#صدای_مشاور #انگیزشی می‌خوای یه سپر محکم در برابر گناه داشته باشی❓ می‌خوای گناهانت رو پاک کنی❓ راهش اینجاست👆 👂فقط چند دقیقه... 🎤استاد مهندسی https://eitaa.com/ahlalquran

#آموزش_تجوید #تدریس_کتاب_تحسین_التلاوة 🌹استاد علم خواه 🔶 درس نهم 🔸صفت لین 🔸صفت قلقله 🔸صفت غنه https://eitaa.com/ahlalquran

#مشاوره #پرسش325 #خواب_آلودگی_حین_تلاوت ☝️پرسش از شما : سلام ببخشید من یه مشکل بزرگ دارم اونم اینه که به محض اینکه قرآن رو بدست می گیرم هنوز چهار آیه نخوندم بشدت خوابم میگیره😭 ☄❄️☄❄️☄ ✍ پاسخ از مشاور حفظ اهل القرآن : سلام علیکم و رحمت الله خواب آلودگی حین مطالعه دلایل و عوامل مختلفی میتواند داشته باشد از جمله👇 1⃣ عوامل محیطی محیطی که در آن مشغول تلاوت یا مطالعه میشوید خواب آور است. مثلا 🔸نور محیط کافی نیست 🔹هوای تازه وارد اتاق نمیشود 🔸دمای محیط بالاست 🔹ابزار خواب و استراحت در محدوده دید و دسترس است(پتو، بالش و...) 🔸فضا بیش از حد ساکت است 🔹و... بنابر این 🔺فضای اتاق را به قدر کافی روشن کنید. 🔺با باز کردن در و پنجره اجازه بدهید هوای تازه وارد فضای تلاوتتان شود. 🔺به نحوی تلاوت کنید که صدای خودتان را به راحتی بشنوید 🔺با تن صدای یکنواخت تلاوت نکنید و صدا را بالا و پایین ببرید. 2⃣ شیوه مطالعه و تلاوت مثلا 🔹بدون صدا و ذهنی و یا با لب خوانی تلاوت میکنید 🔸نحوه نشستن و قرارگیریتان بیش از اندازه راحت است و مستعد خواب آلودگی 🔹بر آن چه تلاوت میکنید #تمرکز ندارید و عملیات ذهنی مرور در ذهنتان اتفاق نمی افتد و صرفا تلاوت طوطی وار آیات بر زبان جاری است. 🔸به صورت ممتد و بدون استراحت و تغییر وضعیت مشغول تلاوت میشوید. 🔹تلاوت و مرور را به زمان نامناسب و حال خستگی موکول میکنید. 🔸و... بنابراین 🔺تلاوت ها را با صدا انجام دهید نه لب خوانی و مرور ذهنی. 🔺نحوه نشستن خود را تنظیم کنید، نشستن روی زمین و پشت رحل یا نشستن پشت میز مطالعه بدون تکیه دادن ممتد، می توانند انتخاب های مناسبی باشند. 🔺#تمرکز خود را موقع تلاوت حفظ کنید، در ذهنتان تصویر صفحه، شماره صفحه و آیه، نام سوره و جزء و... را تداعی کنید. به این طریق ذهنتان را فعال نگه میدارید و از تمایل به خواب و استراحت دورش می کنید. 🔺در فواصل زمانی وضعیت نشستن خود را تغییر دهید، حتی می توانید موقع خواب آلودگی بلند شوید، چند قدم راه بروید، در معرض هوای آزاد قرار بگیرید، وضو بگیرید، یک خوراکی سبک شیرین مثل یک عدد خرما بخورید و بعد برگردید برای ادامه تلاوت. 🔺کارهای حفظی را به زمان خواب آلودگی و خستگی مثل ساعات پایانی شب موکول نکنید. 3⃣ عوامل انگیزشی و معرفتی 👈 حتما با یادآوری دوران تحصیل این تجربه را تأیید میکنید که در کلاس ها و درس هایی که به آن ها علاقه داشتیم، حال خواب آلودگی دست نمیداد به خلاف کلاس هایی که مورد علاقه مان نبودند. به فرموده امام صادق علیه السلام : «بدن از آن چه نسبت به آن نیت و انگیزه قوی دارد، احساس ضعف و خستگی نمیکند.» پس 🔺#انگیزه خود را در حفظ قرآن کریم تقویت کنید. 🔺هربار در محضر قرآن کریم قرار میگیرید عظمت و بزرگی آن را به خود یادآور شوید، توجه کنید که در محضر کلام الله هستید و مخاطب سخن خالق تمام هستی شده اید... 🔺آداب تلاوت را تا حد امکان به جا بیاورید. از وضو گرفتن و مسواک زدن تا رو به قبله نشستن و رعایت ادب حضور این مقدمات کمک میکند تا آمادگی روحی و جسمی بهتری برایتان ایجاد شود. 4⃣ عوامل جسمی و سبک زندگی 🔸 تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد خوراکی های سرد 🔹خواب و استراحت نامنظم و نامناسب در طول شبانه روز 🔸فشار کاری بیش از حد توان 🔹و... نیز می توانند باعث چنین شرایطی شوند. 🔺استراحت کافی و در زمان مناسب داشته باشید. 🔺فعالیت هایتان را متناسب با شرایط جسمی و فراغت زمانیتان تنظیم کنید. 🔺با مراجعه به افراد متخصص در زمینه تغذیه و درمان، برای اصلاح و تعدیل مزاج خود اقدام بفرمایید. 🌾همنشینی با قرآن روزی همیشه روزگارتان🌾 https://eitaa.com/ahlalquran

