💚خواب عمیق به بهبود حافظه کمک می‌کند ! 😴تحقیقات نشان داده که خواب عمیق نقش کلیدی در تثبیت و تقویت حافظه دارد. زمانی که در خواب عمیق هستید، مغز شما اطلاعات جدید را پردازش می‌کند و آن‌ها را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل می‌کند. 😴دانشمندان دریافته‌اند که نداشتن خواب کافی یا مختل شدن خواب عمیق، می‌تواند قدرت حافظه را کاهش دهد و یادگیری را دشوارتر کند. به همین دلیل، داشتن خواب کافی و با کیفیت برای حفظ تمرکز و عملکرد بهتر مغز بسیار مهم است. 😴سعی کنید هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب عمیق و با کیفیت داشته باشید تا از مزایای آن برای حافظه و یادگیری بهره‌مند شوید! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب #حافظه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💠💫در کشور ما "نور خدا" 🍁💫هــادی فــضــل اســت 💠💫وز نور خدا جان گرفت 🍁💫""دانــــش آمـــــوز"".... 💠💫بـــا آن کـــه هــمــه روز 🍁💫و همه "مکتب علم" است 💠💫لـیـکـن کـه یـکـی روز بــود 🍁💫ثــــابـــت و پــــیــــروز... 💠💫روز دانـش آمـوز مـبـارک🎉🌸 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💢این طلای قرمز بینظیره ✔️هفت برابر پرتقال ویتامینC داره🍊 ✔️پنچ برابر شیر کلسیم داره🥛 ✔️سه برابر ماهی غزل آلا امگا۳ داره🐟 به نظرت چی میتونه باشه🤔 🎥ویدیو رو تا داغه ببین این ماده باید مهمون هر خونه باشه و ازش فراوان استفاده بشه 💚خودم تصمیم گرفتم بیشتر ازش استفاده کنم بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چربی_خون #دیابت #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍃 #دود_کندر 🌀🍃دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ⇦✨همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #استرس #سردرد کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥اونایی که سرماخوردگی یا آنفولانزا گرفتن باید سعی کنند سیستم ایمنی رو ببرن بالا 💚این ترکیب رو درست کنید و بزارید توی یخچال و هر روز به مقداری که توی ویدیو گفته شده مصرف کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #تقویت_سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

💚 خواص کرفس از نظر طب سنتی ✔️لاغر کننده ✔️رفع یبوست ✔️کاهنده قند خون ✔️کاهنده فشار خون ✔️غسال و شستشو دهنده بدن ✔️استخوان ساز و غضروف ساز برای کسانی که سیگار ترک میکنند فوق العادست بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سموم_بدن #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥یه گیاهی به نام آقطی سیاه یا توت وحشی🌿☘️ یه دونه اش برای یبوست کافیه 🌀فقط حواستون باشه زمانی مصرف کنید که دسترسی به سرویس بهداشتی داشته باشین بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🥬آیا کاهو باعث نفخ شکم و معده می‌شود؟ 🔸تمام سبزیجات خام حالت نفخ ایجاد می‌کنند؛ کاهو هم از این قاعده مستثنی نیست! البته پختن آن سبب کاهش نفخ می‌شود. همچنین مصرف این سبزی در کنار مواد ضد نفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم می‌تواند بسیار مفید باشد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥برای چاقی صورت چیکار کنیم؟ 🥛یه ترکیب هست که باید هر روز ازش استفاده کنی تا بعد از مدتی تاثیرش رو ببینی ⚠️افرادی که مزاج گرمی دارند سعی کنند بعد استفاده از این ترکیب خوراکی طبع سرد استفاده کنند و هر روز نخورن و اگه کلا این ترکیب اذیتشون میکرد کلا بزارنش کنار برای اونا یه پست دیگه میزاریم بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چاقی_صورت #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

👱🏻‍♀چربی موهاتو برطرف کن وگرنه دونه به دونه موهاتو از دست میدی👇 💚برگ سنجد 💚برگ کنجد 💚مورد 💚سدر 💚حنا بدون رنگ 🌀موارد بالا رو با جوشانده بابونه ترکیب میکنید باید یه حالت خمیری شکل پیدا کنه بعد به مدت 20 یا 30 دقیقه روی موهاتون بزارید به طوری که مواد حتما به ریشه مو برسه و بعد شستشو دهید ✔️موارد بالا همه باید به صورت پودر شده باشد از هر کدام به اندازه یه قاشق غذاخوری در ظرفی مخلوط کنید البته حنا بیشتر باشد ✔️هفته دو الی سه بار بزارید بعد از 30 تا 40 روز متوجه تاثیرش میشین چون جلوی ریزش رو میگیره و موهاتون رو محکم میکنه ⚠️اونایی که طبع گرم دارند و بعد استفاده خارش و حساسیت اومد سراغشون تعداد دفعات رو کم کنند و در صورت اذیت شدن کلا استفاده نکنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #مو_چرب #ریشه_مو_ضعیف #ریزش_مو کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌸 ســـلام 🌺به دلهای گرمتان 🌸سـلامی به 🌺قلب پاک و پر مهرتان 🌸آرزو میکنم امـروزتـون 🌺از شوق سر ریز باشید 🌸و لبخندی به بلندی آسمان 🌺رو لبهاتون نقش ببندد        ســـ😍✋ـــلام 🌸صبح زیباتون بخیر و شـادی ان شاءالله ☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅برای گردن درد و خشکی گردن این تمرین رو انجام بده❤️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عمومی #ورزشی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1