#هردو_بخوانیم 🔵آیا با #چشم‌غره همسرتان را از کاری منصرف می‌کنید؟ 😕 🔵همسرتان در #مهمانی مشغول صحبت است و شما احساس می‌کنید که نباید آن حرف را بیان کند. احتمالا اولین راهی که برای #متوجه_کردن او امتحان می‌کنید، چشم‌غره رفتن یا زدن پا به پای اوست.😒   👈اگر شما با چشم‌غره یا #تهدیدکردن غیرکلامی همسرتان، او را از انجام دادن یک کار یا گفتن یک حرف منصرف می‌کنید، شما یک #همسرآزار هستید.😐 🔵 بسیاری از ما از کودکی با چنین رفتارهایی بزرگ شده‌ایم و این رفتار را از همکارمان گرفته تا فرزندمان، به همه تحویل می‌دهیم. اما وقت آن است که بدانیم این حرکت #غیرکلامی در گروه #خشونت_رفتاری جا می‌گیرند و با حضورشان می‌توانند به زندگی مشترک و #روابط_اجتماعی ما آسیب برسانند.   @eshghe_beheshti💖🌹

#هردو_بخوانیم 👈از مهم ترین حرف هایی که نباید به همسر گفت، #تهدیدکردن است. 😱 ❌با تهدید همسرتان در حین دعوا، در واقع از بدترین کارهایی که ممکن است در زمان #دشمنی بکنید را به او خبر می‌دهید.😕 👈این تهدیدها، #اعتماد همسرتان را کم کرده و و اگر #عاقل باشد، می‌فهمد که باید برای #محافظت از خود اقداماتی بکند.👍 ✅شاید این حرف‌ها را تنها از روی خشم زده و بعد دعوا از او عذرخواهی نیز بکنید، اما اگر همیشه این شیوه را بکار برید، به مرور زمان شاهد دور شدن و #سردشدن_رابطه_زناشویی‌تان خواهید بود.😱😔 @eshghe_beheshti💖🌹

#مکالمه 📌اصولی برای ارتباطی سالم‌تر 👈از به کار بردن کلمات #قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو خودداری کنید. این کلمات احساس #ارزشمندی فرد را موردحمله قرار داده و به آن لطمه می‌زنند؛ بنابراین در رابطه‌ی بین زن و شوهرهای #صمیمی جایی ندارند.❌ 👈از #برچسب زدن‌های کلی به پرهیزید. کلماتی مانند «کودن، دیوانه، خودخواه، تنبل، بی‌مصرف، بدکار، یک شیطان یا خنگ».😕 👈از پیام‌های «تو» #سرزنشگر و اتهام‌آمیز، پرهیز کنید. «تو هیچ‌وقت به‌موقع به خانه نمی‌آیی ...😐 👈از پرداختن به گذشته‌های خیلی دور پرهیز کنید. #ارتباط_سالم بر موضوع کنونی متمرکز است، ولی ارتباط ناسالم بیشتر به مسائل #گذشته می‌پردازد.🤔 👈از مقایسه‌های منفی خودداری کنید.❌ 👈از #تهدیدکردن بپرهیزید.❌ بجای حمله کردن با احساساتتان، آن‌ها را #توصیف کنید.✅ 👈#زبان_بدن باز و پذیرنده داشته باشید.✅ @eshghe_beheshti💖🌹

📌اصولی برای ارتباطی سالم‌تر از به کار بردن کلمات #قضاوت آمیز و اصطلاحات #دوپهلو خودداری کنید. این کلمات احساس ارزشمندی فرد را موردحمله قرار داده و به آن لطمه می‌زنند؛ بنابراین در رابطه‌ی بین زن و شوهرهای صمیمی جایی ندارند.❌ از #برچسب زدن‌های کلی به پرهیزید. کلماتی مانند «کودن، دیوانه، خودخواه، تنبل، بی‌مصرف، بدکار، یک شیطان یا خنگ». از پیام‌های «تو» سرزنشگر و اتهام‌آمیز، پرهیز کنید. «تو هیچ‌وقت به‌موقع به خانه نمی‌آیی ...❌ از پرداختن به #گذشته‌های خیلی دور پرهیز کنید. ارتباط سالم بر موضوع کنونی متمرکز است، ولی ارتباط ناسالم بیشتر به مسائل گذشته می‌پردازد.🤔 از #مقایسه‌های منفی خودداری کنید. از #تهدیدکردن بپرهیزید. بجای حمله کردن با #احساساتتان، آن‌ها را توصیف کنید. #زبان_بدن باز و پذیرنده داشته باشید. @eshghe_beheshti💖🌹