✅ دوره آموزشی #کلاسداری_حفظ قرآن کریم 🎤استاد علی قاسمی جلسه اول https://eitaa.com/ahlalquran/8548 جلسه دوم https://eitaa.com/ahlalquran/8556 جلسه سوم https://eitaa.com/ahlalquran/8563 جلسه چهارم https://eitaa.com/ahlalquran/8573 جلسه پنجم https://eitaa.com/ahlalquran/8599 جلسه ششم https://eitaa.com/ahlalquran/8628 جلسه هفتم https://eitaa.com/ahlalquran/8659 جلسه هشتم https://eitaa.com/ahlalquran/8684 جلسه نهم https://eitaa.com/ahlalquran/8732 جلسه دهم https://eitaa.com/ahlalquran/8767 جلسه یازدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8781 جلسه دوازدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8821 جلسه سیزدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8846 جلسه چهاردهم https://eitaa.com/ahlalquran/8888 جلسه پانزدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8916 جلسه شانزدهم https://eitaa.com/ahlalquran/8960

💐 #ختم_قرآن 🌴 صفحه ۳۰۵ https://eitaa.com/ahlalquran

💐 #ختم_قرآن 🌴 تلاوت #ترتیل صفحه ۳۰۵ 🎙استاد پرهیزگار مقام #رست https://eitaa.com/ahlalquran

#رسم_زندگی امام على عليه السلام: هيچ ستمگرى را نديدم همانند حسود كه چنين به ستمديده شبيه باشد؛ نفسْ نفس‏ زنان، با دلى سرگشته و اندوهى پيوسته. تحف العقول، ص 216 🔹🔸🔹 باور کنید با حسادت بیشتر از آن که به دیگری آسیب بزنید به خودتان آسیب میزنید. https://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ بخشی از برنامه تان را تبدیل به عادت و کار روتین روزانه کنید. اگر کاری تبدیل به عادت شد دیگر نیاز چندانی به صرف نیروی اراده ندارد. مثلا استماع یک جزء در ابتدای روز یا قبل از خواب، مرور ده درس بعد از نماز ظهر یا... را به عادت هر روزه تبدیل کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran