غذای کودک #پوره_کدو_حلوایی 🔹طبع غذا: #گرم و #مرطوب 🔸مواد لازم: گوشت گوسفندی یا مرغ ۶۰ گرم/کدو حلوایی ۲ تکه‌ی کوچک/پیاز ۱ عدد 🔹طرز تهیه: گوشت را با پیاز اندکی تفت دهید. کدو حلوایی را از پوست جدا کرده و ریز کنید و به گوشت‌ها اضافه کنید. سپس کل مواد را با پشت قاشق نرم و له کنید، می‌توانید با مخلوط‌ کن پوره کنید. #یکشنبه_کودک #بدون_روغن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

✴️اکسیر قدرت برای بانوان در دوران عادت ماهیانه 🔅👈خیلی از بانوان مخصوصا دختران جوان نمیدونن که در اون ایام باید چه موادی رو مصرف کنند تا دچار ضعف یا ریزش مو…نشن‌ در این ویدئو خانم دکتر الهام پارسا به صورت کامل، مواد غذایی مفیدی که مناسب بانوان هستند رو بیان کردن. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ #بانوان ‌#اصلاح_تغذیه @Taghzieh_tabaie_amzaj ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰لیست انواع تغذیه ... 👆🏻

🎥🍨 شله زرد 🔸توی این ویدیو طرز تهیه شله زرد رو براتون گذاشتیم.‌ 🔹همه شما طرز تهیه شله زرد رو حتما بلد هستین اما در این پست نکات بسیار جزئی و مهمی گفته شده ‌ #بدون_روغن #بدون_سرخ_کردنی ◣@Taghzieh_tabaie_amzaj◢ ࿐❁🍉☘❒◌🍱◌❒☘🍉❁࿐

تغذیه دوران بلوغ کباب چوبی مرغ 🔹طبع غذا: گرم و مرطوب 🔸مواد لازم: سینه مرغ ۳۰۰گرم/پیاز ۱عدد/روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری/دارچین ۱ قاشق چایخوری/سیخ چوبی ۱۰عدد/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه: ابتدا پیاز را به صورت درشت خرد کنید. در کاسه‌ای روغن زیتون، دارچین، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. سینه مرغ را به قسمت‌های کوچک تقسیم کرده و به همراه پیاز به مواد اضافه کنید و به مدت ۳۰ دقیقه در دمای محیط استراحت دهید. سپس مرغ‌ها را به کمک سیخ‌های چوبی به سیخ بکشید. در این فاصله که مرغ مزه‌دار می‌شود، تابه را روی حرارت قرار دهید تا کاملا گرم شود. مرغ‌های سیخ‌ شده را داخل تابه قرار دهید و درب ظرف را بگذارید تا به خوبی پخته شوند و هر چند دقیقه یک بار آن‌ها را برگردانید تا دو سمت مرغ‌ها به طور کامل بپزد. پس از پخت مرغ‌ها می‌توانید آن‌ها را به ظرف مناسب منتقل کرده و تزئین کنید. #دوشنبه_بلوغ #بدون_سرخ_کردن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

طبع و مزاج غذاها 👆🏻

لیست انواع تغذیه 👆🏻

تغذیه برای بیماری دیابت رول کدو شکم پر 🔹طبع غذا: معتدل و مرطوب 🔸مواد لازم: کدو سبز ۴عدد/گوشت چرخ کرده ۳۰۰گرم/پیاز ۱عدد/جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: کدوها را شسته و برش دهید. ماهیتابه را روی حرارت ملایم گرم کنید و کدوهایی که به آن‌ها نمک زده شده را داخل تابه قرار دهید و تا زمانی که نرم شوند، بپزید. پیاز را ریز خرد کرده و داخل تابه روی حرارت قرار دهید. گوشت را اضافه کنید. سپس جعفری خرد شده، نمک و فلفل را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. سپس وسط هر کدام از کدوها مقداری از مخلوط گوشت بریزید و دو طرف کدو را با خلال دندان به هم وصل کنید. بعد از این که رول‌ها آماده شدند، آن‌ها را درون تابه قرار داده و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم پخته شوند. #چهارشنبه_بیماری #بدون_سرخ_کردن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════