#بدانیم_سالم_بمانیم 🛡 #تقویت_عضلات_نزدیدک_کننده_ران با رینگ پیلاتس . این تمرین برای افراد دچار کشش ناحیه کشاله و زانو ضربدری می باشد می تواند مفید باشد 🌿 @bualii 🌿

#پاسخ_معما #کشاورز باید #شمش را به سه قسمت تبدیل کند: یک هفتم، دو هفتم و چهار هفتم. برای این کار تنها دو برش لازم است و شیوه پرداخت او نیز به ترتیب زیر خواهد بود: #دوشنبه: تکه یک هفتمی را به #کارگر خواهد داد. #سه_شنبه: تکه دو هفتمی را به کارگر داده و تکه یک هفتمی را از او بازپس خواهد گرفت. #چهارشنبه: بار دیگر تکه یک هفتمی را به کارگر خواهد داد. #پنج_شنبه: تکه چهار هفتمی را به کارگر داده و تکه های یک هفتمی و دو هفتمی را از او پس خواهد گرفت. #جمعه: بار دیگر تکه یک هفتمی را به کارگر خواهد داد. #شنبه: تیکه دو هفتمی را به کارگر داده و تکه یک هفتمی را از او پس می گیرد. #یکشنبه: تکه یک هفتمی را نیز به کارگر خواهد داد. 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🔺 #تست_هوش 🔺سه عدد #توپ رو جوری داخل #دایره ها بگذارید که جمع #اعداد ٣٠ بشود. 🔹فقط ٢٪‏ مردم قادر به #حل کردن این #معما هستند! 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#بدانیم_سالم_بمانیم #دوغین کلمه دوغین به معنای غرق شده یا آغشته شدن زیاد در دوغ است که در امور درمانی تاثیرات زیادی دارد و پایه ساخت غذاهای داروهایی خیلی زیادی میتواند باشد که درمانگران با توجه به نیاز بیماران خود تنظیم و تجویز مینمایند و عموما" خوردنیهای خوشمزه‌ای هستند. آش دوغ یکی از دوغین‌های معروف است که نمونه تکمیل شده آن در منطقه اراک، با عنوان آش جودوغ مورد مصرف قرار میگیرد. ⭕️دوغین به سه روش تهیه میشود 1⃣ مخلوطی از یک یا چند بذر یا حبوب یا سبزی معادل حجم 1 لیوان بعلاوه 11 لیوان آب بعلاوه 3 لیوان دوغ که با هم طوری پخته میشوند که ۸ لیوان از مایعات ترکیب تبخیر شود، میباشد. پس از تفاله گیری این محصول، 1 لیوان از آنرا روزانه مصرف میکنند. 2⃣ تفاله را دور نمیریزند و پس از خشک کردن آن را پودر نموده و روزی 1 قاشق‌غذاخوری میل میکنند. 3⃣ مخلوطی از یک یا چند بذر یا حبوب یا سبزی معادل حجم 1 لیوان بعلاوه 11 لیوان آب بعلاوه 3 لیوان #دوغ که با هم طوری پخته میشوند که تمام مایعات ترکیب تبخیر شود، میباشد. پس از پس از خشک کردن جوهای متورم شده باقیمانده آنها را پودر نموده و روزی 1 قاشق‌غذاخوری از آنرا میل میکنند. 🔴 میتوان پودرهای حاصله را سویق هم نمود. در ذیل به برخی از دوغین‌های پر مصرف اشاره میکنیم 1️⃣ #دوغین_نخود 2️⃣ #دوغین_گاودانه 3️⃣ #دوغین_عدس 4️⃣ #دوغین_دارچین 5⃣ #دوغین_زنجبیل 6⃣ #دوغین_سیب 7⃣ #دوغین_به ♦️ درمانگران و اهل فن با تسلط به طعم‌ها و خواص مواد میتوانند انواع ترکیبات دوغین را ساخته و بهره ببرند. ♦️ با توجه وضعیت بیماران دیابتی، تجویز دوغین ها فقط باید توسط درمانگر صورت پذیرد. ♦️ غالب دوغین‌ها برای اثر گذاری روی مثلث حیات ( کبد کلیه طحال ) و جهازهاضمه طراحی میشوند. ♦️ در مورد برخی از دوغین‌ها مثل دوغین آلبالو حتما" زیر نظر کارشناس مصرف کنید. 🌿 @bualii 🌿

#طنز #سازمان_بهداشت_جهانی میگه باید قبل از غذا خوردن چهل ثانیه دستاتون رو بشورید دیشب شام کباب بود رفتم دستام رو شستم برگشتم دیدم دارن چایی میخورن 😥😥 خدا ازتون نگذره سازمان بهداشت جهانی 😂😂😂😂😂😂😂😅 🌿 @bualii 🌿 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#بدانیم_سالم_بمانیم ✅ آب خوردن بعداز میوه ممنوع! 👈 بعد از #میوه آب ننوشید چون میوه خام است و برای هضم نیاز به #صفرا دارد وقتی #آب می خورید صفرای موجود در تن را از بین می برید بنابر این ابزار #هضم مختل می شود و مشکلات جدی در #گوارش و سلامتی در پی خواهد داشت. گرت هست گوش نصیحت شنو به آب از پی میوه مایل نشو که در تن رطوبات حاصل شود زبیماریت کار مشکل شود 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔰چرا ماکارونی از نظر طب سنتی مضر است؟! 🍝 مشکل اصلی #ماکارونی آن است که #خمیر آن به اصطلاح ور نیامده ( #مایه نخورده) و #نان یا رشته یا هر چیز دیگری که ازین خمیر تهیه شود بسیار دیرهضم است. 🍝 به همین دلیل بروز گرفتگی در اندام ها و #سکته بسیار محتمل است. باید توجه داشت که جوشاندن و دم کردن ماکارونی نمی تواند این #خلا را پر کند و ماکارونی پخته شده نیز همچنان دیرهضم و بیماری آور است 🌿 @bualii 🌿

🎀 #همسرداری 🎀 #سیاست_های_زنانه #سیاست_های_زندگی 👸خانوما دقت کنید📢 🎀جمله ای 💯% کاربردی و سحرآمیز ⭕️"خانواده من و تو نداریم" 👈در بعضی موارد که میخواین یه عکس العملی رو نسبت به خانواده همسرتون نشون بدین و عکس العملتون رو توی نظر همسرتون موجه نشون بدین به همسرتون بگین👇👇 " اگه خانواده خودمم بودن همینکارو میکردم...خونواده من و تو نداریم" 👈در عمل هم سعی کنین تفاوتی در روابط اجتماعی و فامیلی بین خانواده خودتون و خانواده همسرتون نذارین ...😍 🌿 @bualii 🌿

🎥 پشت پرده کنترل جمعیت در ایران 💢 یک اعتراف تکان دهنده: به ما گفتند زنان را به طور مخفیانه #عقیم کنیم! ◀️ این ویدئوی بسیار هولناک مرثیه‌ای برای جمعیت ایران است، ایرانی که اکنون دارای سریع‌ترین نرخ کاهش جمعیت در تاریخ است. 🔹می‌گوید در دوره‌ای مثل نقل و نبات به خانم‌ها داروهای پیشگیری از بارداری می‌دانند و حتی شرط دادن #شیر_خشک به مادران، استفاده آنها از #داروهای_ضدبارداری بوده است. از این بدتر این است که حتی برای عقیم کردن زنان و مردان بیمارستان صحرایی هم احداث کرده‌اند. 🔸در جایی از ویدئو شاهد اعتراف تکان‌دهنده‌ای هستیم، می‌گوید به ما گفته بودند زنانی را که برای بار دوم یا سوم باردار شده‌اند را مخفیانه #عقیم کنیم! دکتر مرندی 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 💎بیانات آیت الله تبریزیان پیرامون میزان غذا خوردن #میزان_غذا_خوردن #تغذیه_سالم 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🛡 #تقويت‌مچ‌پا #درخواستی اگر مچ پای ضعیفی دارید حتما تمرینات بالا را انجام دهید 🌿 @bualii 🌿

#پاسخ_تست_هوش ✅ #پاسخ جمع #اعداد روی #توپ ها 🔹اگر بخواهیم از دیدگاه منطق ریاضی نگاه کنیم و اعداد را به همان صورت که در تصویر مشخص شده ببینیم، پاسخی وجود ندارد، چون همه توپها، اعداد فرد هستند و مجموع سه عدد فرد، همواره فرد است. 🔸اما شاید بتوانیم از زاویه دیگری نگاه کنیم. توپ شماره 9، می تواند عدد 6 باشد (با برگرداندن توپ 9) در این صورت جوابی برای این معما خواهیم داشت: 👉 11+13+6=30 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🔺 #تست_هوش 🤔 کدام #درب را باید انتخاب کنید تا #زنده بمانید؟ ❓آیا شما یک‌ #نابغه هستید؟ 🤔 🔹زیر 30 ثانیه نابغه 🤓 🔸تا یک دقیقه باهوش 😎 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

✅ #اولین {گروه} گیاه درمانی در ایتا🎯 🔴 با بیش از 700 بیمار درمان شده(لینک کانال نظرات بیماران در گروه سنجاق شده) 🔴 درمان قطعی #تیرویید/فشارخون/دیابت/ کیست/فیبروم/زودانزالی/ریزش مو/چاقی لاغری/#زیبایی/کمردرد/سردرد/کک ومک/#جوش و... 🔴 درمان تخصصی بیماری های لاعلاج👌 🔴 آموزش طب سنتی(رایگان) 🎽 #مزاج_شناسی دقیق باعلم سوجوک👌 ✅ همراه با گروه مختلط برای چت و کسب تجربه از درمان شدگان👌 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b ❌ قبل از ورود حتما قوانین گروه را مطالعه بفرمایید🙏

#بدانیم_سالم_بمانیم #دوغین_جو دوغ پرچرب 3 لیوان آب 11 لیوان جو پوست کنده 1 لیوان گلاب اعلاء 1 لیوان کرفس خشک نیم کوب 1 قاشق غذاخوری ✅ ترکیبات دوغین به سه روش تهیه میشود ⭕️ روش اول 1️⃣ #گلاب را با آب مخلوط نموده و آنرا داخل ظرف فلزی بریزید و روی اجاق روشن بگذارید. 2️⃣ #جو و #کرفس را به آن بیافزائید. 3️⃣ سپس درب ظرف را ببندید و منتظر بمانید تا ۸ لیوان از مخلوط گلاب و #آب، تبخیر شود. 4️⃣ سپس اجاق را خاموش نموده و پس از سرد شدن مخلوط آنرا صاف کرده و تفاله‌ها را داخل کیسه ریخته و شیره‌کشی نموده و شیره حاصله را با دوغین حاصله مخلوط کنید. 5⃣ روزی 1 لیوان از دوغین میل شود. ⭕️ روش دوم 1⃣ در این روش تمام مراحل مانند روش اول تا ردیف 5⃣ همانند هم است. 2⃣ تفاله‌ها را در جای گرم، بدون ترشیدگی خشک کنید. 3⃣ تفاله‌های خشک شده را پودر نمائید. 4⃣ پس از پایان مصرف دوغین، روزی 1 قاشق غذاخوری از پودر خشک شده حاصل از تفاله‌های دوغین میل شود. ⭕️ روش سوم 1⃣ در این روش تمام مراحل مانند روش اول تا ردیف 2⃣ همانند هم است. 2⃣ سپس درب ظرف را ببندید و منتظر بمانید تا تمام مایعات داخل ظرف تبخیر شود. 3⃣ پس از سرد شدن جوی درون ظرف آنرا در جای گرم بدون ترشیدگی خشک نمائید. 4⃣ جوی خشک شده را پودر کنید. 5⃣ روزی 1 قاشق غذاخوری از پودر جو حاصله، میل شود. ♦️ با تشخیص درمانگر میتوان پودر دوغین یا تفاله حاصل از دوغین را بصورت #سویق مصرف نمود. ♦️ به تشخیص درمانگر میزان مصرف پودر دوغین یا تفاله جو حاصل از دوغین یا سویق آنها را تا 3 قاشق غذاخوری در روز میتوان افزایش داد. ♦️ به تشخیص درمانگر میزان مصرف دوغین مایع میتواند تا دو لیوان در روز باشد. ♦️ ممکن است درمانگران محترم به تناسب نیاز اقدام به کاهش یا افزایش مقادیر یا افزودن ترکیبات مازاد بنمایند. ♦️ ممکن است برخی از اشخاص به دوغین حساسیت داشته باشند پس با نظر درمانگران از استفاده منع خواهند شد. ♦️ در کنار گلاب میتوان عرقیات دیگری نیز به ترکیب افزود. ♦️ این محصول به شدت قابلیت فسادپذیری دارد پس در یخچال نگهداری کنید. ♦️ میتوان بدون گلاب و کرفس نیز این ترکیب را ساخته و استفاده نمود. ولی قطعا" اثرات درمانی آن کاهش میبابد. 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم بقراط: 💢💢جسد با پنج نوع معالجه درمان مبشود. 🍎انچه در #سر است با غرغره 🍎انچه در #معده است با قی 🍎آنچه در #بدن است با اسهال 🍎انچه در #زیر_پوست است با خوی (عرق) 🍎انچه در #عمق_بدن است با خون گیری

#بدانیم_سالم_بمانیم 💠﷽💠 🔹چند هشدار و پیشنهاد برای روزهای دودناک 🔸در نگاهی کلّی به زیان‌های #آلودگی و هوا و راه‌های جلوگیری یا کاهش آنها این توصیه‌ها برای ساکنان شهرهای آلوده می تواند سودمند باشد: 🔹بوییدن و خوردن #سیب_شیرین، #انار_شیرین، #گلابی شیرین، #پرتقال شیرین، و خوردن مغزیاتی مانند بادام درختی خام، و #فندق 🔹بوییدن برگ اکلیل کوهی ( #رزماری) یا بهارنارنج یا عرق آنها و افزودن آنها به چای طبیعی بویژه برای افراد مبتلا به خستگی ذهنی و کاهش هشیاری 🔹خوردن سالاد #کاهو همراه با هویج رنده‌شده، چغندر و #کرفس خوردشده، با روغن زیتون بکر و مقدار کمی آب نارنج طبیعی همراه با سبزیجات خردشدۀ معطر و آرامبخش و مقوی قلب مانند ریحان بویژه برای مبتلایان یبوست، افزایش چربی خون، چاقی، و کبد چرب 🔹خوردن سوپ‌های کم‌رشته و پرسبزی همراه با هویج رنده‌شده، به، شلغم، و قدری زرشک بویژه برای مبتلایان #یبوست 🔹خوردن #انجیر تازه، یا انجیر خیسانیده در آب و عرقیاتی مانند گلاب بویژه برای مبتلایان یبوست و ضعف روده 🔹نوشیدن دمنوش آویشن شیرازی یا مرزنگوش بویژه برای مبتلایان آسم مرطوب و برونشیت مزمن 🔹نوشیدن دمنوش گل گاوزبان همراه ریشۀ سنبل‌الطیب و لیمو و اندکی بهارنارنج، به‌ویژه برای افسردگان، و افراد مبتلا به پرفشاری خون 🔹خوردن شله‌زرد همراه با خلال مغز بادام و با شیرۀ انگور طبیعی بویژه برای مبتلایان کم‌خونی و ضعف عملکردهای قلبی و مغزی 🔹خوردن زردۀ تخم مرغ عسلی بویژه برای افراد کم‌خون و مبتلایان حملات رینیت آلرژیک و حساسیت راه‌های هوایی ریه 🔹مصرف ترکیبات آنتی‌اکسیدان و حفاظت‌کنندۀ ریه و راه‌های هوایی و کاهش‌دهندۀ حساسیت تنفسی مانند فرآورده‌های جلبک اسپیرولینا پلاتنسیس و کلرلا افیسینالیس. دکترانوشیروانی 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم . 🚫از کرم‌های آرایشی در #دوران_بارداری استفاده نکنید ‼️ آنها ماده‌ای به نام #پارابن که اثر هورمونی دارد تشکیل می‌دهند و بر روی #جنین اثر نامطلوب دارد. 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم . 🚫از کرم‌های آرایشی در #دوران_بارداری استفاده نکنید ‼️ آنها ماده‌ای به نام #پارابن که اثر هورمونی دارد تشکیل می‌دهند و بر روی #جنین اثر نامطلوب دارد. 🌿 @bualii 🌿

🎀 #همسرداری 🎀 #سیاست_های_زناشویی #هر_دو_بدانیم #سیاست_های_زندگی 🍃 اختلاف داشتن در #زندگی_زناشویی بسيار طبيعی است اما چگونگی حل اختلافات هنر حفظ رابطه می‌باشد. 👈 با كمک همسرتان قوانينی برای زمانی كه عصبانی هستيد يا با رفتار همسرتان مخالفيد وضع كنيد. به عنوان مثال... 1⃣ قهر نكنيم. 2⃣ به هم ناسزا نگوييم. 3⃣ مقابل بچه‌ها دعوا نكنيم. 4⃣ جای خواب خود را جدا نكنيم. 5⃣ اشتباهات گذشته را به رخ نكشيم. 6⃣ اختلافات خانوادگی را بيرون از محيط خانه مطرح نكنيم. 👈 برای حل مشكل وقت بگذاريد. گوشی #موبايل، تلفن، روزنامه، و بقيه‌ی مواردی كه باعث پرت شدن حواس می‌شود را از دسترس خارج كنيد. 👈 سعی كنيد به نتيجه‌ای برسيد كه هر دو طرف راضی باشيد. اگر به چنين نقطه‌ای نرسيديد، نتيجه بگيريد كه بر سر اين موضوع تفاهم نداريد و آتش بس كنيد. 🌿 @bualii 🌿

لطفا این #فیلم را ده بار با دقت تماشا کنید. 🍃بی سوادان قرن ۲۱ کسانی نیستند که نمی توانند بخوانند و بنویسند بلکه کسانی هستند که نمی توانند بیاموزند آموخته های کهنه را دور بریزید و دوباره بیاموزید 💬 #پیشنهاد دانلود 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🎥دستور العمل خود مراقبتی برای #پیشگیری_از_کرونا ( #قسمت_پنجم) 🔰چندین #خوراکی_تقویت_کننده_سیستم_ایمنی_بدن ❇️کار مشترکی از انجمن علمی طب سنتی ایران ، بنیاد طب ایرانی و دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت 🌀 قسمتهای بعدی را حتما ببینید 🌿 @bualii 🌿