#آداب_انعقاد_نطفه ۱۰ حضرت استادصمدی آملی حفظه الله 🌻@eslahesabk🌻

#آداب_انعقاد_نطفه ۱۱ حضرت استادصمدی آملی حفظه الله 🌻@eslahesabk🌻

#آداب_انعقاد_نطفه ۱۲ حضرت استادصمدی آملی حفظه الله 🌻@eslahesabk🌻

#آداب_انعقاد_نطفه ۱۳ حضرت استادصمدی آملی حفظه الله 🌻@eslahesabk🌻

#صوت_جلسات/ مبانی و ضرورت نسل توحیدی و نکاتی مهارتی پیرامون انعقاد نطفه استاد #چیت_چیان #طرح_نسل_توحیدی/ ویژه #آمادگی_برای_فرزند آوری؛ 95/02/24 #دوره_حضرت_علی_اکبر(ع) 🌻@eslahesabk🌻 🌹باقی صوت ها👇👇 https://t.me/NasleTohidiArchive

استاد #پرتو_اعلم #قبل_از_بارداری ( حجامت برای #تنبلی_تخمدان ) #دکتر_عزیزخانی 🌻@eslahesabk🌻

#زناشویی و #انعقاد_نطفه 🔸صفحات ۳۸ تا ۱۳۲ #استاد_طالقانی 🌻 @eslahesabk 🌻 👌👌👌👌پیشنهاد مطالعه

#یوگا و #کیست تخمدان در این قسمت میخوام یک تکنیک یوگا که برای کل بدن بخصوص درمان تخمدان پلی کیستیک بسیار مفید و روی غده های درون ریز (هیپوفیز، تیروئید و پاراتیروئید) عمل می کنه و به تعادل هورمون ها کمک می کنه رو بهتون آموزش بدم به اسم پیچ ماهی . #یوگا #کیست_تخمدان #تنبلی_تخمدان #پلی_کیستیک #یوگا_کیست_تخمدان 🌻@eslahesabk 🌻

#یوگا_بیداری #سلام_صبحگاهی در این جلسه میخواهیم در کنار همدیگه یک ورزش صبحگاهی کامل انجام بدیم برای وقتی که از خواب بیدار میشیم و به یکسری حرکت کششی و حرکاتی که جریان خون در بدن رو افزایش بده و بدن ما رو فرش کنه احتیاج داریم . زمانی که از خواب بیدار شدید نه با معده پر بلکه با معده خالی که نهایتا یک عدد خرما خوردیم حرکت رو انجام بدید #یوگا #ورزش_صبحگاهی 🌻@eslahesabk🌻

فقط با یه نفس 🧘🧘 . #تنفس_اوجایی یا #تنفس_صدای_اقیانوس یا #تنفس_پیروز . می تونی این تکنیک رو به تنهایی یا در حین انجام آساناها، انجام بدی . ✅ به آروم‌کردنت ، تمرکز ذهن و تعادل سیستم اعصاب سمپاتیک ، پاراسمپاتیکت کمک می کنه و بسیار بسیار گوارشتو‌تنظیم می‌کنه . . پس معطل نکن با قلبت با من تکرار کن من نفس میکشم ❤️ #یوگا #آرامش #استرس #اضطراب #گوارش 🌻@eslahesabk 🌻

#تنفس_شکمی_خوابیده 🌿🌿تنفس در یوگا با نفس کشیدن معمولی فرق داره. 🗣️ تنفس معمولی و روزمره اغلب مردم به تنفس‌های کوتاه و سطحی عادت دارن و این باعث میشه دایما سرگیجه، سردرد، خستگی‌های پی‌درپی و… داشته باشن . بهتره بدونیم در هر نفس عمیق ۷ برابر تنفس معمولی اکسیژن از هوا به ریه‌ها فرستاده میشه . #یوگا #باروری #پرانایاما 🌻@eslahesabk🌻