🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🚨🚨🚨 خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
7.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
⏮️ مصرف #سیر، #پیاز و ترشی تهیه شده از آن در کنار غذا، برای افراد مبتلا به #دیابت بلامانع است.
📚📚📚 دکتر حسن #اکبری
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅ #کم_خونی و تدابیر آن
✍برای تولید خون خوب، هاضمه باید سالم و قوی باشد. اصول خوردن و آشامیدن باید به خوبی رعایت شود. مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود.
موادی مانند 👇
🥚 تخم مرغ
🍇 شیره ی انگور
🐑 گوشت گوسفند
🥦 کاهو
🍇 مویز
🍲 آبگوشت
🌰 مغزدانه ها مثل گردو، بادام و فندق
🍎🥕 آب سیب و هویج
میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد.
🚨🚨🚨 در افراد #سالمند با کم خونی های طولانی مدت، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود.
✅✅✅ در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن، به عنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید.
🚶♂🚶♀ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است.
📚📚📚 دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی)
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 به هیچ وجه بعد از غذا #چای نخورید، به خصوص این افراد
⛔️ خانم های باردار
⛔️ افراد کم خون
⛔️ آقایانی که ریزش مو ارثی دارند
⛔️ خانم ها در دوران عادت ماهانه
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh