. #آرامش_زندگی 🍂گاهی ناگهان حس می‌کنی همه چیز درست می‌شود، حس می‌کنی دلیلی برای این‌همه #نگرانی و #اندوه نیست و به هرحال همه چیز خوب پیش خواهد رفت و هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد. گاهی بی‌دلیل و با کوچکترین جزئیات #جهان، خوشحالی و به ساده‌ترین اتفاقات و #احتمالات ممکن، دلخوش ! 🍂#زندگی در همین تصوراتِ خوشایندی که تو نسبت به #آینده و #جهان داری خلاصه می‌شود و در علاقه‌ی بی‌‌دلیلی که به آدم‌های اطرافت حس می‌کنی و #خوش‌بینی بی‌حدی که نسبت به اتفاقات و چشم‌اندازهای مقابلت داری . 🍂#زندگی فقط با #تصورات_خوشایند و #عشق قابل تحمل می‌شود و ما ناگزیریم برای ادامه به این دو پناه ببریم ... #حال_خوش #آرامش 🌱 @aaramesh14 کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا

از زاهدے پرسیدند : "از اینهمه نیایش به درگاه خداوند، چه بدست آورده اے؟ جواب داد: هیچ! اما بعضی چیزها را از دست داده ام! #خشم #نگرانی #اضطراب #افسردگی #احساس عدم امنیت #ترس از پیرے ومرگ...!!! همیشه با بدست آوردن نیست ڪه حالمان خوب می شود گاهی با از دست دادن خیال آسوده‌ترے داریم...! #امیدواری #آرامش 🌴اللَّهُمِّ صلی وسَـلِّم علَى نَبِينَا و آله و سلم ﷺ🌸 @aaramesh14

بزرگترین دلگرمی: #تشویق موثرترین داروی خواب آور: #آرامش فکر قوی ترین نیرو در زندگی: #عشق زشت ترین ویژگی #شخصیت: #خودخواهی بزرگ ترین #سرمایه_طبیعی انسان: #جوانی مخرب ترین عادت: #نگرانی بزرگ ترین لذت: #بخشش بزرگترین فقدان: فقدان #اعتماد به نفس رضایت بخش ترین کار: کمک به دیگران خطرناک ترین مردمان: شایع پراکنان عجیب ترین کامپیوتر دنیا: #مغز بدترین فقر : #یأس مهلک ترین سلاح: #زبان پرقدرت ترین جمله : من می توانم بی ارزش ترین احساس: ترحم به خود زیبا ترین آرایش: #لبخند با ارزش ترین #ثروت: #عزت_نفس قوی ترین #کانال_ارتباطی: #عبادت مسری ترین #روحیه : #اشتیاق .~ 🌱‌⃟🌸๛ •┈┈•❀🌸❀•┈┈• #مقصر دانستن دیگران همیشه خیلی #آسان است. میتوانی تمام عمرت را به مقصر دانستن #دنیا بگذرانی، اما بِدان مسئولیت تمام #موفقیت ها یا #شکست هایت فقط با خودت است. @aaramesh14 🌼🌱🏝️🌺

📌چطوری از شر #نگرانی خلاص بشیم⁉️ ✅️از خودت بپرس: این نگرانی کمکی به من می‌کنه یا فقط دارم خودم رو اذیت می‌کنم؟ ✅️تمرکزت رو بذار روی عمل؛ به جای فکرهای بی‌پایان یه برنامه بریز و انجامش بده. ✅️ذهنتو مشغول کن؛ورزش، کتاب، فیلم و هر چیزی که نذاره فکرت درگیره نگرانی بشه... ✅️ بدترین سناریو منطقی رو ببین؛ مثلاً اگه تو مصاحبه رد شی آخر دنیا نیست یه تجربه میشه برای بعد 💬🖋خلاصه اینکه؛ نگرانی واسترسی که باعث بشه یه کاری بکنی خوبه ولی اونی که فقط تو رو می‌ترسونه و هیچ کمکی نمی‌کنه باید بندازیش دور😉 🌸🆔️ https://eitaa.com/aaramesh14

‌ ❌علایم شش گانه ابتلا به اختلال #اضطراب یا #دلشوره و #نگرانی عمومی: 1- #بیقراری 2- به راحتی #خسته شدن 3- مشکل در #تمرکز 4- #تحریک پذیری 5- #تنش عضلانی 6- #دشواری در به #خواب رفتن... #آرامش #زندگی_زیبا #خدا #امیدواری #خودباوری #خودشناسی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