🌷صبح بهانه‌ایست که قلمم را بردارم و بنویسم:✍️ سلام خدا💟 سلام آفتاب🌺 سلام مهربانی💞 سلام زندگی🌷 و سلام دوستان مهربانم😊 صبحتون سرشار از لبخند و مهربانی😊😊🌸🌹 🍃🌸🍃 ‌ ‎‌‌‌@aaramesh14

.امام علی علیه السلام فرمودند : چقدر فاصله بین دو عمل زیاد است ؛ عملی که لذتش می‌رود و کیفر آن می‌ماند و عملی که رنج آن می‌گذرد و پاداشش ماندگار است .🌱' - نهج‌البلاغه،حکمت١٢١ - . @aaramesh14

سلام به روز مهربانی خداخوش آمدید ☕ 😊 🌹صبحتون پراز مهر خدا💓🌺 امروزتون پراز اتفاقهای خوب 🌹🍃 وشگفت انگیز🌷🏝️🍎🌴🌺💓 امیدوارم سلامتی🍎 🍃🌹برکت، 🏝️بهروزی زندگی آروم♥️ وشادی وخوشبختی ونگاه خدا 💞 همیشه همراهتون باشه @aaramesh14

❣اگرچه ویژگی های مثبت زیادی برای یک فرد حساس وجود داره؛ اما چیزهایی هم وجود دارن که میتونه روی شادی و سلامت روان فرد تأثیر منفی بذاره، بنابراین خیلی باید مراقب خودشون باشن مثل: ۱) وقتی اتفاق ناخوشایندی توی طول روز بیفته معمولاً احساس استرس زیاد دارن و علائم فیزیکی مثل سردرد و ... ۲) معمولاً احساس تنش و اضطراب دارن. ۳) وقتی انتظاراتشون رو پایین میارن تمایل به سرزنش کردن خودشون دارن. ۴) از طرد شدن میترسن حتی در موقعیت های جزئی مثل وقتی که کسی یادش میره جواب سلامشون رو گرم‌تر بده. ۵) گاهی عادت های نامناسبی دارن و افراط و تفریط میکنن مثلا یا غذا نمیخورن یا خیلی غذا میخورن. ۶) خیلی زیاد نسبت به موقعیت های ناعادلانه جامعه احساس خشم و رنجش میکنن. ۷) خیلی خودشون رو توی همه حیطه ها با بقیه مقایسه می کنن. ۸) نگران قضاوت بقیه هستن. ۹) به راحتی آسیب می‌بینن. ۱۰) تمایل دارن حرف ها و کارهای دیگران رو به خودشون بگیرن. ۱۱) احساسات منفی خیلی روشون تاثیر میذاره. #روانشناسی #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #سلامت_روان @aaramesh14

🛑یک راه حل ساده برای خواب بهتر! 🔹ملاتونین برای خواب خوب ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده ای که در وسط مغز قرار دارد تولید می شود و با ریتم خورشید عمل می کند. هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می شود و هنگام طلوع خورشید کمتر. محققان می گویند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی ممکن است خواب را بهبود بخشد.  🔹ملاتونین طبیعی در مواد غذایی از جمله آلبالو، موز، آلو، انگور، برنج، غلات، گیاهان دارویی، روغن زیتون وجود دارد. #سلامت #خواب @aaramesh14

🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃 ✒️ مناجات صبحگاهی (فرازی از دعای یکم صحیفه سجادیه) 💫بنام خداوند بخشنده و مهربان 💞پــ♡ـروردگارا تو را ستایش میکنم؛ ستایشی که مرزش را پایانی و شمارۀ آن را حسابی و پایانش را نهایتی و مدّتش را سرآمدی، نباشد. 🍁ای رحم کننده ترین رحم کنندگان🍁 🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃 ♻️ سه شنبه 🌀 ۲۳ مرداد ۱۴۰۳ ♻️ ۰۸ صفر ۱۴۴۶ 🌀 ۱۳ اوت ۲۰۲۴ 🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃 📿ذکر روز سه شنبه ✨یا ارحم الراحمین✨ 🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃 💠 حدیث امروز ✍🏻 حضرت امام محمد باقر علیه السلام فرمودند: هر ظلمی مذموم است و كيفری تلخ در پی دارد؛ ولی زنهار از ستم به مظلومی كه پناهگاهی جز خدا ندارد، زيرا چنين مظلومی يقيناً با اخلاص توحيدی دعا می‌کند و اين‌گونه دعاها حتماً اجابت مي‌شود. 📚بحارالأنوار، ج ۷۲، ص ۳۱۰ 🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