🔴 واکنش برخی از فعالین رسانه‌ای خارجی به ترور #اسماعیل_هنیه در تهران: 💢 نورا عرکات، استاد دانشگاه راتگِرز آمریکا: «انگار نسل‌کشی (مردم غزه) کافی نبود، اسرائیل حتی از خودش هم سبقت می‌گیرد. ترور در لبنان (بدون رضایت لبنان)، ترور اسماعیل هنیه در ایران (بدون رضایت ایران). یک حرکت بزرگ از میدان به سطوح بالا برای دفاع از حق تجاوز اسرائیل. همه فقط امروز افتاد.» لینک خبر 💢 جکسون هینکل، فعال رسانه‌ای آمریکایی: «ابتدا صهیونیست‌ها نوه‌های اسماعیل هنیه رهبر حماس را کشتند. سپس فرزندانش را کشتند. بعد خود هنیه را کشتند. اسرائیل یک کشور تروریستی است.» لینک خبر 💢 تامارا نصار، نویسنده نشریه انتفاضه: «اسرائیل خواهان جنگ تمام عیار است زیرا جامعه‌اش از درون خود را می‌خورد و برای حق تجاوز به اسرای فلسطینی مبارزه می‌کند. صهیونیسم، این پروژه شیطانی و رقت انگیز رو به پایان است.» لینک خبر 💢 رابرت اینلاکش، خبرنگار فلسطینی: «اسرائیل درهای جهنم را به روی خود باز می‌کند. پیام روشن است، ترور اسماعیل هنیه در تهران، پس از حمله به بیروت، اعلان جنگ منطقه‌ای است. یک دولت ضعیف و رقت انگیز ایالات متحده اجازه داده است که این اتفاق بیفتد.» لینک خبر 💢 ریچارد مدهرست، خبرنگار انگلیسی: «ترور اسماعیل هنیه توسط اسرائیل یک اقدام جنگی است. آمریکا و اسرائیل می‌خواهند منطقه را وارد درگیری کنند. اما هیچ کدام از این ترورها به موقعیت استراتژیک ضعیف اسرائیل کمک نمی‌کند. استعمار صهیونیستی سرنوشت خود را مهر و موم کرده است.» 💠هیج ایرانی آزاده ای، میهمان کُشی را در خانه اش برنمی‌تابد؛ حتی اگر دشمنش باشد، چه برسد به شخصیت مجاهدی که در مقابل جنایت‌های هولناک کودک کشی و تجاوزگری آل یهود ملعون با تمام وجود از جان اعضای خانواده و خودش هم مایه گذاشته باشد... ❕ لعنت الله علی القوم الظالمین #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

...

...

..

دکترمحیی: 🥇#کمال‌گرایی سلامت روان شمارا هدف قرار می‌دهد...❕ 🤔کمال‌گرایی از کجا در ما شکل گرفت❔ ♻کمال گرایی می تواند منجر به تعدادی از علائم و رفتارهای منفی شود؛ از جمله: ۱. کودکی ناامن: پدر و مادر ۱۹را حساب نمی‌کند، می‌گوید: باید 20بگیری...❕ کودک مدام بااین جملات مواجه می‌شود: "تو دست و پاچلفتی هستی" "بچه فلانی رو نگاه کن؛ تو به دردنخوری!" سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمی‌گوید مقایسه نکن...! توسری نزن...❗️ ۲. یادگیری از اجتماع ومحیط: محیط می‌گوید بایدچنین هیکلی داشته باشی... بایدزیبا و بی‌نقص باشی... باید این شکلی لباس بپوشی... فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی...(جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها... ادای فلانکَسَک رو درمیارن فکر می‌کنن مثل اون خفن میشن!) ۳. انتظارات بالای خانواده: اینهمه خرجت کردیم... توقع داریم... باید پزشکی قبول شی، باید فلان‌جا کار کنی...❗️ انرژی زیادی راصرف گیر دادن می‌کنند... ۴. فرهنگ بت ساز: در فرهنگ ما، آدم‌ها یا شیطان هستندیا بتی برای پرستیدن... وسط ندارم... خاکستری ندارم... امکان ندارد بگوییم یکی ۴تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند... 🤔نقص داری⁉️ حذف❗️ این فرهنگ آدم‌هارا به تله #کمالگرایی می‌اندازد. ۵. شرکت‌های تبلیغاتی: همیشه می‌خواهند یک آدم بی‌نقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی😱 ۶. شبکه‌های اجتماعی: استاندارها رامی‌برند بالاتر. فقط خوشی‌هارابه اشتراک می‌گذارند. هرگز از غم‌ها، شکست‌ها وگریه‌ها، تصویری نمی‌گذارند...❗️ #دکترحسین_مهدیخانلو ببینم شما؛ چقدر در شبکه های اجتماعی زمان می‌گذرانبد⁉️ 👈به ما بپیوندید

دکترمحیی: خواستگار شما قبل از رسیدن به مرحله مشاوره قبل از ازدواج باید این معیار ها رو داشته باشه: ۱. از ظاهر فرد بدتون نیاد ۲. از نحوه ی صحبت کردنش بدتون نیاد ۳. حس مثبتی بهش داشته باشین، منظور از حس مثبت حتما دوست داشتن و عاشقی نیست، اینکه بدتون نیاد از طرف مقابل ۴. از شکل و فرم اندام فرد خوشتون بیاد براتون جذابیت فیزیکی داشته باشه ۵. خانواده ی طرف مقابل و نحوه ارتباطش با خانوادش رو بررسی کنین، خانواده نقش مهمی در شکل گیری شخصیت فرد داره و خواستگار شما قطعا وجه اشتراک اخلاقی با خانواده اش خواهد داشت ۶. اجتماعی بودن یا نبودنش، تعداد دوستاش و رابطه اش با دوستانش چطوره... #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

دکترمحیی: اگر آدمای اطرافتون #استرس و #اضطراب دارن بهترین کار اینه که بغلشون کنید...👌 بسیار در مورد #مسافحه تحقیقات و مطالعات علمی داشتیم و طی بررسی های انجام شده در طی سالهای اخیر حدود 212مطالعه انجام گرفته تا بفهمند پررنگ‌ترین مزیت #بغل کردن چیه❕🤔 اگر از مزیت‌های که برای سلامتی بدن داره بگذریم، مهمترین مزیت بغل کردن کاهش استرس و اضطراب و کاهش درده... این موارد بیش از همه موارد بررسی و اثبات شدن... متاسفانه جوامع مختلف در سالهای اخیر، خصوصا بعد از پاندمی جهانی کوید19 از لمس کردن همدیگه فاصله گرفتن و جاش حرف زدن رو‌ به عنوان یک ابزار #آرامش بخش انتخاب کردن که اصلا نمیتونه جای بغل و لمس و تماس پوست با پوست و بدن با بدن رو بگیره... ❕ در این حد این نتایج مورد تایید بوده که الان دارن تلاش می‌کنند ربات‌های اجتماعی براش بسازن...😳🙄❗️ وظیفه اصلی این ربات‌ها بغل کردنه❕ حتی پوست این ربات‌ها هم جوری طراحی میشه که احساس لمس رو بهتر شبیه سازی کنه‌... ما تو ایران داریم از بغل کردن همدیگه دور میشیم... ❕ 😔حیفه واقعا... این نعمتی که داریم رو از هم دریغ نکنیم... حتی تا چند سال پیش دوستان هيئتی و مسجدی در زمان ملاقات یکدیگر را در آغوش گرفته، مسافحه نموده و جویای احوالات همدیگر میشدند... یکی از گزینه های مورد تایید و تاکید فراوان دین اسلام مسافحه و در آغوش گرفتن یکدیگر است که مقالات بسیاری در رابطه با آن از دانشمندان غربی نیز فراوان دیده می شود... ❌در ضمن داستان درست نکنید؛ اینا که گفتیم درمورد نامحرمان و جنس مکمل نیست، شَررّ درست نکنیدا... 😆 #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

