#مربای_زغال_اخته مواد لازم:🍱 زغال اخته آب💧 شکر🥡 طبع: #سرد_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🍎شکر سفید سردی و خشکی زغال اخته رو خیلی بیشتر کرده، با شکر قهوه ای می شه به تعادل نزدیکش کرد. #مربا #زغال_اخته #دسر #صبحانه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

مربای لیموترش🍋 لیمو ترش ۷۰۰گرم شکر ۶۰۰گرم وانیل طبع: #سرد_و_خشک #مربا #مربای_لیموترش #دسر #صبحانه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

شکلات صبحانه خانگی خرما پودر قهوه ارده طبع: #گرم_و_تر بخاطر وجود قهوه، در ترکیب این مقوی خوشمزه، شب ها مخصوصا کودکان مصرف نکنند. #میان_وعده #صبحانه #شکلات_صبحانه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

مربا خرمالو مواد لازم:🍱 خرمالو شکر خلال بادام #مربا #دسر #صبحانه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#مربای_سیب🍎 #مربا مواد لازم:🍱 سیب ۱کیلو🍎 آب 2 تا 2/5💧 شکر ۷۰۰_۸۰۰گرم🥡 گلاب ۱ استکان زعفران دم کرده ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو تازه ۱ قاشق غذاخوری طبع: #گرم_و_تر #روش_طبخ:👩‍🍳 ۵ تا لیوان آب و یک استکان سرکه سفید رو مخلوط کنید و سیبهای خرد کرده رو برای نیم ساعت داخلش بریزید. بعد‌ داخل صافی بریزید و به مخلوط آب و شکر اضافه کنید بزارید بپزه. مربا بعد از سرد شدن قابل استفاده هست . نکات سلامتی:💚 🍎مربا را حتما درون یخچال قراربدید. 🍏سعی کنید از شیرین کننده طبیعی استفاده کنید. #مربا #دسر #صبحانه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

کیک رژیمی🥳🍰 مواد لازم:🍱 جو پرک ۶ قاشق غذا خوری موز دو عدد رسیده باشه خرما ۷ عدد بدون هسته شیره خرما ۴۵ گرم تخم مرغ ۲ عدد🥚 بکینگ پودر یک قاشق چای خوری وانیل و هل و دارچین در صورت دلخواه طبع: #معتدل_رو_به_گرمی #کیک #میان_وعده #صبحانه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

رژیم غذایی عمومی 🧒کودکان👦 بر اساس طب سنتی اسلامی صبحانه:🥛🥚 🍒حریره بادام: آرد برنج با شیر یا آب و مقدار کمی بادام آسیاب‌شده 🍒فرنی: آرد برنج یا نشاسته با شیر و کمی شکر 🍒 نان و کره محلی: با نان بربری یا سنگک در صورتی که کودک آلرژی نداشته باشد. میان‌ وعده صبح:🍇🧃 🍊میوه‌های خرد شده: سیب یا موز خرد شده 🍎 آبمیوه طبیعی: تهیه شده از میوه‌هایی مانند پرتقال یا هویج ناهار:🍲 🍛سوپ جو یا سوپ سبزیجات: شامل هویج، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و کمی گوشت 🍜 پوره کدو حلوایی: به راحتی قابل هضم است عصرانه:🥧 ماست: همراه با مقدار کمی عسل یا میوه‌های خرد شده 🍞نان برشته با کمی کره یا مربای طبیعی شام:🥘 🍚کته‌ی نرم با ماست: می‌توانید از برنج قهوه‌ای نیز استفاده کنید. 🥗سبزیجات پخته مانند کدو یا کرفس: با کمی روغن زیتون مناسب کودکان ۶ ماه به بالا👌 #فوت_و_فن #رژیم_غذایی_کودکان #صبحانه #میان_وعده #ناهار #شام به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

پنکیک صبحانه مواد لازم:🍱 تخم مرغ ۳ عدد 🥚 شیر ۳ قاشق 🥛 آرد ۳ و نیم قاشق 🥡 شکر ۱ قاشق 🍚 فندق ۲۰ عدد طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🍎به جای شکلات صبحانه، با شیره و ارده امتحان کنید. 🍏به جای شکلات چیپسی، مغزیجات رو امتحان کنید. #صبحانه #پنکیک به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

پنکیک🥞 مواد لازم:🍱 تخم مرغ ۳ عدد 🥚 شیر ۳ قاشق 🥛 آرد ۳ و نیم قاشق 🥡 شکر ۱ قاشق 🍚 فندق ۲۰ عدد عسل🍯 طبع: #گرم_و_خشک اگر از شکلات چیپسی و شکلات آب شده استفاده نشه، طبعش معتدل رو به گرمی خواهد شد. #صبحانه #پنکیک به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

وافل مواد لازم:🍱 یدونه تخم مرغ🥚 یک چهارم لیوان شکر 🍚 نوک قاشق چایخوری وانیل ۴۰ گرم کره ذوب شده🧈 نصف لیوان شیر ولرم🥛 یک لیوان آرد قنادی🥡 نصف قاشق چایخوری بکینگ پودر #صبحانه #وافل به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🧑🏻‍🍳صبحانه‌ی فرداتون ✨ مواد لازم :🍱 شیر : ۸۰۰ میلی‌لیتر🥛 زرده تخم‌مرغ : ۳ عدد🥚 شکر : یک قاشق غذاخوری🍚 نشاسته ذرت : یک قاشق غذاخوری مواد لازم روکش :🍱 نشاسته ذرت : یک پیمانه تخم مرغ : یک عدد🥚 کنجد یا سیاه دانه: یک قاشق غذاخوری #صبحانه #آشپزی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

فرنی 🍚 مواد لازم:🍱 شیر ۲ لیوان 🥛 خرمای بدون هسته ۷۰ گرم نشاسته ذرت ۲۵ گرم خلال پسته و گردو و گل محمدی🌸 پودر هل ۱/۲ ق چ گلاب ۱ ق غ طبع: #گرم_و_تر #فرنی #صبحانه #آشپزی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj