➕ گفت: آدم هزار سالش هم که باشد باز چیزهایی برای فهمیدن دربارۀ خودش وجود دارد. تغییر هم می‌تواند بکند، هرچند شاید به شختی و با درد. ➖ گفتم: این فهمیدن و تغییر کردن آن‌وقت به چه درد می‌خورد؟ ➕ گفت: به دردِ روزهای باقی مانده. ➖ گفتم: اندک روزهای باقی مانده! ➕ گفت: حتی یک روز با ترس کمتر و دلِ آرام‌تر زندگی کردن هم می‌ارزد. نمی‌توانم توضیحش بدهم، ولی می‌ارزد... 💟 @asrar_movafaghiyat

❌حسادت 🔸حسادت واکنشى هیجانى است که از قریب دو سالگى آغاز می شود و با رشد کودک، ممکن است تا بزرگ‏سالى ادامه یابد. 🔸حسادت وقتی به وجود می آید که شخص احساس کند آنچه دارد، کمتر از آن چیزی است که باید داشته باشد. 🔸حسود بودن، ژنتیکی نیست بلکه آموختنی است و خانواده ای که دائما در حال قیاس کردن خود ، زندگی و فرزندانشان با دیگران هستند، قطعا کودکانی حسود تربیت می کنند. 🔸خانواده ها برای مقابله با حسادت می توانند با ارضای نیازهای عاطفی و محبت به فرزندشان مانع ایجاد کمبودهای عاطفی و نیازهای معنوی برآورده نشده آنان شوند. 🔸از سوی دیگر والدین نباید از این نکته غفلت کنند که دخترها به دلیل شدت احساسات و عواطف فطری بیش از پسران در معرض این آسیب قرار دارند و ممکن است حسود بار بیایند. #حسادت 💟 @asrar_movafaghiyat

➕ اسپویل زندگی: آخرش خودتی و خودت! 🌱🌱 🌱 💟 @asrar_movafaghiyat

🔻۸علامت که نشون میده دچار سؤاستفاده روانی شده اید: • سعی می‌کنید حس واقعی و درونی خودتون رو پنهون کنید • نیاز به تایید و اطمینان زیاد دارید تا بتونید چیزی رو باور کنید • وقتی یه انتقاد کوچیک ازتون میشه خیلی از خودتون ناامید میشید • باور حرفای بقیه برات سخته و به رفتارهای درستی که ممکنه عادی باشه شک میکنی • حس ناکافی بودن دارید • با یه اختلاف نظر جزئی خیلی آشفته و عصبانی میشید • احساس می کنید مناسب رابطه نیستید و از وارد شدن به رابطه پرهیز می‌کنید • دائم عذرخواهی می‌کنید، فکر می‌کنید لایق مهربونی و عشق نیستید جای ضربه هایی که به روان وارد میشه موندگارتر از ضربه هاییه که به جسم ما وارد می شود #روانی 💟 @asrar_movafaghiyat

🎥 #نماوا 🔉 #واحد | کجایی ای پناه مردم غزه؟! 🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی ♾ مشاهده و دریافت با کیفیت‌های مختلف 🔰 شب شهادت امام سجاد (ع) 📆 چهارشنبه ۲۷ تیر ۱۴۰۳ 🕌 آستان مقدس حضرت فاطمه اُخریٰ (س) 🏴 هیأت ثاراللّٰه (ع) رشت ✨ #امام_زمان_عج #فلسطین 🇮🇷 صفحۀرسمی‌حاج‌ابوذربیوکافی ▫️ AbozarBiukafi_ir

➕ زمان‌های قدیم، اعتقاد بر این بود که عسل بخاطر فواید زیادش و خواص درمانی، یک داروی قوی هست و برای بعضی از امراض، اون رو روی سر افراد می‌مالیدن و معتقد بودن که با جذب اون از طریق پوست، بهبودی حاصل میشه. ➕ اما چون عسل بسیار گران و کمیاب بود، بعضی از افراد سودجو و حقه‌باز، به جای عسل، شیره به سر مردم می‌مالیدن. از اون موقع «سر کسی رو شیره مالیدن» به صورت ضرب‌المثل درمیاد... 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر چیزی را با تمام وجود می‌خواهید؛ در راه بدست آوردنش تسلیم نشوید!💪🏼 شاید صبر کردن دشوار باشد، اما حتماً حسرت خوردن از آن هم بدتر است... نذار حسرت بشه • #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

« امید هیچ وقت اونقدر گم نمیشه که نشه پیداش کرد! » #انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat

✍اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت‌ های دیگران را به اولویت‌های خودتان ترجیح دهید. #اولویت #نه_گفتن 💟 @asrar_movafaghiyat

"به خودت وقت بده🌱 واسه پیشترفت کردن، واسه رشد کردن، واسه موفق شدن💜 انقدر به خودت گیر نده، صبوری کن. به خواسته هات می‌رسی😌✨ تا جايي که می‌تونی هوای خودت رو داشته باش🫂🫀" #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

میدونستی؟دستی که گل میده؛ خودش بوی گل میگیره:))! نبینم غصه بخوریااا🌱♥️ تمام دنیا هم که رهات کنن ولی هنوز تو خودت رو داری؛ خودت یعنی همه‌ی دنیا🙃✌️🏽...! #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام ☀️ 🌼صبح زیبایتاڹ آڪنده از 🍃شادےهاے بی‌پایاڹ 🌻عمرتاڹ جاویداڹ 🍃زیباتریڹ لبخندها برلبانتاڹ 🌼بالاتریڹ دست‌ها نگهبانتاڹ 🍃قشنگتریڹ چشم 🌻بدرقۂ راهتاڹ 💟 @asrar_movafaghiyat

الهی! تو بساز که دیگران ندانند و تو نواز که دیگران نتوانند الهی! بساز کار من و منگر به کردار من. امیدوارم از این پس آهنگ زندگی ات شاد، تنت سالم و دلت خوش باشد.آمین❤️ 💟 @asrar_movafaghiyat

‏صادق هدایت تو کتاب سه قطره خون میگه: این گربه که خودش را لوس می‌کند و خودش را به من می‌مالد تا مالامال بشود اگر یک کله خروس جلویش بیاندازی خوی درندگی و پدر سوختگیش را رو میکند برایت. اکثر اطرافیانمون مثل گربه‌ی صادق هدایت هستن. خوبن ولی تا جایی که واسه منافعشون تهدید نباشی... 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی که جوان بودم تقریبا هرکاری که بقیه انجام می‌دادند را انجام ندادم. هیچ کاری نکردم مگر کاری که دلم می‌خواست و حالا اصلا نمی‌توانم بگویم راضی هستم یا نیستم. به این سادگی نبوده که بگویم نمی‌خواهم و همه بگویند عیبی ندارد، هرکاری دوست داری بکن! نخیر! برای هرچیزی که خواسته‌ام هرچی که داشته‌ام داده‌ام و کم هم نبوده. زجری کشیده‌ام که مپرس. ولی هرچه که بوده و هرچقدر هم که طول کشیده آخرش کاری کرده‌ام که خودم می‌خواسته‌ام. حتا اگر دیگر نای خندیدن هم برایم نمانده بوده باشد! معنی‌اش این نیست که حالا وقتی می‌پرسید با خانواده‌ای که روی مخ‌مان است باید چه‌کار کنیم؟ با پدری که کتکم می‌زند چه کنم؟ با کنکور، با شکست عشقی، با بی‌پولی، با زشتی، بدهیکلی، بی‌رفیقی، با آینده، با درد بی‌درمان، با بی‌خوابی چه کنم؟ من بتوانم جواب مناسبی بدهم. نه من و نه هیچکس دیگر دقیقا نمی‌داند باید با مشکلات چه کار کرد. فقط می‌شود گفت باید جنگید! چطوری؟ هرکس به طریقی که خودش می‌داند و باید پیدا کند. هیچ راه مشخصی وجود ندارد. همه در تاریکی و ترس، چراغ‌به‌دست به دنبال راه نجاتیم. می‌توانید فرار کنید، کنکور ندهید، سربازی نروید، درس نخوانید، مختار اید. اما نباید تسلیم باشید. هرکاری می‌کنید نباید به خاطر تسلیم شدن باشد. تسلیم شدن اولش جذاب است اما جلوتر که می‌روید ساعتی نیست که از خودتان نپرسید چرا نجنگیدم؟ بجنگید اما لازم نیست سروصدا کنید! لازم نیست شمشیر بچرخانید دور سرتان و مبارز بطلبید. همین که صبور باشید یعنی می‌جنگید. همین که از رختخواب بیرون می‌آیید خودش جنگیدن است. هرکاری که بکنید جنگیدن است و هرکاری که بکنید قرار است آخرش پشیمان بشوید! بنابراین از پشیمان شدن نترسید. از تسلیم شدن بترسید. چون یعنی باخته‌اید. معلوم نیست به کی یا چی؟ فقط باخته‌اید و حس گندی دارد. اگر شده با چنگ و دندان خودتان را از این دقیقه به دقیقه‌ی بعد برسانید و تسلیم نشوید! وقتی درب و داغان افتاده‌اید یک گوشه و حالتان از همه‌چی به هم می‌خورد تسلیم نشوید. بجنگید. به شیوه‌ی درب‌ و داغان خودتان بجنگید! تنها چیزی که ارزش دارد همین است. مثل کاری که من حالا با نوشتن این متن کردم. مثل کاری که شما با خواندن این متن می‌کنید! نیما نگارستان 💟 @asrar_movafaghiyat

