کم رویی ارثی نیست
انتقاد،
سرکوب و سرزنش
مقایسه ی بچه ها با کسانی که او قدرت هم گامی با آنان را ندارد
از مهم ترین عوامل کم رویی است.
@asraredarun
هفت قاعده در برخورد با نوجوانان
۱- کارهای شما اهمیت دارند
بسياى از پدر و مادرها فكر مىكنند با بزرگتر شدن كودكانشان دیگر به عنوان مربی کاری از دستشان برنمیآید. اين نظر كاملاً اشتباه است. بررسیهای علمی به وضوح نشان میدهند که فرزندپروری به شیوه درست همچنان به رشد سالم فرزندان در دوره نوجوانی، دورماندن آنها از دردسرها و عملکرد تحصیلی خوب یاری میرساند.
۲- از محبت دريغ نكنيد
ستایش شفاهی فرزندتان و نشان دادن عواطفتان به طور فیزیکی را کنار نگذارید. هيچ دليل نداريم كه فكر كنيم نوجوانان از محبت بیدریغ پدر و مادرشان صدمهاى مىبينند. البته در صورتى كه آنها را جلوى دوستانشان در آغوش نكشيد!
۳- خود را كنار نكشيد
بسيارى از پدر ومادر ها كه در سال هاى كودكى با كار و زندگى كودكان خود همراهند، به محض بزرگ تر شدنشان خود را كنار مىكشند. اين كار اشتباه است. هنوز هم مهم است که در زندگی فرزندتان دخیل باشید- شاید حتی بیشتر از قبل. در برنامههای مدرسه فرزندتان شرکت کنید. دوستان او را بشناسيد. و زمانهایی را با هم بگذرانید.
۴-روشهای فرزندپروریتان را با سن فرزندتان سازگار کنید
بسیاری از راهبردهای فرزندپروری که در یک دوره سنی موثر بودهاند، در مرحله بعدی رشد فرزندتان کارآییشان را از دست میدهند. برای مثال بزرگتر شدن کودکان توانایی استدلالشان هم بيشتر مىشود و اگر چیزی که از آنها میخواهید، از نظرش بیمعنا باشد، با شما مخالفت خواهد كرد.
۵- حد و حدود بگذارید
مهم ترين نياز كودكان عشق و محبت والدين است. اما اولویت بعدی به همان اندازه مهم ایجاد یک ساختار است، حتى نوجوانان نيز نياز به تعیین قواعد و حدود دارند. محكم و در عين حال منصف باشيد. در صورتی که فرزندتان پختگی بیشتری از خود نشان داد، قواعدتان آسانتر کنید. اگر او نمیتواند به درستی از این آزادی استفاده کند، دوباره قواعد را سختتر کنید و چند ماه دیگر آزادتر کردن او را امتحان کنید.
۶- مشوق استقلال باشيد
بسيارى از پدر ومادرها به نادرست ميل به استقلال در فرزندان خود را به سركشى، نافرمانى و يا بىاحترامى تعبیر میکنند؛ اما ميل به استقلال رفتارى كاملاً طبيعى و سالم است. فضاى روانى لازم براى اتكا به خود را در اختیار فرزندتان قرار دهيد، وسوسه كنترل همیشگی او را در خودتان مهار کنید.
۷- دليل تصميماتتان را بيان كنيد
هر پدرومادر خوبى انتظاراتى از فرزندانشان دارد، اما برای آنکه نوجوانتان این انتظارات را برآورده کند، قواعد و تصمیماتتان باید واضح و متناسب باشند. در حالیکه فرزندتان با افزایش سن مهارت بیشتری در استدلال پیدا میکند. ديگر اصلاً خوب نيست كه به او بگوييد: «حرف حرف من است.»
@asraredarun
فرزندت اذیت و شیطنت می کند؟
نصف شب بدخوابی و گریه می کند؟
باید سعه صدر داشت، همینطور در ارتباط با همسران
در زمان پیامبر اکرم (صلّی اللّه علیه وآله وسلم) فرزند یتیمی بود که خیلی پیامبر را اذیت می کرد، این بچه از دنیا رفت، به پیامبر گفتند راحت شدید از دست اذیت های این بچه، پیامبر فرمودند نه اصلا، بسیار ناراحتم
چون تمام اذیت هایی که از این بچه من تحمل می کردم برایم ترفیع درجه بود و مرا به خدا نزدیکتر ومحبوب تر می کرد
بسیاری از اذیتهایی که ازهمسران و فرزندانمان تحمل می کنیم باعث نزدیک شدن ما به پروردگار است
[استادفیاض بخش]
@asraredarun
چگونه خوب گوش کردن را در کودکان تقویت کنیم؟
🎈هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید.
🎈خواسته ها و پیام های خویش را
ساده و کوتاه بیان کنید.
🎈در یک زمان، فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید.
🎈سعی کنید خواسته هایتان را به صورت رسا و همراه با احترام و محبت بیان کنید.
🎈کودکان را عادت دهیم که از رادیو، یا ابزارهای صوتی بیشتر از تلویزیون استفاده کنند .
🔻خواندن یک کتاب داستان کوتاه، ودرخواست خلاصه گویی یا بازگویی داستان، تاثیر زیادی در تقویت مهارت گوش دادن کودکان دارد.
@asraredarun
♦️ تاثیر تحرک در یادگیری بهتر ریاضی
یک پژوهش جدید نشان میدهد که اگر کودکان در هنگام یادگیری تحرک داشته باشند، این درس را بهتر یاد خواهند گرفت.
⚡️ به گزارش ایسنا به نقل از یونیورسیتی هرالد، یافتههای این پژوهش که توسط دپارتمان تغذیه دانشگاه کپنهاگ انجام شده نشان میدهد که ورزش و حرکات تمرینی در بهبود یادگیری ریاضی بسیار موثر بوده و کودکان در صورت داشتن تحرک، این درس را بهتر یاد میگیرند.همچنین نتایج نشان میدهد که هر کودک نیازمند یک روش آموزشی منحصر به فرد از جانب مدرس خود است.
⚡️ پژوهشهای پیشین نشان دهنده این بودند که فعالیتهای فیزیکی در بهبود تاثیر یادگیری بسیار موثر است اما در این پژوهش جدید مشخص شد که فعالیتهای_آرام نیز در یادگیری موثر بوده و مسئله مهم فقط استفاده از حرکات بدن در حین یادگیری است.این پژوهش در حدود شش_هفته به طول انجامید و رتبه تمامی کودکانی که در این آزمون 50 سوالی شرکت کرده بودند، بهبود یافت.
نتایج نشان داد کودکانی که از حرکات بدن خود در طی فرآیند یادگیری استفاده کرده بودند، نمره بهتری داشته و تا 7.6 درصد پیشرفت کرده بودند.محققان در حال انجام تحقیقات بر روی مناطقی از مغز هستند که در این نوع از راهبردهای یادگیری دخیل هستند.
⚡️ این نتایج مشابه یافتههای پژوهش دیگری بود که توسط دانشگاه گرونینگن در هلند صورت گرفته و نشان میداد کودکانی که از حرکات بدن در هنگام یادگیری ریاضی و املا استفاده میکنند در مقایسه با کودکانی که کاملا بیتحرک در کلاس مینشینند قدرت یادگیری بالاتری دارند.
@asraredarun
کودکی که در جمع یکدفعه شر و شیطون می شه
دلیلش این است که قبلا بطور کامل از پدر و مادر توجه نگرفته است و یکدفعه 10 نفر به او توجه می کنند،کودک هیجانی میشه و این هیجانات را با جنب و جوش و شیطنت خالی می کند
این کودکان اگر درخانه توجه کامل نگیرند و عادت کنند از بیرون توجه جلب کنند
در نوجوانی می شوند این پسرهایی که موهای سیخ شده دارند
یا دخترهایی که تیپ های آن چنانی می زنند تا فقط توجه جلب کنند
@asraredarun
والدينی كه در موارد كوچك مثل غذا خوردن، لباس پوشيدن، بازى كردن و... به حرف فرزند خود گوش میدهند باعث میشوند كودكشان ياد بگيرد در موارد ديگر حرف آنها را گوش كند.
والدينی كه وقت عصبانيت داد میزنند يا تنبيه میكنند به فرزندشان میآموزند زمانى كه به آنچه كه میخواهد نمیرسد داد بزند يا قلدرى كند و توانايی مديريت احساسش را نداشته باشد.
ما الگوى فرزندمان هستيم هر آنچه میخواهيم فرزندمان ياد بگيرد را اول ما بايد انجام دهيم.
@asraredarun
برای تقویت ارتباط کودک با والدین, به سلایق کودکتان احترام بگذارید
ممکن است شما از رنگ پیراهن فرزندتان یا نداشتن هماهنگی شلوار و کفش او ناخشنود باشید، یا حتی از عکسهایی که او به دیوار اتاق میچسباند، خوشتان نیاید، اما نباید از یاد ببرید که انسانها متفاوتند و حتماً او از ابتکاری که به خرج داده راضی است، پس شما هم بهتر است به سلیقه او احترام بگذارید.
والدین باید در تصمیمگیریهای کودک نقش نظارتی داشته باشند چون آنها با این کار به کودک خود کمک میکنند که تصمیم گرفتن به صورت مستقل را بیاموزد.
@asraredarun
🔴 فضیلت سورۀ واقعه در شب جمعه
🔸امام صادق (عَلَیْهِالسَّلاٰم) فرمودند :
🔹هر کس در هر شب جمعه ، سورۀ واقعه را بخواند ، خداوند ، او را دوست میدارد و محبوب همۀ مردمانش میگرداند ، و هرگز در دنیا گرفتار بدبختی ، فقر ، درماندگی و هیچ آفتی از آفات دنیا نخواهد شد و از همراهان امیرالمؤمنین (عَلَیْهِالسَّلاٰم) خواهد بود. این سوره، ویژۀ امیرالمؤمنین (عَلَیْهِالسَّلاٰم) است و کسی در آن شریکش نیست .
📚 ثواب الأعمال، ج۱، ص۱۱۷
@asraredarun
اسرار درون
DoaKomeilQom-1392[02].mp3
51.07M
🤲 قرائت دعای #کمیل
🎙 بانوای: حاج میثم مطیعی
🔺اجراشده در : حرم مطهر حضرت معصومه (سلام الله علیها) - ۱۳۹۲/۱۲/۰۸
👈 گنجینه صوتی دعای کمیل :
Meysammotiee.ir/media/248
@asraredarun
اسرار درون
هدایت شده از استاد محمد شجاعی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی
💢 خدا، هم، همسرش رو انتخاب میکنه❗️
💢 و هم واسطهی خواستگاری براش فرستاده ❗️
💢 و هم باهاش رابطهی همسری برقرار میکنه ❗️
♻️ #دوربرگردان
📥 لینک پخش و دانلود با کیفیتهای مختلف
🌐 آپارات | یوتیوب | اینستاگرام
@Ostad_Shojae
هدایت شده از میوه دل من
┄━━━•●❥-🌹﷽🌹-❥●•━━━┄
#داستان_کودکانه
🌹شیرینترین عسل 🌹
در یک دشتِ زیبا و پر گل،
زنبورهای عسل بر روی یک درخت، کندوی عسل بزرگی ساخته بودند.
به ساختنِ عسلهای خوشمزه مشغول بودند.
یک روز یکی از زنبورها به نام وِزوِزی،
گفت:
- مزه عسلهای ما تکراری شده.
بهتره عسلی خوشمزهتر درست کنیم.
ولی زنبورهای دیگر قبول نکردند و گفتند:
- طعم عسل همین است و از این بهتر نمیشود.
اما وزوزی قبول نکرد و برای پیدا کردن بهترین گل، راه افتاد.
وِزوِزی در دشت به پرواز در آمد.
رفت و رفت و رفت تا
چشمش به گلسرخِ زیبایی افتاد.
با خوشحالی به سمتِ گل رفت. اما تا خواست روی آن بنشیند.
صدایی شنید:
-از اینجا برو زنبور مزاحم.
با تعجب به اطراف نگاه کرد که دید بلبلی به روی شاخه گل نشسته.
وِزوِزی گفت:
-من فقط میخواهم شهدش را بنوشم. با کسی کاری ندارم.
بلبل سرش را بالا گرفت و گفت:
_این گلِ زیبا برای من است. کسی حق ندارد به آن نزدیک شود. زود از اینجا برو.
وِزوِزی با ناراحتی از آنجا دور شد.
دنبالِ یک گلِ دیگر میگشت که غوزه پنبه را دید و به سمتش رفت. کمی آن را بویید ولی بوی خوبی نداشت. میخواست برود، که صدایی شنید:
_زنبور کوچولو بیا به ما کمک کن.
به دنبال صدا گشت.
مورچههای قرمز میخواستند پنبهدانهای را به لانه ببرند ولی زورشان نمیرسید.
وِزوِزی با اینکه خیلی کار داشت و باید تمامِ دشت را می گشت، به کمکِ مورچهها رفت.
پنبه دانه را برایشان تا لانه برد.
مورچههای قرمز از او تشکر کردند و پرسیدند:
-تو هم کاری داری که ما کمکت کنیم؟
وِزوِزی گفت:
- شما نمیتوانید به من کمک کنید. چون من دارم دنبال زیباترین وخوشبوترین گل میگردم تا خوشمزهترین عسل را بسازم.
یکی از مورچهها گفت:
- من میدانم که زیباترین و خوشبوترین گل کجاست.
وزوزی خیلی خوشحال شد.
بعد همراه مورچه راه افتاد.
تا به کنار دشت رسیدند.
لابه لای گلها، گلی زیبا و خوشبو بود.
وِزوِزی تشکر کرد.
از شهد گل نوشید و به لانه برد.
او توانست شیرینترین و خوشمزهترین عسل را بسازد.
همه زنبورها از آن عسل نوشیدند و او را تشویق کردند. از آن به بعد همه زنبورها
سعی کردند، از آن گل زیبا برای ساختنِ عسل استفاده کنند.
وزوزی از آن عسل خوشمزه برای مورچهها برد و از آنها تشکر کرد.
مورچه کوچولو گفت:
-ما هم از تو تشکر میکنیم. اگر به ما کمک نمیکردی نمیتوانستیم برای زمستان ذخیره داشته باشیم.
از آن به بعد آنها برای هم دوستان خوبی شدند.
(فرجامپور)
#تولد_تا_هفت_سالگی
#شیرین_ترین_عسل
#داستان_کودکانه
#میوه_ی_دل_من
╭┅───🌸—————┅╮
@tavalodtahaftsalegy
╰┅───🌼—————┅╯
┄━━━•●❥-🌹❀🌹-❥●•━━━┄
هدایت شده از علیرضا پناهیان
Clip-Panahian-DindariAsoone-64k.mp3
2.51M
❗️چرا آدمها فکر میکنن دینداری سخته، ولی خدا گفته دینداری آسونه؟
🔻اگر دینداری آسونه، پس چرا انقدر مشکل داریم تو زندگیمون؟
#کلیپ_صوتی
@Panahian_ir
AUD-20211113-WA0013.mp3
5.75M
⏯ #واحد احساسی #امام_زمان(عج)
🍃هوای تو دارد هوای دلم
🍃پر از عطر یاس فضای دلم
🎤 #جواد_مقدم
👌بسیار دلنشین
🌷 #شبتون_امام_زمانی
اللهم عجل لولیک الفرج
🌷 #التماس_دعا
@asraredarun
اسرار درون
مشاور خانواده| خانم فرجامپور
💐🍃🌿🌸🍃🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #فنجـانی_چـاے_بـا_خـدا #قسمت_شـصـت_و_ســومــ ✍لبخندِ مخصوصش نشست بر دلم: فرق داره.
💐🍃🌿🌸🍃🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#فنجـانی_چـاے_بـا_خـدا
#قسمت_شـصـت_و_چــهـارمــ
✍پس من هم به عنوان یه فعال وارد انجمنی شدم که یان توش حضور داشت و با نزدیک شدن و جلب اعتمادش، اون رو برای کمک وارد بازی کردم. و از دانیال و خانوادش گفتم.
و اینکه از داعش فرار کرده و چون من یکی از دوستان قدیمش بودم، ازم خواسته، قبل از اینکه آسیبی از طرف افراطیون متوجه خانوادش بشه، هر چه زودتر بی سر و صدا اونا رو راهی ایران کنم و ازش خواستم تا با برقراری ارتباطِ مثلا اتفاقی، با عثمان رو به رو بشه و بدون اینکه اجازه بده تا اون از موضوع بویی ببره، خودش رو به شما برسونه و با استفاده از ترفندهای روانشناختی ازتون بخواد تا به ایران بیاید.
منظورش را درست متوجه نمیشدم: خب یعنی چی؟ یان نپرسید که چرا خودت مستقیم به خانواده اش، چیزی نمیگی یا اینکه چرا عثمان نباید از موضوع چیزی بدونه؟؟ سری به نشانه ی تایید تکان داد: قاعدتا باید میپرسید، پس من زودتر جریان رو به شیوه ی خودم توضیح دادم.
اینکه سارا با مسلمون جماعت به خصوص من، مشکل داره، چون فکر میکنه که من باعث عضویت برادرش تو داعش و تنها موندش شدم. در صورتی که اینطور نیست و تمام تلاشم رو برای منصرف کردنِ دانیال انجام دادم اما نشد. و برایِ اینکه یان حرفهام رو باور کنه، کلی عکس و فیلم از خودم و دانیال بهش نشون دادم و با یه تماس تلفنی از طرف برادرتون اطمینانشو جلب کردم.
در مورد قسمت دوم سوالتون اینکه چرا عثمان نباید چیزی بدونه؟ اینطور گفتم که چون عثمان هم به واسطه ی خواهرش هانیه به نوعی با این گروه درگیره و ممکنه علاقه اش به سارا باعث بشه تا فکر کنه میتونه ازش محافظت کنه و مانع سفرش به ایران بشه، اونوقت جون خودش و خانواده ی دانیال رو به خطر مینداره.
از اونجایی که یان یکی از فعالان انجمنهای مدافع حقوق بشر و مهاجرین بود به راحتی قبول کرد.
تقریبا با شناختی که از عثمان داشتم، این نقشه برایم قابل قبول نبود: یعنی اینکه یه درصد هم احتمال ندادین که عثمان و رفقاش از این نقشه تون بویی ببرن، اینکه شما از یان کمک خواستین...؟
لبخندش عمیق شد و چالِ رویِ گونه اش عمیق تر: خب ما دقیقا هدفمون همین بود؛ اینکه عثمان از تلاش ایران و نزدیکی حسام به یان و کمک خواستن ازش، برایِ برگردوندنِ سارا به ایران مطلع شه.
اصلا نمیتوانستم منظورش را بفهمم: چرا باید عثمان متوجه نقشه ی ایران برای کشاندنم به این کشور میشد؟ مبهوت و پر سوال نگاهش کردم...
و با تبسم ابرویی بالا داد: خب بله، کاملا واضحه که گیج شدین.
در واقع طوری عمل کردیم تا عثمان و بالا دستی هاش به این نتیجه برسن که ما داریم به طور مخفیانه و از طریق یان، شرایط برگردوندنتون به ایران رو مهیا میکنیم و این اجازه رو بهشون دادیم تا از هویت حسام، یعنی بنده با خبر بشن. اینجوری اونا فکر میکردن که دانیال ایرانه و خیلی راحت میتونن از طریق شما بهش برسن. که اگر هم دستشون به دانیال نرسید، میتونن حسام رو گیر بندازن و اون رابط رو شناسایی کنن.
و در واقع یه بازی دو سر برد رو شروع میکنن. غافل از اینکه خودشون دارن رو دست میخوردن و ما اینجوری با حفظ امنیت شما، ارنست رو به خاکمون میکشونیم، پس بازی شروع شد...
یان به عنوان یه دوست قدیمی به عثمان نزدیک شد و عثمان خودش رو به سادگی زد، به اینکه یه عاشقِ دلسوخته ست که هیچ خبری از نقشه ی ایران و نزدیکیِ من به یان نداره، حتی مدام با برگشت شما مخالفت میکرد، میگفت که بدون شما نمیتونه و اجازه نمیده. بالاخره با تلاشهایِ یان شما از آلمان خارج شدین و مثلا به طور اتفاقی منو تو اون آموزشگاه دیدین... در صورتی که هیچ چیز اتفاقی نبود!
و عثمان و صوفی بلافاصله با یه هویت جعلی به امید شکار دانیال و یا حسام وارد ایران شدن. اما خب این وسط اتفاقات غیر قابل پیش بینی هم افتاد که بزرگترینش، بد شدن حالتون بعد از دیدنم تو آموزشگاه و این بیماری بود. اون شب تازه نوبت کشیکم تموم شده بود و واسه استراحت رفتم خونه که پروین خانوم باهام تماس گرفت.
وحشتناک بود اصلا نفهمیدم چجوری خودمو رسوندم. تو راه مدام به دانیال و قولی که واسه سلامتی تون بهش داده بودم، فکر میکردم. اون قدر صلوات نذر کردم که فکر کنم باید یه هفته مرخصی بگیرم، تا بتونم همه شون رو بفرستم😄
ولی خب از اونجایی که هیچ کار خدا بی حکمت نیست، بد شدن حال اون شبتون و اومدن من به خونتون باعث شد که عثمان و صوفی زودتر نقشه اشون رو شروع کنن.
دیگر نمیداستم چه چیزی باید بگویم: نکنه پروین هم نظامیه؟!
خندید، بلند و با صدا: نه بابا حاج خانوم نظامی نیستن.
حالا میفهمیدم چرا وقتی از یان میپرسیدم که دوست ایرانیت کیست، اسمش چیست، مدام بحث را عوض میکرد. بیچاره یانِ مهربان،
دیوانه ترین روانشناس دنیا...
⏪ #ادامہ_دارد...
📝نویسنده:اسعد بلند دوست
@asraredarun
اسرار درون
هدایت شده از مشاور خانواده| خانم فرجامپور
سلام 🌹
در خدمتتون هستم
با بحث مشاوره
در رابطه با 👇
✴️خانواده و مشکلات خانوادگی
✴️همسرداری
✴️سیاستهای زنانه
✴️تربیت فرزند
✴️ازدواج
✴️اصلاح تغذیه
✴️مسائل اعتقادی
(فرجامپور)
جهت تنظیم نوبت به ای دی زیر پیام بدید
👇👇
@masoomi56
مبحث نکات و سیاست های همسرداری و طب اسلامی را در این کانال پیگیر باشید👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490
کانال فرم های مشاوره
https://eitaa.com/joinchat/3032088595Cbc12a9d09e
┄┅─✵💝✵─┅┄
#بسم_الله_الرحمن_الرحیم
بنامدوست﷽
گشاییم دفترصبح را
به فر عشق فروزان کنیم محفل را
بسم الله النور
روزمان را بانام زیبایت آغازمیکنیم
دراین روز بما رحمت وبرکت ببخش
وکمکمان کن تازیباترین روز را
داشته باشیم
سلام صبحتون بخیر
الهی به امید تو💚
@asraredarun
┄┅─✵💝✵─┅┄
┄✦۞✦✺﷽✺✦۞✦┄
#حدیث_نور
✨امام صادق (علیهالسلام) فرمودند:
به جرّاح مدائنى فرمودند: آيا به تو بگويم كه مكارم اخلاق چيست؟ گذشت كردن از مردم، سهيم كردن برادر (دينى) در مال خود و بسيار به ياد خدا بودن.✨
@asraredarun
┄✦۞✦✺💠✺✦۞✦┄
#جانم_مهدی_عج❤️
چه خوش است من بمیرم به ره ولای مهدی
سر و جان بها ندارد که کنم فدای مهدی
همه نقد ِ هستی خود، بدهم به صاحب جان
که یک دقیقه بینم رخ دلگشای مهدی
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
@asraredarun
●➼┅═❧═┅┅───┄
هدایت شده از روضه خانگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 استاد عرفان حضرت امام(ره)، بنیانگذار روضههای هفتگی سیار در تهران!
🔺 راه اندازی روضه خانگی یک حرکت ساده و عوامانه نیست، بلکه حاصل فکر بلند عارف کامل و استراتژیستی مثل آیت الله شاه آبادی(ره) است.
#تصویری
💡 کانال روضههای کوتاهِ کاملِ خانگی
@RozeKhanegee