#مثبت_اندیشی ✳️داستانک بخش اول: نویسنده‌ای ، در اتاقش نشسته بود تک و تنها. دلش مالامال از اندوه... قلم در دست گرفت و چنین نوشت: «سال گذشته، تحت عمل جراحی قرار گرفتم و کیسۀ صفرایم را در آوردند. مدّتی دراز در اثر این عمل اسیر بستر بودم و فاقد حرکت. ... در همین سال به سنّ شصت رسیدم و شغل مورد علاقه‌م از دستم رفت. سی سال از عمرم را در این مؤسّسۀ انتشاراتی سپری کرده بودم. ... در همین سال درگذشت پدرم غم به جانم ریخت و دلم را از اندوه انباشت. ... در همین سال بود که پسرم تصادف کرد و در نتیجه از امتحان پزشکی‌اش محروم شد، مجبور شد چندین روز گچ گرفته در بیمارستان ملازم بستر شود. ... از دست رفتن اتومبیل هم ضرر دیگری بود که بر من وارد شد. و در پایان نوشت، خدایا، چه سال بدی بود پارسال!» ادامه دارد... #داستانک #سلامت_روان #شاکر_باشیم #مثبت_اندیشی 🦋ما را به دوستانتان معرفی کنید🦋 @Roghaye_nurzade

#مثبت_اندیشی ✳️داستانک بخش دوم: در این هنگام همسر نویسنده، بدون آن که او متوجّه شود، وارد اتاق شد و همسرش را غرق در افکار و چهره‌اش را اندوه‌زده یافت. از پشت سر به او نزدیک شد و آنچه را که بر صفحه کاغذ نقش بسته بود خواند. ... بی آن که واکنشی نشان دهد که همسرش از وجود او آگاه شود، اتاق را ترک کرد. اندکی گذشت که دیگربار وارد شد و کاغذی را روی میز همسرش در کنار کاغذ او نهاد. ... نویسنده نگاهی به آن کاغذ انداخت و نام خودش را روی آن دید؛ روی کاغذ نوشته شده بود: ادامه دارد... #داستانک #سلامت_روان #شاکر_باشیم #مثبت_اندیشی 🦋ما را به دوستانتان معرفی کنید🦋 @Roghaye_nurzade

#مثبت_اندیشی ✳️داستانک بخش پایانی: "سال گذشته از شرّ کیسۀ صفرا، که سالها مرا قرین درد و رنج ساخته بود، رهایی یافتم. ... سال گذشته در سلامت کامل به سن شصت رسیدم و از شغلم بازنشسته شدم. ... حالا می‌توانم اوقاتم را بهتر از قبل با تمرکز بیشتر و آرامش افزون‌تر صرف نوشتن کنم. ... در همین سال بود که پدرم، در نود و پنج سالگی، بدون آن که زمین‌گیر شود یا متّکی به کسی گردد، بی آن که در شرایط نامطلوبی قرار گیرد، به دیدار خالقش شتافت. ... در همین سال بود که خداوند به پسرم زندگی دوباره بخشید. ... اتومبیلم از بین رفت امّا پسرم بی آن که معلول شود زنده ماند. ... و در پایان نوشته بود: "سال گذشته از مواهب گستردۀ خداوند برخوردار بودیم و به لطف خدا با خوبی و خوشی به پایان رسید!" 🌱🌱 نویسنده از خوندن این تعبیر و تفسیر زیبا و دلگرم کننده از رویدادهای زندگی در سال گذشته بسیار شادمان و خرسند و در عین حال متحیّر شد... ✅ باید بدونیم تو زندگی روزمره این شادمانی نیست که ما رو شاکر و سپاسگزار می‌کنه، بلکه #شاکر بودن هست که از ما آدمی شاد و راضی میسازه👌 #داستانک #مثبت_اندیشی #شاکر_باشیم #سلامت_روان 🦋ما را به دوستانتان معرفی کنید🦋 @Roghaye_nurzade

سوال: چطور میشه که یک اتفاق شبیه به هم برای دو نفر آدم بیفته اما یکی از اونها اون اتفاق رو کاملا مثبت ارزیابی کنه و نفر دوم نگاه کاملا منفی به اون اتفاق داشته باشه؟!

درپس هر موفقیت و درخشش، کوله باری از تجربیات ناشی از تلاشهای ناموفق خوابیده ... پس هرگز ناامید نشو🍃 شبتون آروم و در پناه خدا🍃 راستی فردا انشاالله بحثمون رو راجع به نگرش مثبت ادامه میدیم💚 @Roghaye_nurzade