جالبه بدونید دیدن فیلم‌های ترسناک برای سلامتی شما مفيده!☠️😁 + دکتر کریستن نولز عصب روان‌شناس دانشگاه کوئین مارگارت میگه: محققان دریافتن میزان ترشح هورمون‌های اندروفین و دوپامین در طول دیدن فیلم‌های ترسناک بالا میره و این باعث شادابی، سلامتی و کاهش احساس درد در انسان میشه! همچنین دکتر نولز تحقیقی رو که در سال 2012 توسط دانشگاه وست مینستر انجام شد رو هم تایید میکنه که نشون داده تماشای یک فیلم ترسناک 90 دقیقه ای تقریباً به اندازه یک پیاده روی کوتاه کالری میسوزونه. همچنین در ادامه ی مقاله مثالی زده شده که... در زمان پندمی کروناویروس میزان مرگ و میر در بین افرادی که عادت به دیدن فیلم های ترسناک داشتن کمتر از دیگران بوده؛ علتشم این بوده که مغز این افراد برای مواجه شدن با این پندمی و شرایط مشابه از قبل آماده شده بود. نكته مهمش اینه که بستگی به اون شخص هم داره. چون سرمایه روانشناختی آدم‌ها متفاوته، البته باید حد تعادش رعایت بشه چون بیش از حدش آسیب زاست و اینکه برای همه مخصوصا کودکان آدم‌های حساس ... نمیتونه مناسب باشه!! 💟 @asrar_movafaghiyat

هر وقت دیدیم یک نفر دردی داره که شواهد پزشکی تاییدش نمیکنه، و دردش روانیه، سعی نکنیم بهش بخندیم و بگیم دردت تلقینه، هیستریکه، تمارضه، توجه طلبیه، الکیه، ساخته ذهنته و... درد اون فرد واقعیه، حتی اگر شواهد پزشکی چیزی رو نشون نده. دکتر هوارد شوبینر استاد دانشگاه میشیگان استیت و متخصص در حیطه دردهای روانی، برامون از دردهای روانی و واقعی بودن اونها میگه. 💟 @asrar_movafaghiyat

ارسال پیام با ایموجی یا بدون ایموجی؟ دکتر علی‌اصغر هنرمند نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد که ۴۱ درصد افراد هنگام ارسال پیام احساس می‌کند که حتما باید یک ایموجی (شکلک) هم همراه آن بفرستند، وگرنه پیام‌شان کامل نخواهد بود البته این در مورد افرادی بوده که میانگین سنی‌شان ۲۱ سال بوده است. وقتی همین نظرسنجی را در میان نوجوانان انجام داده‌اند، نتایج متفاوت بوده و ۷۰ درصد آنها معتقد بودند که ایموجی جزو ملزومات پیام است. 💟 @asrar_movafaghiyat

🚩 بسم الله الرحمن الرحیم 🚩 📢 این کانال مهم‌ترین، بهترین و جامع‌ترین کانال خبری اربعین امسال است. ➖ اطلاعات مهم ستاد اربعین ➖ اخبار مهم مرزها ➖ اخبار لحظه به لحظه گذرنامه ➖ اخبار ترافیک جاده‌ها ➖ ستاد گمشدگان در فضای مجازی ➖ معرفی و موقعیت مکانی موکب‌های بین راهی برای استراحت خانواده‌ها و خودروهای شخصی ➖ قیمت کرایه خودروهای عراقی در مسیرهای مختلف ➖ راهنمای خرید سیم کارت عراقی ➖ راهنمای بسته‌های اینترنت عراقی و ایرانی ➖ موقعیت موکب‌های ایرانی در عراق؛ موقعیت تعمیرگاه‌های کالسکه، ویلچر و... در مسیر پیاده‌روی ➖ موقعیت ایستگاه‌های هلال احمر و مراکز اورژانس‌ ایرانی در مسیر پیاده‌روی ➖ موقعیت دقیق موکب‌های مناسب جهت استراحت بانوان ➖ انواع اطلاعات دیگر با استقرار یک تیم جهادی مردمی در نقاط مختلف 💠 به کانال اربعین بپیوندیم https://eitaa.com/joinchat/2663120910C38eccc32a1

