🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 بهداشت #خواب 🎥📹🎥 اهمیت #خواب در وقت مناسب 📚📚📚 دکتر حسن #اکبری معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 عادت‌هایی که باعث افزایش خطر #سرطان #معده می شود. ⛔️ خوردن نوشیدنی های خیلی داغ ⛔️ مصرف زیاد #خیارشور و #ترشیجات ⛔️مصرف زیاد #نمک ⛔️ مصرف #الکل ⛔️ استعمال #دخانیات معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم.‌ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⏮️ مصرف #سیر، #پیاز و ترشی تهیه شده از آن در کنار غذا، برای افراد مبتلا به #دیابت بلامانع است. 📚📚📚 دکتر حسن #اکبری معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅ #کم_خونی و تدابیر آن ✍برای تولید خون خوب، هاضمه باید سالم و قوی باشد. اصول خوردن و آشامیدن باید به خوبی رعایت شود. مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود. موادی مانند 👇 🥚 تخم مرغ 🍇 شیره ی انگور 🐑 گوشت گوسفند 🥦 کاهو 🍇 مویز 🍲 آبگوشت 🌰 مغزدانه ها مثل گردو، بادام و فندق 🍎🥕 آب سیب و هویج میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد. 🚨🚨🚨 در افراد #سالمند با کم خونی های طولانی مدت، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود. ✅✅✅ در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن، به عنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید. 🚶‍♂🚶‍♀ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است. 📚📚📚 دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی) معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 به هیچ وجه بعد از غذا #چای نخورید، به خصوص این افراد ⛔️ خانم های باردار ⛔️ افراد کم خون ⛔️ آقایانی که ریزش مو ارثی دارند ⛔️ خانم ها در دوران عادت ماهانه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh