💠خواص فرنی برا بدن
⚜فرنی بافت نرم و لطیفی داشته و #هضم آن آسان است و برای کسانی که معده ضعیف دارند، مفید است.🍃
⚜افرادی که #روزه می گیرند، به عنوان افطار مفید است زیرا سبب بالا آمدن قند خون شده و غذای سبکی می باشد.🍃
⚜فرنی نشاسته برای #ورزشکاران و بدنسازان مناسب است عضله سازی را افزایش می دهد.🍃
⚜متعادل شدن وزن در افراد #لاغر، بهتر است بعد از غذا به عنوان دسر فرنی مصرف کنند.🍃
⚜خوردن فرنی با آرد برنج و نشاسته در صبح در #چاقی_صورت مؤثر است.🍃
✅فرنی در وزن گیری نوزادان و رشد استخوان های آنان مؤثر است.🍃
⚜فرنی برای کودکانی که #دندان های ضعیفی داشته و قادر به جویدن نیستند و یا مشکل بلع دارند، مناسب است.🍃
⚜فرنی خنثی کننده اسید معده است و برای مبتلایان به زخم های #گوارشی و زخم معده مفید می باشد.🍃
⚜فرنی برای خانم های #باردار مفید است زیرا به وزن گیری و استخوان سازی جنین کمک کرده و سوزش های سردل و ترش کردن را بهبود می بخشد.🍃
⚜فرنی برای افراد سرماخورده مفید است و نرم‌کننده گلو و تسکین دهنده #سرفه می باشد.🍃
⚜برای اینکه طبع فرنی را به سوی تعادل و گرمی ببرید، در تهیه آن به جای شکر از شیرین کننده هایی مانند عسل، شیره، نبات استفاده نمایید و داخل این دسر بی نظیر انواع مغزها و زعفران را به کار ببرید🍃
🔆در این فصل مصرف روزی یک پیاله برا گرماو تقویت عمومی بدن مفید است🍃
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
💠مواردی که #بلغم را زیاد می کنند: 🔹محیط سرد 🔹غذای سرد 🔹فضای شرم ناک 🔹ترس 🔹غم 🔹کینه 🔹حسد 🔹#حرص 🔹بوی
🍀🍀🍀
💠ادامه مطالب بلغم در اندام ها👇👇
🔻بلغم در گوارش
◽️ اشتها زیاد می شود و شکم بزرگ می شود.
این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند.
🔻 بلغم در معده
◽️اول آروغ می زنند(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است)
◽️بعد دیر هضمی غذا
◽️بعد #نفخ
◽️بعد استفراغ به وجود می آید.
✔️نکته:
👈 معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود.
💢مراحل #هضم
▫️اول در دهان
▫️دوم در سر معده
▫️سوم در معده
▫️چهارم در کبد
▫️پنجم در عروق
🔻 بلغم در روده
◽️ باعث دفع بی اختیاری می شود و این در پیری بیشتر است چون شخص وارد سن سرد شده است
🔹اگر سردی در #مثانه باشد باعث عدم کنترل ادرار می شود و در گریه های شدید یا خنده های شدید و یا حتی عطسه کردن ادرار می کند و باعث #شب_ادراری در کودکان هم می شود.
🔻 بلغم در اندام جنسی
❗️ موجب احتلام زیاد می شود.
❗️تراوشهای بی اختیار جنسی دارد.
❗️#زودارضاء می شود.
♨️اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد.
💯نکته مهم👇👇
🔸 گونه افتاده یعنی سینه افتاده
🔸و سینه افتاده یعنی اندام جنسی افتاده
🔸اندام جنسی افتاده یعنی #ارگاسم دیر رس و سردی رحم
🔸هر چه سردی بیشتر شود از کاهش جنسی شروع می شود تا #ناباروری.
🔮 #سردی در زنان بیشتر از مردان است
چون غده تحریک در زنان در سینه و در مردان در کمر است لذا تحریک دیرتر اتفاق می افتد و باید زن گرمتر از مرد باشد تا غده تحریک به رحم برسد
اما اگر غده، تحریک شد ولی حرکت نکرد این غده انباشته می شود و در یک جا بلوری میشود و خشک می شود و تبدیل به #کیست می شود و در صورت عدم درمان تبدیل به #سرطان سینه می شود.
♦️🍃ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍀ریزه خوری و پی در پی هله هوله خوری در طب سنتی یعنی چه
🔹ریزه خواری یعنی چه؟
یعنی دایما درحال خوردن بودن وفرصت هضم به معده ندادن
بهتراست فاصله وعده های غذایی۶ساعت باشد تامعده با آسودگی به #هضم بپردازد
سه تا چهارساعت پس از وعده یک نوع میوه میل کنید
🔶🔹ریزه خوری گاهی اوقات بر اثر ضعف خاص بدن ناشی از غلبه سردی و رطوبت در روده هااست که پرزهای روده هیچگونه ارتعاشی ندارند و چرک سینوسها روی آنها را پوشانده و در نتیجه هیچ فرکانسی از سیری به مغز مخابره نمیشه که بایستی درمان غلبه خلط بلغم بشود در اینجا رفلاکس و بوی بد دهان و تهوع صبحگاهی و اختلالات زیادی در هیئت رئیسه بدن رخ خواهدداد.
ریزه خواری باعث #چاقی میشود و اکثر کسانی که ریزه خوار هستند، در پی راهی برای ترک این عادت و #کاهش_وزن اضافی خود خواهند بود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟣تاثير انواع #خواب بر #گوارش
🌝خواب صبحگاهی:
صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و #روده است که باید دفع #مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به #تجمع_سموم در بدن و موجب تشدید #یبوست میشود.
🌛خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع
در این حالت با ماندن طولانی‌مدت #مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به #کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.
🌚خواب شب قبل از سبک شدن معده
بهتر است #شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به #تشویش در خواب خواهد شد و #هضم غذا با مشکل مواجه میشود و موجب بروز #نفخ_معده میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🍚دلایل دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن
🥄معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری #معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند.
🥄قسمت بالایی معده که #فوندوس نامیده میشود, معمولاً از هوا پر شده به‌دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده میشود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا #هضم بهتر انجام شود.
🥄برخی افراد آن‌قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج میشود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.
🥄 باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به‌تجربه افراد دیده‌اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به‌دنبال آن می‌آید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🎗کشف عامل جلوگیری از ابتلا به #سرطان_سینه
📌به نقل از اسپوتنیک، لانا باتنر، پزشک متخصص طب طبیعی اظهار کرد: روغن بذر کتان به جلوگیری از پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند و خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد.
📌همچنین به گفته او روغن دانه کتان حاوی مواد مفید زیر است:
➖ اسید‌های چرب امگا ۳ برای ساخت غشا‌های سلولی که خاصیت ارتجاعی عروق را افزایش می‌دهند، خطر #دیابت را کاهش می‌دهند و #هضم غذا را بهبود می‌بخشند، ضروری است.
➖ روغن بذر کتان همچنین باعث کاهش وزن میشود و در روند دفع سموم از بدن نقش دارد.
➖ فیبر موجود در روغن بذر کتان عملکرد روده را عادی کرده و #یبوست را برطرف می‌کند و پروتئین‌های مفید آن، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهند.
❌در عین حال، همه نمی‌توانند از روغن بذر کتان استفاده کنند. به عنوان مثال، این خوراکی برای مادران باردار و شیرده منع مصرف دارد. بهتر است از مصرف روغن برای افرادی که اختلالات خونریزی دارند و کسانی که خود را برای جراحی آماده می‌کنند خودداری شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 #گزگز، #بی‌حسی #دست و #پا و تکان دادن پا در خواب
♻️ همه این موارد می‌تواند ناشی از #غلظت_خون در #اندام_تحتانی بدن باشد، چرا که خون غلیظ، در اندام تحتانی نشست می‌کند.
🔹 خون غلیظ چگونه پدید می‌آید؟
از طرفی فرد غذاهایی می‌خورد که #عنصر_خاکی زیادی دارند و #سودازا هستند، مانند عدس، کشک، پنیر، دوغ، مرغ صنعتی، انواع فست فود، روغن جامد، روغن مایع، سیب‌زمینی، ....
از طرف دیگر، فرد غذا را خوب نمی‌جود و #تحرک_جسمانی کافی و #ورزش در برنامه روزانه خود ندارد.
این موارد موجب میشود تا #دستگاه_گوارش نتواند غذا را به خوبی #هضم کند، و این غذای هضم نشده در بافت نشست می‌کند و معمولا این نشست در اندام تحتانی صورت می‌گیرد.
🔸 درمان:
👈 افزایش فعالیت جسمانی و انجام ورزش روزانه
👈 #روغن_مالی اندام تحتانی با روغن بادام تلخ یا ارده
👈 کشیدن #سنگ_پا بر کف پا هفته‌ای یک بار
👈 استفاده از #غذاهای_لطیف مانند آش و سوپ
👈 تناول یک لیوان ترکیب #خاکشیر (۱ الی ۳ قاشق غذاخوری) + آب جوش + عسل صبحِ ناشتا
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔮دلایل دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن
معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری #معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند.
قسمت بالایی معده که #فوندوس نامیده میشود, معمولاً از هوا پر شده به‌دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده میشود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا #هضم بهتر انجام شود.
برخی افراد آن‌قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج میشود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.
باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به‌تجربه افراد دیده‌اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به‌دنبال آن می‌آید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 فواید علمی ماساژ
✨✨✨✨✨✨✨✨
♻️ #ماساژ ابزاری برای سلامتی بدن انسان است و مقالات بسیاری به صورت علمی فواید ماساژ را بیان کرده‌اند:
🔹 از فواید مهم ماساژ، بهبود #گردش_خون و #خونرسانی به اعضا و ارگان‌های بدن است، چنانچه جالینوس و بقراط نیز برای درمان بیماری‌های مختلف توصیه به چندین جلسه ماساژ می‌کردند.
🔹 یکی از مهمترین فواید ماساژ تاثیر آن بر #سیستم_عضلانی و #اسکلتی است. ما در بدن سه نوع عضله داریم:
۱- عضلات اسکلتال(اسکلتی)
۲- عضلات صاف
۳- عضله قلب که ۲۴ ساعته و در تمام عمر منقبض و منبسط شده و خون را به تمام بدن پمپاژ می‌کند.
✅ ماساژ در بهبود عملکرد هر سه دسته عضله موثر است. مثلاً در عضلات اسکلتی که هر کدام از آنها، منجر به حرکت قسمتی از بدن می‌شوند، خستگی ایجاد میشود، عضله منقبض و دچار #اسپاسم میشود. ماساژ با رفع اسپاسم‌های عضلانی و نقاط ماشه ای(تریگرپوینتها) که باعث انتشار درد می‌شوند، باعث تقویت عضلات و بهبود حرکت در بدن میشود.
🔹 جالب است بدانید اسپاسم عضلات، گاهی بر #مفاصل فشار ایجاد کرده و منجر به #آرتروز میشود.
_ یا در ناحیه شکم، #اسپاسم_عضله‌ی_صاف–شکمی (که در واقع همان اصطلاح رایج #افتادگی_ناف است)، منجر به اختلالات #هضم و گوارش و حتی #ناباروری میشود.
_ یا اسپاسم عضلات بین دو کتف، عصب قلب را تحت فشار قرار داده و باعث نامنظم شدن ضربان قلب و #آریتمی میشود.
ماساژ و آزادسازی این عضلاتی که دچار اسپاسم شده‌اند، منجر به یشگیری و درمان این معضلات میشود.
🔹 ماساژ بر #غدد_درون‌ریز اثر گذاشته و باعث رفع استرس و اضطراب و ترشح هورمون‌های نشاط بخش و ایجاد #آرامش میشود.
🔹 قابل توجه افرادی که طب سوزنی و چینی کار می‌کنند، بدانند که ماساژ #جریان_انرژی را در سطح بدن متعادل می‌کند و انسداد کانال‌های انرژی را برطرف می‌کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❓چرا برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا از زرشک استفاده می‌کنند ؟🌱🌱
✍زرشک می‌تواند در #پاکسازی_کبد و #کیسه_صفرا بسیار مؤثر عمل کند.بربرین موجود در این گیاه به ترشح صفرا کمک می‌کند و به عنوان #ملین خفیف عمل می‌نماید و فرایند #هضم و #گوارش را تنظیم می‌کند.
✅توانایی بربرین برای کمک به ترشح #صفرا، یک نکته کلیدی محسوب میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
☑️فواید مصرف آبی که در ظروف سفالی نگهداری میشود
♻️آب ذخیره شده در ظروف سفالی فاقد هر نوع مواد شیمیایی است، بنابراین نوشیدن روزانه آب از این ظروف، به دلیل داشتن مواد معدنی موجود در آب می‌تواند باعث افزایش متابولیسم و بهبود روند #هضم شود.
♻️همچنین آب ذخیره شده در ظروف سفالی در مبارزه با #گرمازدگی در بدن کمک می‌کند و نه تنها این ظروف برای خنک سازی آب بلکه برای تصفیه طبیعی آن نیز مفید هستند؛ زیرا بافت ظریف و متخلخل آلودگی‌های موجود در آب را تصفیه کرده و نوشیدن آن را نسبتاً ایمن می‌کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