eitaa logo
بدانیم سالم بمانیم 🍏
42.9هزار دنبال‌کننده
14.9هزار عکس
5.7هزار ویدیو
43 فایل
🔮تبلیغات 👇🏽 https://eitaa.com/hajbaba2 ‌❣️⁩ارتباط با تیم استاد حاج بابا👇 @timhajbaba 🔮صرفاحضورثابت شما باعث میشه انگیزمون ۱۰برابر بشه پس لطفا لفت ندین🥰🌹
مشاهده در ایتا
دانلود
💢💢 💊📚 🐟در فصل بهار مصرف گوشت بيشتر توصيه شده، چون خنك و سبك است. 🐔همچنين هم در اين فصل بيشتر از توصيه شده است. 🥬در بهار بايد كلا طعم‌های شيرين كمتر مصرف شود و مصرف مواد ترش، آبكی و بی طعم افزايش يابد. با اين كار بسياری از موارد اوايل بهار يا اواخر زمستان، و های اتفاق نمی افتد. 🍵در فصل بهار خوردن آش ، آش ، آش ، آش دوغ (آش‌های رو به خنك)، آش‌های حاوی آب يا عصاره يا انار يا هم مفيد است. 🍵محتويات اين آش‌ها به اين صورت است كه بيشتر حاوی تازه و دارای مقداری و می باشند. 🍵 می توان گوشت‌های لطيفی مثل بال يا گردن مرغ يا مختصری از گوشت‌ چرخ کرده و قلیه شده بره در آن استفاده نمود. در نيم ساعت آخر پخت آش، يكی از موارد گفته شده (مثلا يك فنجان آبغوره، آب انار، آب زرشك، ملس يا آب ) را می توان اضافه نمود. ⚠️ افراد بايد سعی كنند هنگام مصرف اين آش نداشته باشند، چون اين آش ممكن است باعث افزايش نفخ شود. در صورتی كه فرد سرد است، مصرف اين آش مضر است. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🥬🥗سالاد لوبیا رژیمی ویژه برای کاهش : ▫️در وعده ناهار خود از استفاده کنید. ▫️، مواد غذایی بسیار مغذی هستند که می‌‌توانند جایگزین و شوند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