اگرچه ویژگی های مثبت زیادی برای یک فرد حساس وجود داره؛اما چیزهایی هم وجود دارن که میتونه روی شادی و سلامت روان فرد تأثیر منفی بزاره بنابراین خیلی باید مراقب خودشون باشن مثل: ۱ وقتی اتفاق ناخوشایندی توی طول روز بیفته معمولا احساس استرس زیاد دارن و علائم فیزیکی مثل سردرد و ... ۲ معمولا احساس تنش و اضطراب دارن ۳ وقتی انتظاراتشون رو پایین میارن تمایل به سرزنش کردن خودشون دارن ۴ از طرد شدن میترسن حتی در موقعیت های جزئی مثل وقتی که کسی یادش میره جواب سلامشون رو گرم‌تر بده ۵ گاهی عادت های نامناسبی دارن و افراط و تفریط میکنن مثلا یا غذا نمیخورن یا خیلی غذا میخورن ۶ خیلی زیاد نسبت به موقعیت های ناعادلانه جامعه احساس خشم و رنجش میکنن ۷ خیلی خودشون رو توی همه حیطه ها با بقیه مقایسه می کنن ۸ نگران قضاوت بقیه هستن ۹ به راحتی آسیب می‌بینن ۱۰ تمایل دارن حرف ها و کارهای دیگران رو به خودشون بگیرن ۱۱ احساسات منفی خیلی روشون تاثیر میزاره 💟 @asrar_movafaghiyat

❌چگونه اعتماد بنفس نوجوانم را افزایش دهم❌ 🟢تشویق و تحسین: تشویق کردن و تحسین از تلاش‌ها و پیشرفت‌های نوجوانان، اعتماد به نفس آن‌ها را تقویت می‌کند. 🔵برخورد محترمانه: با نوجوانان به احترام برخورد کنید و از سرزنش پرهیز کنید. 🟣کمک به کشف استعدادها و شناخت خود: به نوجوانان کمک کنید تا استعدادها توانایی‌های خود را شناسایی کنندو توانمند باشن. 🟠آموزش مهارت‌های اجتماعی و دوست‌یابی: آموزش مهارت‌های ارتباطی و دوست‌یابی به نوجوانان کمک می‌کند تا روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند. 🔴حمایت و عشق بی‌قید و شرط والدین: حمایت و عشق والدین بدون قید و شرط، اعتماد به نفس نوجوانان را تقویت می‌کند. 🟡ایجاد فضای امن جهت راحت صحبت کردن: نوجوانان باید احساس کنند که می‌توانند در محیط خانوادگی به آسانی در مورد مشکلات و احساسات‌شان صحبت کنند. 🟢نظرخواهی و مشورت با نوجوانان: نظرخواهی از نوجوانان و مشورت با آن‌ها، احساس ارزشمندی و توجه به آراء‌شان را افزایش می‌دهد. ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره👆

📜بااین افراد ازدواج موفقی نخواهی داشت : ۱. فرد معتاد به مواد و یا الکل ۲. فردی که کنترل خشم نداره و به سرعت خشمگین میشه ۳. فردی که مسئولیت پذیر نیست ۴. فردی که خانواده آزار دهنده ای داره ۵. فردی که احساساتش رو بروز نمیده ۶. فردی که هیچ تصوری از ایندش نداره ۷. فردی که هنوز به بلوغ عاطفی نرسیده ۸ . فردی که خیلی سریع قصد ازدواج داره #ازدواج 💟 @asrar_movafaghiyat

کمی زندگی کن. بلند شو بیرون برو و قدری قدم بزن، قدری به شگفتی‌های حیات نگاه کن؛ به احساسات آدم‌های عاشق و به بازی کودکان و به پیچ و تاب درخت‌ها و به نجابت آسمان و به لطافت برگ‌ها... کمی روی چمن‌ها دراز بکش و به طرح ظریف ابرها نگاه کن و خیال بباف. کمی جسارت کن و مهربان باش و لبخند بزن به آدم‌های در حال عبور. به کسی کمک کن، دست کسی را بگیر، پای حرف‌های کسی بنشین و با خوب کردن حال دیگران، خوب شو. بلند شو و به کسی بگو دوستش داری و حواست به بی‌قراری‌های او هست و احساسِ خوبِ دوست‌داشته شدن و عزیزِ کسی بودن را به روزمرگی‌های تکراریِ کسی تزریق کن و حال کسی را خوب. بلند شو، برای خودت کمی چای بریز، کنار پنجره بنشین و چای‌ات را بنوش و نفس‌های عمیق بکش. بلند شو، یک کتاب تازه باز کن و شروع کن به خواندن و به دنیای تازه‌ای سفر کن و چیزهای تازه‌ای یاد بگیر. بلند شو، یک موسیقی خوب بگذار تا هوای خانه تازه شود، چشم‌هات را ببند و به روزهای خوب و اتفاقات خوب و مقصدهای خوب فکر کن. بلند شو و سفر برو و با آدم‌های تازه‌ای آشنا شو و احساسات تازه‌ای را تجربه کن و مکان‌ها و مسیرهای نادیده‌ای را ببین و زندگی کن. مگر چقدر زمان داری که زندگی را برای برش ناچیز و دلگیری از آن به تعویق انداخته‌ای؟ #نرگس_صرافیان_طوفان‌ 💟 @asrar_movafaghiyat