دوست خوبم رو این سوال فکر کردی⁉️ ... چند تا مثال: 🔸دو تا دوستی که باهم برای کنکور درس خوندن و خیلی تلاش کردن اما تو کنکور پذیرفته نمیشن،یکیشون افسردگی میگیره و دیگه قید درس و امتحان و میزنه و حالش خیلی بد میشه،اما دیگری بعد چند روز دوباره برای کنکور بعدی برنامه ریزی و اقدام میکنه و کارش رو شروع میکنه. ... 🔸ی روز تعطیل،مهمون ناخوانده وقت ناهار از راه میرسه و غذا هم کم هست، خانم خونه انقدر آشفته میشه که کلا حالش خراب میشه و به زمین و زمان ناسزا میگه خشمش رو سر همسر و بجه خالی میکنه و فکر میکنه دیگه آبروش رفته و دنیا به آخر رسیده⁉️ اما خواهر همون خانم وقتی تو همین موقعیت قرار میگیره،آرامشش رو حفظ میکنه همون غذای خودشون رو سر سفره میگذاره و تو یخچال هر چی دارن از غذای دیشب گرفته یا تخم مرغ و یا حتی نون و پنیر و...کنارش میگذاره تو سفره وضمن عذرخواهی از کم بودن غذا،به مهمونا میگه ای کاش خبر میدادید تا بهتر میتونستیم ازتون پذیرایی کنیم،و به همین راحتی موقعیت رو بدون اینکه تنش ایجاد بشه، مدیریت میکنه👌 ... از این مثالها زیاده و خودمون تو زندگی هر روز باهاش مواجهیم... اینها نشون میده که این موقعیتها نیستن که باعث آشفتگی ما و حال خرابمون میشن و رفتارهای ما رو شکل میدن،بلکه تفسیر ما از اون موقعیت و نگرش ما به اون اتفاق،چگونگی رفتار و عملکرد ما رو رقم میزنه. و اینجا میرسیم به اهمیت نگرش مثبت و رابطش با سلامت روانمون👌 @Roghaye_nurzade

✅قبلا تو یک کتاب روانشناسی ماجرای مردی رو خونده بودم که یک روز صبح با چند تا بچه ی خودش سوار یک قطار میشن،بچه ها از در و دیوار بالا میرفتن و آتیش میسوزوندن،بهانه گیری میکردن،جیغ میزدن و خلاصه همه رو کلافه کرده بودن و همه پیش خودشون و به همدیگه میگفتن چه بچه های بی ادبی! چه پدر بی مسئولیتی❗ ... پدرشون هم اصلا انگار تو این دنیا نبود،غرق در دنیای خودش و تو فکر و اصلا توجهی به شلوغ کاری بچه ها و کلافه شدن مردم از دست اونها نداشت. تا اینکه یک نفر به مرد گفت به نظر میرسه شب سختی رو پشت سر گذاشتید! ... اینجا بود که مرد یکدفعه به خودش اومد و از دنیای افکارش خارج شد و با دستپاچگی گفت بله واقعاً شب سختی بود! دیشب همسرم بعد از گذروندن ی بیماری سخت تو بیمارستان از دنیا رفت و من موندم با این بچه ها چیکار کنم😥 ... اینجا بود که تمام افرادی که تا چند لحظه پیش داشتن از بیخیالی مرد و بی ادبی بچه هاش گفتگو میکردن ناگهان شروع کردن به ابراز همدردی با مرد و بچه ها! و اینکه حاضرن هر کمکی از دستشون برمیاد انجام بدن. ... خب توی این داستان به خوبی درک میکنیم که تغییر نگرش ما چطور میتونه احساس و رفتار ما رو تحت تأثیر قرار بده. ... اینجا موقعیت عوض نشد یعنی همون مرد با همون بچه هایی که تحت قضاوت منفی اطرافیان قرار گرفته بودن،به محض تغییر نگرش اطرافیان مورد توجه و احترام و همدردی واقع شدن. @Roghaye_nurzade

نگاهت به جلو باشه و رو به هدفت حرکت کن... هرچند هدفت دور به نظر برسه مهم نیست،مهم اینه که تو ایستا نباشی وحرکت کنی،با هر قدم کوچیک یک قدم به هدفت نزدیک میشی👌 #انگیزشی 🦋ما را به دوستانتان معرفی کنید🦋 @Roghaye_nurzade

#مهارتهای_زندگی دوست دارید سحرخیز بشید؟؟ نه 😂 هیچی دیگه اما اونایی که دوست دارن سحرخیز باشن ببینید و عمل کنید. @Roghaye_nurzade

خورشید یادآور هر روزه ی این نکته است که ما هم می توانیم از اعماق تاریکی دوباره طلوع کنیم، ما هم می توانیم با نور خویش بدرخشیم.🌱 🍏 روز بخیر @Roghaye_nurzade

🔹نگرش مثبت در قرآن به عنوان یکی از راه‌ها و

تکنیک‌های

مهم در جهت کسب سعادت دنیوی و اخروی بیان شده؛ در دین اسلام روی این نکته که خوشبینی رابطه مستقیم با موفقیت و کامیابی افراد داره، تاکید شده. ... امروز ی کم درباره نگرش مثبت در دین صحبت میکنیم و انشاالله بعدش میریم سراغ نگاه روانشناسی به تفکر مثبت✋ #مثبت_اندیشی #سلامت_روان #موفقیت @Roghaye_nurzade