☘☘☘☘☘☘☘
#خرفه سرشار از مواد مغذی بسیار زیادی است.
💯 هر ۱۰۰ گرم آن:
♨️ ویتامین A (از بتا کاروتین): ۲۶٪ از نیاز روزانه.
♨️ #ویتامین سی: ۳۵٪ از نیاز روزانه.
♨️ #منیزیم : ۱۷٪ از از نیاز روزانه.
♨️ #منگنز : ۱۵٪ از نیاز روزانه.
♨️ #پتاسیم : ۱۴٪ از نیاز روزانه.
♨️ آهن: ۱۱٪ از نیاز روزانه.
♨️ #کلسیم : ۷٪ از نیاز بدن.
♨️ همچنین حاوی مقدار کمی از ویتامین های B۱، B۲، B۳، #فولات، #مس و #فسفر است.
تمام این مواد مغذی را فقط با ۱۶ کالری دریافت می‌کنید! همین امر موجب می‌شود تا خُرفه یکی از مغذی‌ترین غذاهای این سیاره باشد.
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
#پیشگیری‌از‌فشارخون‌بالا
سطح سدیم بدن با مصرف نمک افزایش می‌یابد.
به این ترتیب، تعادل #سدیم و #پتاسیم بدن به هم می‌ریزد، و در نتیجه فشار خون بالا می‌رود.
انجیر خشک برای بازیابی این تعادل و پیشگیری از فشار خون بسیار عالی است.
یک عدد انجیر خشک حاوی ۱۲۹ میلی‌گرم پتاسیم و ۲ میلی‌گرم سدیم است.
#ادامه
🌿 @TebbolAeme 🌿
✅استفاده درست از #نمک_طبیعی نه تنها ضرری را متوجه بدن نمی کند بلکه می تواند بسیاری از عناصر مهم مورد نیاز بدن، از جمله #کلسیم، #پتاسیم، #منیزیم، #ید، #روی و #منگنز را تأمین نماید.
⚜پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم فرمود:
خداوند عزّوجلّ به موسى بن عمران وحى فرستاد که: غذا را با نمک آغاز کن و با نمک پایان ده
📘دانش نامه احادیث پزشکی، جلد 1، صفحه330،
🌿 @TebbolAeme 🌿
هدایت شده از طب‌الائمه
😱♦️😱♦️😱♦️😱
✍ #نمک_دریا
طبق تحقیقات
⁉️ میزان #سرب (pb) که یک آلودگی در مواد غذایی محسوب می شود در نمک تصفیه شده با مهر تأیید وزارت بهداشت ۲۸۴ است. در حالیکه میزان سرب (pb) در نمک دریای کامل فقط ۱۲ است
⁉️ میزان #کلسیم(Ca) موجود در نمک تصفیه شده ۱۱۲۰ و کلسیم (ca) موجود در نمک دریای کامل ۴۲۰۰
⁉️ #پتاسیم (k) نمک تصفیه شده ۲۶۰ و پتاسیم نمک دریای کامل ۱۲۰۰ است.
🍚میزان #کلسیم و #پتاسیم بالا در یک ماده غذایی و در رژیم غذایی، فشار خون فرد را تنظیم کرده و از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری می کند و میزان هر دوی این عناصر در نمک دریای کامل چندین برابر نمک تصفیه شده است.
⁉️ #منیزیم (Mg) عنصری بسیار ارزشمند در بدن است که نقشهای بسیار کلیدی در بدن ایفا می کند. منیزیم موجود در نمک دریای کامل ۲۵۰۰ است یعنی نمک دریا خود به تنهایی یک منبع ارزشمند و ارزان برای این عنصر حیاتی است در حالیکه میزان منیزیم در نمک تصفیه شده ۹۳ می باشد.
⁉️عنصر اصلی که باعث بالا رفتن فشار خون در بدن می شود #سدیم (Na) است که میزان مصرف آن در طی روز نباید زیاد باشد.
این عنصر (سدیم) در نمک تصفیه شده ۳۴ است، در حالیکه میزان آن در نمک کامل دریا ۲۲ می باشد.
برای اطمینان، به کاتالوگ درج شده روی پاکت نمک، توجه کنید
🌿 @TebbolAeme 🌿