💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‍ ‍ 🔷#ماساژ_پاها قبل از خواب؛ 👈خواب راحت 👈تسکین سردرد 👈بهبود گردش خون 👈کاهش فشار خون 👈تسکین علائم خار پاشنه 👈رفع اضطراب و افسردگی 👈تسکین علائم پیش ازقاعدگی ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🛑جهت تقویت سیستم ایمنی بدن 🔶دمنوش پونه+بابونه+بهارنارنج+عناب+کمی عسل 🔷دوسین 🔶نخود آب با گلپر 🔷داروی امام کاظم(ع) 🔶شربت آبلیمو عسل 🔷انواع مغزیجات 🔶عسل و کنجد 🔷برگه زردآلو 🔶گرده گل 👈👈👈و در آخر بسته به طبع و مزاج فرد از #حجامت_عام استفاده بشه البته بعد از یک دوره پاکسازی 🌹🍃 ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‍ ‍ 💥پرسش در خصوص خشکی مفاصل💥 💠#خشکی_مفاصل و #تقویت_استخوانها برای ورزش قهرمانی 👇👇👇 باسلام ✅پاسخ استاد طالقانی: 👇👇 باسلام,پرهیزازغذاهای کارخانه ایی, فست فودها, نوشابه, چیپس, پفک و... 🔹روغن مصرفی شما حتما روغن زیتون,کنجد, بالاخص دمبه باشد. روغن دمبه یا اگر خیلی گرمایی هستید روغن گاو,چون سموم را از بدن دفع میکند و تقویت کننده عالی برای ورزشکاران است. 🔹صبح,وشب ,باعسل طبیعی و آبلیموی طبیعی شربت درست کنید و میل نمایید. 💥بعد از ورزش ,حرکات ریکاوری انجام بدید. 💥یک لیوان شربت عسل و آبلیمو میل کنید و دوش آب ولرم بگیرید. 💠 برای مشکل مفاصل：👇👇👇 روغن بادام شیرین با روغن شتر مرغ به میزان مساوی از هر کدام مخلوط ،صبح و شب به مفاصل زانو و کتف بمالید. 🔵 چون در رشته های رزمی بالاخص در حد بین المللی,استخوانها باید مقاوم باشند,شبی دوقاشق پودر سنجد با یک استکان شیر مخلوط و میل کنید. 💠 اگر یبوست دارید حتما با خاکشیر و آبگرم رفع کنید. 💠طبع غذاهای شما باید متمایل به سمت گرمی و تری باشد. مانند آبگوشت,قیمه,و... ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‍ ‍ 👈فرمولی جهت رفع #نفخ و #ترشی #ضعف_هضم معده #آروغ ⬅️زیره سیاه یک واحد ⬅️رازیانه یک ⬅️ آویشن دو واحد را با هم مخلوط و پودر کرده با سه برابر عسل مخلوط کنید. 👈🏻طریقه مصرف: 🔻یک قاشق مرباخوری نیم ساعت قبل از وعده غذایی یا دو ساعت بعد از غذا 🔹جهت رفع ضعف هضم دقیقا بعد از غذا میل شود. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‍ ‍ ✅رفع #کهیر با #آلوئه_ورا ژل آلوئه‌ ورای تازه را بر روی پوست آسیب دیده قرار دهید،چند دقیقه بگذارید بماند،سپس با آب گرم بشویید،این درمان راچندین بار در روز انجام دهید تا پوستتان بهبود ✅درمان کهیر و خارش پوست ▫️۵۰ عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده، صبح ناشتا با سکنجبین مخلوط نموده میل شود. ✅درمان موضعی کهیر👇 از مکمل‌های درمانی مناسب برای درمان موضعی کهیر، ترکیبی از گلاب و سرکه با نسبت 3 به 2 است که به‌صورت موضعی روی نواحی مبتلا به کهیر اسپری شود. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

•🍃♥️• 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری🎀 ❣ورود مادر شوهر ممنوع ⛔️ ❣یه نکته ای که خیلی از مردها بدشون میاد اینه که خانمشون #رازهای خونه رو به #بیرون از خونه ببره. 🔻هیچ وقت #عیب_های شوهرتون یا مشکلات بینتون رو پیش خانواده همسرتون مثلا مادر شوهرتون نبرین . 🔻بدتر از بردن مشکلات پیش اونها که از اونا بخواین پا درمیونی کنن و مثلا نکته ای رو به شوهرتون تذکر بدن. 🔻خیلی بستگی به شرایطتون داره ولی اصلش اینه که این چیزها رو نباید فامیل ها بخصوص فامیل های نزدیک بدونن چون روی احترام خود شما و دیدشون نسبت به شما تاثیر داره ? 💓زندگی مثل عسل💓 ‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 اهمیت نظافت پوست •#کیسه_کشیدن •#تنفس_پوست 👤از زبان #حکیم_حسین_خیراندیش ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔴 باز هم #انتخابات بازهم #فیلترینگ‌ 🔴 بازهم #رئیسی باز هم اعدام و فیلترینگ‌ رئیسی 🔴 بازهم کد دادن های روحانی که بعد از ۵ساعت تیتر اول روزنامه های غربی میشود ✅ قضیه تمام این داستان ها از چه قرار است؟؟ 🎯 کلیپ رو حتما ببینید ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

‍ 🔴 نقاطی روی پا هست که بازتاب اندام‌های بدنمان هستند، برای تسکین درد سه تا هفت ثانیه این نقاط رو همونجور که گفته شده فشار بدهید.👌 روده کوچک روده بزرگ بیخوابی اندام تناسلی و مجاری ادراری گردن بینی مغز چشم سینوس ها گوش فشار خون غده تیروئید قلب ریه پای راست پاب چپ طحال کلیه کبد کیسه صفرا معده پانکراس

‌🔶 حرکات اصلاحی برای اصلاح برای ← #چرخش_داخلی_ران ← #آنتی_ورژن_فمور 💠یکی از شایعترین عارضه ها مخصوصا درخانم ها 🔴علت اصلی: نشستن قورباغه ای 🚩تمرین پنجم ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─