🟦تدابیر فصل زمستان (۲) 🌀همچنین می‌‌توان به میوه‌جات ترش و آبکی(مرکبات، هندوانه🍉) و کلا طعم‌های ترش و بی‌مزه(بدون طعم خاص) و نیز غذاهای مانده و فریز شده(که عمدتا غذاهای با غلبه سردی و تری مولد بلغم هستند)، سس‌ها مخصوصاً سس سفید و موادی مانند کاهو🥬، خیار و اکثر غذاهای خام و خام‌خواری اشاره نمود که بایستی از مصرف آنها در فصل زمستان پرهیز شود. 🔷ازچه‌خوردنی‌هاونوشیدنی‌هایی‌استفاده‌کنیم؟ 🌀در کل باید از موادی که رو به گرم هستند، استفاده نمود؛ البته باید مزاج را هم در نظر گرفت. مثلا افرادی که دارای حرارت زیادی هستند، حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمی‌جات پرهیز کرده و خنکی‌جات مصرف کنند. بهتر است از غذاهای گرم کباب شده🍗، پخته، بو داده یا تفت داده شده و تا حدی سرخ کرده استفاده شود. 📝#تدابیر_فصلی ۱۲ ❄️ #فصل_زمستان 💟انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

💠ویژه برنامه تدابیر طبی و تغذیه ای در ایام امتحانات📚🔎 و فصول سرد سال❄️🌨 🎙با سخنرانی طبیب حاذق و حکیم آیت‌الله شیخ عباس تبریزیان 📅 چهارشنبه 1403/10/12 ⏰ ساعت 15 🕌مکان دانشگاه علوم اسلامی رضوی ساختمان شماره یک، سالن همایش شهید سلیمانی 🔸 حضور برای عموم افراد نیز بلا مانع است 📣#اطلاعیه 📌 انجمن طب اسلامی_ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️ اگر قصد دارید بازدهی مغز🧠 و حافظه تان را در ایام امتحانات بالاتر ببرید و در ایام سرد سال❄️🌨 میان امتحانات📚 دچار بیماری های فصلی نشوید و سیستم ایمنی تان را تقویت کنید 💢از این ویژه برنامه غافل نشوید💢

💠#گزارش تصویری 💠 🔸استقبال تحسین برانگیز طلاب و دانشجویان دانشگاه علوم اسلامی رضوی از بیانات حکیم حاذق، آیت الله تبریزیان 🔹با موضوع تدابیر طبی و تغذیه‌ای در ایام امتحانات و تدابیر فصل زمستان 📆 چهارشنبه ۱۴۰۳/۱۰/۱۲ ✅ انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

🟦تدابیر فصل زمستان (۳) 🌀در فصل زمستان، هضم انسان قوی‌تر کار می‌کند؛ چون حرارت از سطح به داخل بدن معطوف بوده و سیستم گوارش گرم و قوی است. مثلا حلیم، کباب‌ها🥓(کباب گوشت‌های قرمز از قبیل چنجه، کباب برگ یاکوبیده خوب، دل مرغ)، آبگوشت🫕 همراه با کمی پودر زیره سیاه با چند تکه سیب درختی و یا بِه، مفید است. البته نفخ نخود باید گرفته شده باشد. 🌀همچنین استفاده نسبتا بیشتر از گوشت‌های با طبع گرمتر مثلا گوشت پرندگانی چون کبک، بلدرچین و جوجه مرغ🐥 یا گوشت شتر🐪، چاشنی‌های رو به گرم مثل دارچین، زعفران، زیره، آویشن، مرزه، فلفل🫑 و کلا ادویه‌جات و قدری نمک در این فصل توصیه می‌شود. 🌀مصرف تخم‌ پرندگان همچون مرغ🐓، بلدرچین، کبوتر🕊 و یا نوشیدنی‌های گرم گرم مزاج مثل چای حاوی هل، زنجفیل، چای زعفران، چای دارچین☕️ نیز مفید است. پس باید سعی شود از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های گرم بالفعل(گرما و داغی ظاهری) و بالقوه (مزاج گرم) استفاده شود تا نهایت گرمی مناسب و کافی را به بدن برساند. 📝#تدابیر_فصلی ۱۳ ❄️ #فصل_زمستان 💟انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

🎙#فایل_صوتی ویژه برنامه تدابیر طبی تغذیه ای در ایام امتحانات 📚 🔸 با سخنرانی حکیم حاذق آیت الله شیخ عباس تبریزیان 📌انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

🟦تدابیر فصل زمستان (۴) 🌀در این فصل بیماریهایی مثل سرماخوردگی😪، زکام یا خلط ته حلق بیشتر است و کم‌کردن مواد با مزاج سرد مذکور به مرتفع کردن این مشکلات کمک می‌کند. مخصوصاً در شب‌های سرد زمستان باید در مصرف سردیجات بیشتر احتیاط کرد. 🌀خلط و ترشحات ته حلق به سیستم تنفسی یا گوارش ریزش کرده و در طولانی مدت و آن را  آسیب می زند؛ مثلا منجر به برونشیت، آسم، آلرژی، سرفه های مکرر، التهاب یا زخم معده و دوازدهه، نفخ و رفلاکس♻️ می شوند. 🌀مسلماً در این فصل باید فعالیت‌های بدنی و ورزش بیشتر شود و انسان خود را از قرار گرفتن در مقابل باد و سرمای مستقیم❄️ مصون بدارد و اقداماتی مثل خونگیری و حجامت را انجام ندهد‌.(مگر در صورت نیاز زیاد با تجویز پزشک) 📝#تدابیر_فصلی ۱۴ ❄️ #فصل_زمستان ✅انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

✅تنها راه حفظ سلامتی در زمستان 🎤به بیان حکیم حسین خیراندیش 🟦تدابیر #فصل_زمستان (۵) 📝#تدابیر_فصلی ۱۵ ✅انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi