۳ نکته کاربردی از کتاب
باشگاه پنج صبحی ها📖
🌤1. اهمیت بیدار شدن زود هنگام:
بر اساس این کتاب، بیدار شدن زود هنگام و اختصاص زمان صبحانه به خود،
به افزایش انرژی، تمرکز و بهبود عملکرد روزانه کمک میکند.
🚵♀2. تمرین و ورزش صبحگاهی:
ورزش و تمرین بدنی در صبح، به افزایش سلامت جسمی و روحی، کاهش استرس و افزایش انگیزه کمک میکند.
🧠3. مدیتیشن و تمرین ذهنی:
اختصاص زمانی برای مدیتیشن و تمرین ذهنی در صبح، به افزایش آرامش و تمرکز، بهبود روابط اجتماعی و کاهش اضطراب کمک میکند.
#کتاب_باز
باشگاه پنج صبحی ها
👓✨
ببین رفیق!
اگر احساس میکنی
هرچی تلاش میکنی
و هیچ نتیجهای نمیبینی،
و به همین خاطر قراره دلسرد بشی،
به این نکته توجه کن!
آخرین چیزی که روی درخت میوه رشد میکنه،
خود میوهست :)
🎐🤍👤
193_56395419936329.pdf
حجم:
2.6M
اینم درسنامه دهم
خلاصه نموداری درس
#دینی
162_56824849804550.pdf
حجم:
4.7M
یازدهم انسانی
سوالات دینی
222_56824849333155.pdf
حجم:
3.5M
دوازدهم تجربی
سوالات دینی