☘☘☘☘☘☘☘
#خرفه سرشار از مواد مغذی بسیار زیادی است.
💯 هر ۱۰۰ گرم آن:
♨️ ویتامین A (از بتا کاروتین): ۲۶٪ از نیاز روزانه.
♨️ #ویتامین سی: ۳۵٪ از نیاز روزانه.
♨️ #منیزیم : ۱۷٪ از از نیاز روزانه.
♨️ #منگنز : ۱۵٪ از نیاز روزانه.
♨️ #پتاسیم : ۱۴٪ از نیاز روزانه.
♨️ آهن: ۱۱٪ از نیاز روزانه.
♨️ #کلسیم : ۷٪ از نیاز بدن.
♨️ همچنین حاوی مقدار کمی از ویتامین های B۱، B۲، B۳، #فولات، #مس و #فسفر است.
تمام این مواد مغذی را فقط با ۱۶ کالری دریافت می‌کنید! همین امر موجب می‌شود تا خُرفه یکی از مغذی‌ترین غذاهای این سیاره باشد.
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ راه از بین بردن #چربی دور کمر و چربی های اضافه
✍ #استاد_تبریزیان
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#روش_درست_کردن #روغن_بنفشه
😳 متأسفانه روغن بنفشه‌ای که در بازار موجود است یا تقلبی است یا کیفیت آن پایین است ازاین‌رو اگر از آن‌ها استفاده کنید ممکن است اثر نکند و بهتر است که خودتان آن را درست کنید،
💜 برای تهیه روغن بنفشه، بنفشه را در ظرفی (ترجیحاً) شیشه‌ای قرار دهید و روی آن روغن کنجد ریخته تا جایی که روی گل‌ها برسد، یک ماه آن را بگذارید، می‌توان آن را پشت شیشه در معرض نور (غیرمستقیم) آفتاب قرار داد و هرچند روز آن را تکان داد تا مواد آن خوب جابجا شود،
💯 پس از یک ماه می‌توان روغن را صاف کرد و اگر بخواهیم روغن بهتری داشته باشیم باید دوباره در آن گل بریزیم و یک ماه بگذاریم و اگر ده ماه این کار را انجام دهیم روغن بنفشه به‌دست‌آمده بسیار عالی و مؤثر در درمان انواع بیماری‌ها است.
👍 بهتر است در تهیه روغن بنفشه از گل نیمه‌خشک استفاده شود و بدون ساقه باشد زیرا اگر تر باشد کپک می‌زند و اگر خشک باشد مواد آن دیر جذب می‌شود،
♨️ دقت شود که از آتش (حرارت) و نور مستقیم آفتاب نباید استفاده کرد. روغن بنفشه علاوه بر سردرد برای سینوزیت و آسیب مغز (ضربه‌مغزی) درمان است.
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•