❤️تجربه هم‌زمان افسردگی و اضطراب اینجوریه که: 🟡هم احساس بی قراری میکنی هم اونقدر خسته ای که توان انجام دادن کاری رو نداری! 🟣هم نگران آینده ای و هم احساس ناامیدی میکنی! 🔘برای فرار از فشار اجتماعی از دیگران فاصله میگیری اما باز هم احساس تنهایی میکنی! 🔴به همه چیز بی تفاوتی اما به همه چی بیش از حد اهمیت میدی! 🔘همه انرژیت خالی میشه اما باز هم نمیتونی استراحت کنی!. #افسردگی #اضطراب #روانشناسی ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

✔✔ قدرت گریه: چطور اشک‌ها می‌توانند ما را درمان کنند؟ گریه کردن یه نوع تخلیه‌ی احساسی طبیعی و سالمه. خیلی از ما به‌جای اینکه احساسات‌مون رو بیان کنیم، سعی می‌کنیم آن‌ها رو پنهان کنیم. اما آیا می‌دونستی که گریه کردن می‌تونه به کاهش استرس و اضطراب کمک کنه؟ تحقیقات نشون می‌ده که اشک‌ها نه تنها احساسی رو که در دل داریم آزاد می‌کنن، بلکه به ما کمک می‌کنن تا از لحاظ عاطفی سبک‌تر بشیم. الان که در مورد این موضوع صحبت کردیم، می‌خوام ازتون بپرسم: آخرین باری که گریه کردید کی بود؟ چه احساسی داشتید؟ آیا بعد از گریه احساس بهتری پیدا کردید؟ بیاید با هم درباره این تجربه‌ها صحبت کنیم. گریه کردن هیچ‌وقت نشونه‌ی ضعف نیست، بلکه نشونه‌ای از انسانیت ماست. #روانشناسی ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

. 🇮🇷🌸🌹🌸🇮🇷 🟣 یه خلاقیت برای #هَرَسْ کردن #درخت #ترفند. 🇮🇷🌸🌹🌸🇮🇷 ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

حتما براتون پیش اومده که بعضی روزها حس خوبی نداشته باشید🤍 انجام این کارها میتونه حالتون رو بهتر کنه🌿 💬 سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید‌. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید. 💬اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه. 💬اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن. 💬سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه. و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید🤍 #حس_خوب #مشاور #روانشناسی ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

#پذیرایی #کباب_کردن_شتر_کامل😂😂 ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

❇️ امام زمان(عج) نماینده ی خداوند در عالم وجود هستند. 🔸 ایشان، حتی لحظه ای از ما غافل نیستند! 🎙آیت الله ناصری (ره) 🏷 #امام_زمان_عجل_الله_فرجه #سخنرانی_مذهبی #آیت_الله_ناصری_ره ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

🇮🇷🌸🌹🌸🇮🇷 🍁 « #عارفی» را گفتند: 🍁 #کتابی در زمینه #اخلاق معرفی کنید. 🍁 فرمود: #لازم نیست، 🍁 یک #کتاب باشد؛ 🍁 یک #کلمه کافیست؛ 🍁 که بدانی " #خدا " می بیند... 🌹 أَلَمْ يَعْلَمْ بِأَنَّ اللَّهَ يَرَىٰ (سوره‌علق، آیه‌۱۴) 🔹آیا او (#انسان) نمیداند که #خداوند، همه #اعمالش را می‌بیند... 🔹#عالم محضر#خداست؛ در محضر #خدا معصیت «#گناه» نکنید. #امام‌خمینی (رحمةالله‌علیه) 👈کــنترل #گــنـاه‌_انـــسان..«#خـدا» 👈کنترل #سرعت‌_ماشین..«#خدا‌» و«#دوربین» 🇮🇷🌸🌹🌸🇮🇷 ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

. 🇮🇷🌸🌹🌸🇮🇷 ❤️#مادرت❤️ را #فراموش نکن. ❤️کسی که #گهواره‌ات را #تکان داد؛ میتواند با #دعايش؛ #دنیایت را هم #تکان بدهد.❤️ ❤️مراقب #گرانبهاترين المـــــاس #زندگيتان باشید؛ كه براي #خوشبختي‌تان؛ محتاج #دعاي‌خيرش هستين.❤️ 🇮🇷🌸🌹🌸🇮🇷 ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

مثلا خواست خاک هارو خالی کنه😐 ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

📌چه کسی باعث کمال گرایی در کودک ما میشه؟! ♦️جواب این سوال رو حتما در ویدیو بالا ببینید . #دکتر_سعید_عزیزی ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

#حقوقی ⚖ آیا در ازدواج موقت زن می‌تواند صیغه محرمیت را برهم زند؟ 🔹در پاسخ به سوال مزبور که آیا زن می‌تواند صیغه را باطل کند ؟ باید گفت در حالت عادی خیر. 🔹در واقع باید متذکر شد که حق طلاق زن در ازدواج دائم تقریبا با صیغه موقت مشابه است و با توجه به موارد گفته شده، چنانچه مرد به زن وکالت دهد که از طرف او مدت صیغه را ببخشد، زن قادر به باطل کردن صیغه موقت خواهد بود 🔹مراحل باطل کردن صيغه محرمیت، شامل تنظیم دادخواست مبنی بر فسخ عقد موقت و یا الزام مرد به بذل مدت و ثبت آن در دفاتر خدمات قضایی می باشد. روش های باطل کردن صیغه محرمیت، انقضای مدت، بذل مدت از جانب مرد و فسخ صیغه موقت قبل از موعد است. 🔹باید با داشتن دلایل و مستندات قانونی، یک دادخواست مبنی بر فسخ ازدواج موقت و یا الزام مرد به بذل مدت در ازدواج موقت، تنظیم کرده و سپس، به یکی از دفاتر خدمات قضایی مراجعه کند و دادخواست خود را به ثبت برساند ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

#در_سوگ_مادر 💢شفاعت و دستگیری بانوی بهشت #حضرت_زهرا(س) از شیعیان و محبّین در روز #قیامت! 🎙استاد #عالی ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

#نبرد_نرم_آخرالزمانی 💢اشاعه فرهنگ ازدواج با همجنس و یا حیوانات یکی از ترفندهای صهیونیسم ... 💫💫💫 🎙استاد شجاعی ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

💠 بی حجابها فردای #قیامت چه حالی خواهند داشت.؟؟؟!!!!!! توصیه میکنم حتما" ببینید و برای #خانم هایی که به #حجاب اهمیت نمی دهند؛ بفرستید. ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

🍁•° #خانمها_بخوانند 🌼🍂جلوی شوهرتون هرگز به کسی دروغ نگید،چون اونو فوق العاده نسبت به خودتون بی اعتماد و بدبین میکنید... مثلا خانومی جلوی شوهرش پشت گوشی به دوستش میگه خونه نیستم در صورتی که خونه هستن... •شوهر این خانوم هم دیگه هروقت از ایشون تلفنی بپرسه "کجایی" ممکنه تو ذهنش این بگذره که نکنه خانومم داره بهم دروغ میگه.... پس با دست خودتون شوهرتونو نسبت به خودتون بدبین نکنید... ‌‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ 💞 #همسرداری ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

#همسرداری راز مردان مردها اصولا از زنانی که مدام تلفنی با دوستان خود صحبت میکنند و برای روزهای آینده بدون هماهنگی برنامه‌ریزی میکنند، خوششان نمی‌آید ✔️تعادل را در صحبت و معاشرت با دوستان‌ تان رعایت کنید ‌‌‌ ‌ ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

بعضی از جوونا از #اختلاف ⚔️می‌ترسن. وقتی همون اوایل ازدواج با همسرشون دچار اختلاف می‌شن، فکر می‌کنن زندگی به آخر☠️ رسیده. 💔 از اختلاف، نباید ترسید؛ چون اصل اختلاف، یه امر طبیعیه که تو بیشتر خونواده‌ها وجود داره. وقتی دو تا انسان که هر کدومشون برای خودش روحیّه خاصی داره، کنار هم زندگی می‌کنن،خیلی از کارها و تصمیم‌هاشون به هم گِره می‌خوره.و طبیعیه که تو چند مورد از این کارها و تصمیم‌ها نتونن با هم کنار بیان. پس اصل اختلاف، طبیعی هست و ترسی نداره. ⚠️ اون چیزی که مایۀ نگرانیه، نوع برخورد با اختلافه. مشکل بیشتر زوج‌های جوان، اونه که قواعد زندگی مشترک رو بلد نیستن و نمی‌دونن چطوری باید با این اختلاف‌ها برخورد کنن! #زندگی_مشترک هنره و هنرمند میخواد! پس تو یادگرفتن قواعدش تعلّل نکن! 🔹─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید ! ▫️پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است + همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد 🍎#طب_و_سلامت ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

درمان خار پاشنه 👈علت حضور اخلاط بلغمی و سوداوی در کف 🔸کاهش سردیجات 🔹شبی 7عدد انجیر 🔸شبی 1ق.م اسپند 🔹حجامت، زالو کف پا 🔸هر 12ساعت ضماد پودر سیاهدانه و سرکە بمالید. 🍎#طب_و_سلامت ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

علت افسردگی از دید دکتر انوشه #دکتر_انوشه ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

#خرما #غم‌وغصه ✨دلیل مصرف خرمادر مراسم عزا ✍خرما افسردگی را سرکوب میکند مخصوصا اگر با گردو مصرف شود و باعث آرامش شده و غصه را کاهش می دهد. غم وغصه سردند وانسان را سرد و بی رمق می کنند خرما و گردو گلابی که در مراسم عزا می دهند چون گرم هستند باعث رفع سردی می شوند #طب_و_سلامت ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

🌼🤍🌼🤍 #فشاروعذاب_قبر در واقع فشار قبر این نیست که دیوارهای قبری که در گورستان حفر شده به هم نزدیک شوند و جسد میت را در تنگنا قرار دهند! بلکه مقصود فشار نامرئی و غیر محسوسی است که بر روح و جسد برزخی میت وارد می آید، و او را به شدت ناراحت می کند... در مورد انسان به دار آویخته، از امام صادق (علیه السلام) پرسیدند، حضرت فرمود: آری، پروردگار زمین همان پروردگار هوا است، خداوند به هوا وحی می کند، هوا او را سخت تر از فشار قبر، فشار می دهد... طبق بعضی از روایات، امام صادق (علیه السلام) فرمود: کسی که از مومنان، بعد از ظهر پنجشنبه تا قبل از ظهر روز جمعه از دنیا برود، خداوند او را از فشار قبر، پناه می دهد. شهیدان نیز در عالم قبر، مورد باز خواست و رنج و زحمت قرار نمی گیرند، راز این مطلب را شخصی از امام صادق (علیه السلام) پرسید، آن حضرت در پاسخ فرمود: همان جای شمشیری که در سر بر سر او هست (که بر اثر زخم آن، به شهادت رسیده) برای زحمت او کافی است. وطبق بعضی از روایات، گنهکار ناپاک، آنچنان سخت در فشار قبر قرار می گیرد که از شدت فشار، مغز سرش از ناخونهای پاهایش خارج می گردد. ابوبصیر می گوید، به امام صادق (علیه السلام) عرض کردم: آیا هیچکس از عذاب قبر، نجات می یابد؟ فرمود: پناه می برم به خدا از عذاب قبر، چقدر اندکند کسانی که از عذاب قبر ایمن باشند...🌱 ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇💖𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ #کانال_دانستنی_های_زیبا بجمع ما بپیوندید👇👇👇 @cognizable_wan

✍علامه تهرانی (ره) : هر کس در عصر پنج شنبه برود بر سر قبر مادرش و پدرش و طلب مغفرت کند ، خداوند عزوجل طبقه هایی از نور به قلب آنان افاضه می کند و آنها را خشنود می گرداند و حاجات این کس را بر می آورد. أرحام انسان در عصر پنجشنبه منتظر هدیه ای هستند و لذا من در بین هفته منتظرم که عصر پنج شنبه برسد و بیایم بر سر قبر پدر و مادرم و فاتحه بخوانم. 📕 معاد شناسی علامه طهرانی ، ج ۱ ، ص ۱۹۰ امروز پنجشنبه یادی كنيم ازمسافرانی که روزي درکنارمان بودند و اكنون فقط یاد و خاطرشان در دلمان باقی ست با ذكر فاتحه و صلوات "روحشان راشادکنیم 🌸اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم🌸 👇👇 http://eitaa.com/cognizable_wan

* نام کتاب: نظریه انتخاب نویسنده : ویلیام گلاسر مترجم : مهرداد فیروزبخت تعداد صفحه : 432 حجم فایل : 7 مگابایت *

#رمان خواندنی☝️☝️☝️