🍀 #سرماخوردگی اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✍️ اگر گلودرد دارید دوش آب گرم بگیرید 🔹شاید خیلی‌ها توصیه می‌کنند که برای بهبود حالتان در هنگام #سرماخوردگی از دوش گرفتن و حمام رفتن خودداری کنید، ولی اگر از آب گرم برای دوش گرفتن استفاده می‌کنید، بعد از حمام، بدن و موهایتان را کاملا خشک کنید، بخار موجود در حمام می‌تواند گلودرد را تسکین دهد. 🔹 این بخار تورم گلو را کم می‌کند و راه‌های تنفسی را مرطوب نگه می‌دارد 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

فواید کلم بروکلی چیست؟ اگر می خواهید زمستان امسال را بدون #سرماخوردگی بگذرانید #کلم_بروکلی را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

‼️قرص‌های #سرماخوردگی را زیاد بخورید، #آلزایمر می‌گیرید! 🔹کمبود ویتامین B۱۲ و کم کاری تیروئید در ابتلای افراد به آلزایمر مؤثر است 🔹استفاده از مواد آنتی اکسیدان، تغذیه سالم و کم چرب، انجام فعالیت‌های بدنی منظم، عملکرد‌ها و فعالیت‌های مغزی مانند مطالعه بازی‌های فکری نقش محافظتی موثری در ابتلا به بیماری آلزایمر دارند 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii