به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⏮️ مصرف #سیر، #پیاز و ترشی تهیه شده از آن در کنار غذا، برای افراد مبتلا به #دیابت بلامانع است. 📚📚📚 دکتر حسن #اکبری معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅ #کم_خونی و تدابیر آن ✍برای تولید خون خوب، هاضمه باید سالم و قوی باشد. اصول خوردن و آشامیدن باید به خوبی رعایت شود. مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود. موادی مانند 👇 🥚 تخم مرغ 🍇 شیره ی انگور 🐑 گوشت گوسفند 🥦 کاهو 🍇 مویز 🍲 آبگوشت 🌰 مغزدانه ها مثل گردو، بادام و فندق 🍎🥕 آب سیب و هویج میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد. 🚨🚨🚨 در افراد #سالمند با کم خونی های طولانی مدت، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود. ✅✅✅ در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن، به عنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید. 🚶‍♂🚶‍♀ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است. 📚📚📚 دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی) معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 به هیچ وجه بعد از غذا #چای نخورید، به خصوص این افراد ⛔️ خانم های باردار ⛔️ افراد کم خون ⛔️ آقایانی که ریزش مو ارثی دارند ⛔️ خانم ها در دوران عادت ماهانه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 مواظب «مروارید بدن» باشید. 👈👈👈 بیماری #آب_مروارید عبارت از مغشوش شدن عدسی داخل چشم است که باعث ضعف #بینایی می‌شود. 👈👈👈 بروز آب مروارید دو علت دارد. شایعترین نوع آن مربوط به سن است؛ 50 درصد افراد بالای 40 سال درجاتی از آب مروارید را دارند و با بالا رفتن سن درصد آن بیشتر میشود. 📌📌📌 نوع دوم آب مروارید میتواند ناشی از ضربه به سر و صورت ایجاد شود یا ناشی از مصرف داروهای #کورتونی باشد. 🚨🚨🚨 علائم آب مرواريد 📌 کدر شدن عدسی، تاری دید 📌 افزایش دشواری دید در شب 📌 حساسیت به نور و تابش نور 📌 سفید شدن مردمک 📌 نیاز به نور روشن برای خواندن و فعالیت‌های دیگر 📌 دیدن هاله در اطراف چراغ 📌 تغییرات مکرر در شماره عینک یا لنز 📌 محو شدن یا زرد شدن رنگ‌ها 🚨🚨🚨 اگر متوجه تغییرات بینایی شدید یا مشکوک به علائم آب مروارید در خود هستید، به چشم پزشک مراجعه کنید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🌷🌷🌷 سلامت #روان 🚨🚨🚨 پنج مشکل سلامتی ناشی از افسردگی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh