✳️نوشتن برنامه و روتین روزانه برای کارهایی که هر روز انجام میدیم،خیلی به آرامش ما کمک میکنه🌸 ✳️اصلنم کار سختی نیست اگه تا حالا این کار رو نمیکردیم از امرو بیایم تصمیم بگیریم سبا قبل از خواب فقط پنج دقیقه وقت بگذاریم و کارای فردامون رو رو ی کاغذ خیلی کوتاه بنویسیم👌 ✳️خیلیم حساس نشیم که حتما زمان بندی دقیق بگذاریم که ی دیقه اینور اونور نشه❗ ✳️اما همین ی کار کوچولو هم ذهنمون رو نظم میده و افکار کارای فردا اذیتمون نمیکنه و هم بهمون انگیزه بیدار شدن از خواب رو میده چون از قبل میدونیم میخوایم چیکار کنیم و تا ظهر نمیگیریم بخوابیم😁 #برنامه #انگیزه

✅راههای پیشنهادی قرآن برای مثبت اندیشی: 🔸ایمان به خدا: تکیه کردن بر قدرت بی‌انتهای خداوند، باعث می‌شه ترس‌ها و نگرانی‌های غیرمنطقی از انسان دور بشه،و هر اتفاقی را خیر ببینیم انسان با ایمان نگاهی زیبا نسبت به زندگی پیدا می‌کنه و حتی مشکلات و ناکامی‌ها رو راهی به سوی رشد و تکامل خودش می‌بینه👌 🔸دعا و نیایش: در دعا با خداوند صحبت می‌کنیم و از او کمک می‌طلبیم،دل به او می‌بندیم،نیازهای خود را با او مطرح می‌کنیم،از خطرها به او پناه می‌بریم و... تمام این‌ها باعث ایجاد آرامش و انگیزه می‌شه. انگیزه داشتن،ریشه در مثبت اندیشی داره و باعث می‌شه با شوق و نشاط در جهت کسب موفقیت قدم برداریم👌 #مثبت_اندیشی #سلامت_روان #انگیزه #موفقیت #نیایش @Roghaye_nurzade