#نکته اثرات منفی #نوشابه_رژیمی ⛔ 💠با اینکه این نوشیدنی خوشمزه، #کالری و #قند کمتری نسبت به نوشابه عادی دارد، خوردن آن منجر به توقف کاهش وزن شما خواهد شد. تحقیق انجام شده در سال گذشته نشان می دهد سایز کمر افرادی که روزانه یک تا دو قوطی نوشابه رژیمی میل می کنند، تا ۶ برابر بیشتر از کسانی ست که اصلاً نوشابه رژیمی نمی خورند. بله؛ درست خواندید. شش برابر! 💠محققان بر این باورند که طعم شیرین نوشابه های رژیمی میل شما را به خوردن مواد #شیرین بیشتر می کند و همین موضوع سبب افزایش وزن شما می شود. @alle_yasen 🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾

‌ 🚦#چراغ_قرمز_شیرین وقتی پشت #چراغ_قرمز هستید به همسرتان #لبخند بزنید و سر به سرش بگذارید البته به دور از #تحقیر و تمسخر!😊 بگویید خدا چراغ قرمزها رو سر راه من گذاشته تا فرصتی بشه حال عزیزمو بپرسم.😉 اینگونه ابتکارات برای خانمتان بسیار #شیرین و به یادماندنی است. و با تصور آنها مدتهای طولانی به #آرامش می‌رسد! پشت #چراغ قرمزهای زندگی، با چراغ #سبزِ محبت و عشق، لحظات خود و همسرتان را شیرین کنید. 🍃 🌺🍃💌 @alle_yasen

❌🤔 چرا همیشه احساس گرسنگی می‌کنیم⁉️ #استرس مزمن و #اضطراب نیز از عوامل پنهان تحریک اشتهای کاذب هستند در شرایط استرس، سطح #کورتیزول در بدن بالا می‌رود و باعث می‌شود میل به خوردن غذاهای #پرچرب و #شیرین افزایش پیدا کند. به همین دلیل، خیلی از افراد در زمان اضطراب یا ناراحتی به سمت غذا خوردن احساسی گرایش پیدا می‌کنند. این نوع گرسنگی، کاملاً روانی است و با شناسایی و مدیریت استرس می‌توان آن را کاهش داد بفرست برای اونی که استرس زیاد داره😵‍💫✌🏻 خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen