#روز_معلم #معلم #روز_معلم_مبارک 🌹 عارفان علم عاشق می شوند 🌷 بهـترین مردم معلـم می‌شـوند 🌹 عشق با دانش متمم می‌شود 🌷 هر که عاشق شد معلم می‌شود ✔️برای دسترسی به فضای مجازی ما کافیه فقط کلیک کنید✔️ 🟣 اینستاگرام 🟠 ایتا 🟢 بله 🟡 روبیکا 🔴 آپارات 🎤صدای من رو از ایتا می ‌شنوید 🎧 #خواص_خیار #خیار #فواید_میوه_ها #فواید_سبزیجات #بیخوابی #بدخوابی #اختلال_خواب #خوابم_نمیبره #سنگ_کلیه #رفع_عطش #زردی_نوزادان #زردی_کودک #رطوبت_رسان #دکتر_طاهره_امیریان #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید که ما رو دنبال می‌کنید. ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ 𝓳𝓸𝓲𝓷↝᯽ @dramirian ᯽ ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽

✍ آرزو می‌کنم امشب آنچه را که آرزوی توست....🌹 ☘ شب خوش دوستان ✔️برای دسترسی به فضای مجازی ما کافیه فقط کلیک کنید✔️ 🟣 اینستاگرام 🟠 ایتا 🟢 بله 🟡 روبیکا 🔴 آپارات 🎤صدای من رو از ایتا می ‌شنوید 🎧 #خواص_خیار #خیار #فواید_میوه_ها #فواید_سبزیجات #بیخوابی #بدخوابی #اختلال_خواب #خوابم_نمیبره #سنگ_کلیه #رفع_عطش #زردی_نوزادان #زردی_کودک #رطوبت_رسان #دکتر_طاهره_امیریان #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید که ما رو دنبال می‌کنید. ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ 𝓳𝓸𝓲𝓷↝᯽ @dramirian ᯽ ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽

✍ فراخوان شرکت در طرح تحقیقاتی کمک به درمان جوش صورت ✔️برای دسترسی به فضای مجازی ما کافیه فقط کلیک کنید✔️ 🟣 اینستاگرام 🟠 ایتا 🟢 بله 🟡 روبیکا 🔴 آپارات 🎤صدای من رو از ایتا می‌شنوید 🎧 #خواص_خیار #خیار #فواید_میوه_ها #فواید_سبزیجات #بیخوابی #بدخوابی #اختلال_خواب #خوابم_نمیبره #سنگ_کلیه #رفع_عطش #زردی_نوزادان #زردی_کودک #رطوبت_رسان #دکتر_طاهره_امیریان #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید که ما رو دنبال می‌کنید. ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ 𝓳𝓸𝓲𝓷↝᯽ @dramirian ᯽ ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽

✍ برایم بگو چگونه تنفس می‌کنی تا بگویم چگونه‌ای؟😊 ✅ نحوه تنفس می‌تواند بر کل بدن تأثیر بگذارد و به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک کند. ✅ احتمالاً نام تنفس دیافراگمی را شنیده باشید، می‌خواهیم کمی در موردش بیشتر بدانیم. 🙏 پس لطفا با ما همراه باشید ✔️برای دسترسی به فضای مجازی ما کافیه فقط کلیک کنید✔️ 🟣 اینستاگرام 🟠 ایتا 🟢 بله 🟡 روبیکا 🔴 آپارات 🎤صدای من رو از ایتا می‌شنوید 🎧 #دکتر_طاهره_امیریان #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی #مدیریت_اضطراب #مدیریت_استرس #مدیریت_هیجان #استرس_دارم #درمان_استرس #تنفس_شکمی #تنفس_دیافراگمی #فشارخون #آسم #فشارخون_عصبی ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید که ما رو دنبال می‌کنید. ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ 𝓳𝓸𝓲𝓷↝᯽ @dramirian ᯽ ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽

✍ برایم بگو چگونه تنفس می‌کنی تا بگویم چگونه‌ای؟😊 ✅ تنفس دیافراگمی نوعی تمرین تنفسی است که به تقویت عضله دیافراگم شما کمک می‌کند. این تقویت می‌تواند منجر به پیامدهای مثبتی در بدن شما گردد. از این تنفس به تنفس شکمی نیز یاد می‌شود. ✅ تنفس دیافراگمی نیاز به تجهیزات و تنظیمات خاصی ندارد. می توان آن را به راحتی آموزش داد و آموخت‌. ✅ در این تمرین تنفسی، ریه‌ها به سمت دیافراگم منبسط می‌شوند. تکنیک تنفس دیافراگمی بر روی کاهش سرعت تنفس تمرکز دارد. شکم منبسط می‌شود و دم عمیق از طریق بینی اتفاق می‌افتد ... اندکی مکث ... سپس بازدم به صورت آرام از طریق دهان انجام می‌گیرد‌. ✅ برخی از پیامدهای مثبت آن که در مطالعات ذکر شده؛ کاهش اثرات کورتیزول (هورمون استرس)😍 و بهبود عملکرد اعصاب اتونوم از جمله آن‌ها می‌باشد که در نتیجه منجر به افزایش آرامش فرد می‌گردد. ✔️برای دسترسی به فضای مجازی ما کافیه فقط کلیک کنید✔️ 🟣 اینستاگرام 🟠 ایتا 🟢 بله 🟡 روبیکا 🔴 آپارات 🎤صدای من رو از ایتا می‌شنوید 🎧 #دکتر_طاهره_امیریان #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی #مدیریت_اضطراب #مدیریت_استرس #مدیریت_هیجان #استرس_دارم #درمان_استرس #تنفس_شکمی #تنفس_دیافراگمی #فشارخون #آسم #فشارخون_عصبی ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید که ما رو دنبال می‌کنید. ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ 𝓳𝓸𝓲𝓷↝᯽ @dramirian ᯽ ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽

☘ شب خوش ✔️برای دسترسی به فضای مجازی ما کافیه فقط کلیک کنید✔️ 🟣 اینستاگرام 🟠 ایتا 🟢 بله 🟡 روبیکا 🔴 آپارات 🎤صدای من رو از ایتا می ‌شنوید 🎧 #خواص_خیار #خیار #فواید_میوه_ها #فواید_سبزیجات #بیخوابی #بدخوابی #اختلال_خواب #خوابم_نمیبره #سنگ_کلیه #رفع_عطش #زردی_نوزادان #زردی_کودک #رطوبت_رسان #دکتر_طاهره_امیریان #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید که ما رو دنبال می‌کنید. ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ 𝓳𝓸𝓲𝓷↝᯽ @dramirian ᯽ ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽

🔸اللَّهُمَّ اجْعَلْ لَنَا فِي كُلِّ سَاعَةٍ مِنْ سَاعَاتِهِ حَظّاً مِنْ عِبَادِكَ، وَ نَصِيباً مِنْ شُكْرِكَ وَ شَاهِدَ صِدْقٍ مِنْ مَلَائِكَتِكَ. 🔹خدایا! در هر ساعتی از ساعات روز، بهره‌ای از بندگی‌ات و سهمی از شکرگزاری‌ات و گواه درست و پاکی از فرشتگانت، برای ما قرار ده. صحیفه کامله سجادیه، دعای ششم، فراز١۶ ✍ حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره درباره اهمیت مطالعه و توجه به کلام اهل‌بیت علیهم‌السلام می‌فرمودند: «آثار اوصیاء _ مانند صحیفه_سجادیه و نهج‌البلاغه _ مثل این است که گویا با خودشان مکالمه و صحبت می‌کنیم و گوش می‌دهیم که اصلاً چه می‌فرمایند». ✔️برای دسترسی به فضای مجازی ما کافیه فقط کلیک کنید✔️ 🟣 اینستاگرام 🟠 ایتا 🟢 بله 🟡 روبیکا 🔴 آپارات #خواص_خیار #خیار #فواید_میوه_ها #فواید_سبزیجات #بیخوابی #بدخوابی #اختلال_خواب #خوابم_نمیبره #سنگ_کلیه #رفع_عطش #زردی_نوزادان #زردی_کودک #رطوبت_رسان #دکتر_طاهره_امیریان #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید که ما رو دنبال می‌کنید. ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ 𝓳𝓸𝓲𝓷↝᯽ @dramirian ᯽ ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽

🌿 زندگی چون پیچکی است انتهایش می رسد پیش خدا ✍ شبتون بخیر دوستان عزیزم ✔️برای دسترسی به فضای مجازی ما کافیه فقط کلیک کنید✔️ 🟣 اینستاگرام 🟠 ایتا 🟢 بله 🟡 روبیکا 🔴 آپارات 🎤صدای من رو از ایتا می ‌شنوید 🎧 #خواص_خیار #خیار #فواید_میوه_ها #فواید_سبزیجات #بیخوابی #بدخوابی #اختلال_خواب #خوابم_نمیبره #سنگ_کلیه #رفع_عطش #زردی_نوزادان #زردی_کودک #رطوبت_رسان #دکتر_طاهره_امیریان #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی ᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽᯽᯽᯽᯽ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید که ما رو دنبال می‌کنید. ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽ 𝓳𝓸𝓲𝓷↝᯽ @dramirian ᯽ ᯽᯽᯽•°🌼•°᯽᯽᯽