دکترمحیی: خودتخریبی... خود تخریبی یا self-sabotage در روانشناسی به عملی گفته میشه که شخص به نحوی عمدا یا ناخودآگاه رفتارهایی رو انجام میده که منجر به موانع، شکست‌ها یا عقب‌نشینی‌های خودش میشه... ❗️ افرادی که درگیر #خود_تخریبی هستند، معمولاً الگوهای رفتاری نامناسب دارند که ممکنه مانع رشد شخصیتی و شخصی اونها بشه... ⭕️ همه این علائمی که نشانه وجود یک چرخه خود تخریبه رو بررسی کنیم تا ببینیم کجا ما تو زندگی سر راه خودمون می ایستیم و زندگی رو برای خودمون دشوار میکنیم... ❗️ اینها معمولا علائم رایجی دارن که تک تک بهشون اشاره و برسی شون خواهیم نمود... 👇

Ⓜ️علایم رایج به تعویق انداختن procrastination تأخیر در انجام وظایف مهم یا ضروری یا اجتناب از آنها، که منجر به عواقب منفی می‌شود. @drmahdikhanloo

Ⓜ️ خودسرزنشی negative self-talk وارد شدن در یک الگوی خودسرزنشی  و شک و تردید نسبت به خود، که می‌تواند اعتماد به نفس را زیر سوال ببرد و منجر به احساس بی ارزشی شود. @drmahdikhanloo

Ⓜ️ کمال‌طلبی perfectionism تعیین استانداردهای بسیار بالا برای خود و بیش از حد انتقادی شدن هنگام عدم رسیدن به آن استانداردها، که می‌تواند به ترس از شکست و اجتناب از برداشتن خطرات منتهی شود. @drmahdikhanloo

دکترمحیی: آیا دیدن این عکس شما رو اذیت میکنه⁉️ اگه بصورت جدی آره، ‌‌‎ممکنه شما وسواس فکری OCD یا کمال طلبی داشته باشید... ❕ پیشنــــــهاد میشه به روانشناس خوب مراجعه کنید...

Ⓜ️ اجتناب از مسئولیت avoidance of responsibility ترس از مسئولیت به جای پذیرش مسئولیت اعمال و پیامدهای آن. @drmahdikhanloo

Ⓜ️ترس از موفقیت fear of success احساس اضطراب یا عدم شادی درباره دستیابی به موفقیت، که می‌تواند منجر به رفتارهایی شود که از دست یافتن به اهداف یا شناختن ظرفیت خود جلوگیری می‌کند. @drmahdikhanloo

Ⓜ️ رفتارهای خودناباورانه self-destructive behaviour وارد شدن به اقداماتی که به رفاه و خوب‌بودن خود آسیب می‌زنند، مانند سوءمصرف مواد، پذیرفتن ریسک‌ های بالا @drmahdikhanloo

Ⓜ️ عدم مراقبت از خود lack of self-care نادیده گرفتن نیازهای سلامت جسمی، عاطفی یا روانی خود، که می تواند به احساس استرس، فرسودگی شغلی و نارضایتی کلی از زندگی منجر شود. @drmahdikhanloo

Ⓜ️اصلاح الگوهای رفتاری، ایجاد اعتقادات مثبت درباره خودمون، توسعه مهارت‌های مدیریت استرس و احساسات، تقویت خودآگاهی و خودشناسی و مشارکت در مشاوره یا روان‌درمانی می‌تونه کمک کنه تا از الگوهای خود تخریبی خودمون فاصله بگیریم و به سوی رشد و توسعه شخصی پیش بریم. ✅ لازمه به یاد داشته باشیم که خودتخرببی یک الگوی رفتاریه که می‌تونه تأثیرات منفی جدی بروی زندگی و روابط ما داشته باشه، اما با شناخت و تلاش برای تغییر، امکان ایجاد #تغییر_مثبت و #بهبود در زندگی وجود داره... #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

دکترمحیی: Ⓜ️مهارت خودآگاهی: توانایی شناخت نقاط ضعف وت قوت و یافتن تصویری واقع‌بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی... #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

دکترمحیی: Ⓜ️مهارت همدلی: درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر می‌انجامد. #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

دکترمحیی: Ⓜ️مهارت روابط بین فردی: مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی‌ها، دوستی‌های ناسالم را خاتمه می‌دهد تا کسی ازک چنین روابطی آسیب نبیند. #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

دکترمحیی: Ⓜ️مهارت ارتباط موثر: درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه‌ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo