#ذخیره_تخمدان #قوه_ماسکه_رحم #ذخیره کاهش ذخیره تخمدان و ضعف قوه ماسکه : پرهیزات : ۱.در دوران پریود حمام نرفتن ۲.مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، زعفران ، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ممنوع موارد مفید در درمان تقویت تخمدان: میوه ها: انگور، انجیر، سیب ، گلابی ،خرما، توت، مویز خوراک ها: روغن زیتون ،، تخم مرغ عسلی و محلی ،نان سبوس دار ،نخود و هلیم با دارچین ۱.گرم کردن پایین تنه ازجمله تخمدان ،معده با ماساژ ملایم رحم و ماساژ ملاج سر با روغن سیاهدانه و بادام شیرین و گذاشتن کیسه ی آب گرم روی قسمت تخمدان .(حداقل ماساژ رحم و تخمدان ۱۵ دقیقه) ۲. هفته ای ۳ وعده کباب ماهیچه گوسفندی میل شود. ۳.مصرف کپسول گاسکاب شبها یک عدد و کپسول دوم به همراه ناهار یک عدد ۴.صبحانه عسل با شیر و پودر بادام شیرین و چوانه گندم و ژل رویال عسل در صبحانه ها ارده شیره ، کره شیره ، کره عسل ، تخم مرغ محلی استفاده شود. ( در صورت مصرف عسل و ارده حتما کمی شیر هم میل شود. ۶.فالوده سیب روزی ۳ وعده ( سیب و عسل و گلاب) ۷. خوردن مغزیجات بو داده و مویز در طول روز به عنوان میان وعده به همراه آب ولرم ۸.خوردن روزی یک استکان عرق یونجه و دو عدد انجیر ۹. شب ها قبل خواب شکم و اطراف شکم و پهلوها ماساژ با روغن مذکور و بستن با شال. شال همیشه دور کمر باشد. ۱۰. دم کرده مریم گلی و پنج انگشت روزی یک استکان بعد از ناهار . با مصرف این دم کرده دو قاشق انار هم میل شود. ۱۱. به همراه ناهار و شام دو عدد خرما میل شود. ۱۲. سر ایشون را با روغن بنفشه و بادام شیرین به صورت ترکیبی ماساژ بدهید. ۱۳. برای معده بارهنگ دم کرده و با کمی عسل ناشتا میل کند. نسخه بالا ۴۰ روز انجام شود. 🌻@eslahesabk🌻

#ذخیره #ذخیره_تخمدان توجه کنید که این موارد برای  افرادی هست که ذخیره تخمدان پایین دارن .    قند و شکر * میوه شیرین کم بخور                          *شیر کلا حذف  نهایتا کمی ماست و پنیر محلی  *غذای فریز شده و کنسرو حذف                                              * رنگ مو حذف   بیسکویت و کیک حذف  - مربا ، پفک و چیپس حذف                * سوسیس و کالباس و کنسرو حذف گوشت گوساله و گاو حذف                                                 * بال و گردن و کتف مرغ حذف حتما بادمجان؛ سردیجات؛ ترشیجات؛ عدس به حداقل برسانید       * قهوه و چای کم تر مصرف کنید  خیلی گشنهنمونید  و 10 شب به بعد چیزی نخور اصلا یا نهایت هویج یا مغزها 10 به بعدو 12 شب حتما خواب  روزی 2 ق مربا خوری عسل                                                 *سردی جات کم یا با مصلح 3 عدد هویج در روز  و فلفل دلمه و کلم بروکلی                    *کنار هر وعده جوانه گندم یا ماش حکم دارو   1 ساعت قبل غذا 1 لیوان آب  ( درروز 10 لیوان آب )                    *روغن فقط زیتون و کنجد سیب زمینی - تخم مرغ . حبوبات . دل و سنگدان                       * نان فقط سنگک و بربری                  *پروتئین حتما باشه تو وعده                                                 * حبوبات * سالاد : هویج رنده شده با گوجه و جوانه   * اگر از خیار یا کاهو استفاده میکنید برای ازبین بردن سردی ها حتما از پونه؛ نعناع؛فلفل سیاه استفاده کن .  در روز فقط 6 عدد خرما یا مویز یا انجیر مجاز هستید ( 1 عدد خرما معادل 5 عدد کشمش یا 5 تا سنجد هست ) دمنوش رازیانه اگر خیلی گرم نیست طبع شما .  ژل رویال اصل خیلی خوبه و هر صبح  بعد بیداری خورده شود و 10 دقیقه بعد یک لیوان آب ولرم . و شب نیز  خورده شود یا دو عدد تخم مرغ                                 *شیره و ارده عسل و کره گوسفندی                              *کلا روزی 2 تا 3 ق مربا خوری عسل انواع مغزها مخصوصا بادام ( مغز فقط خام ) : بادام 30 عدد حتما بزارید تو آب و صبح پوست قهوه ای رو بکنید و بخورید . (حکم دارو ) 3 عدد انجیر * 3 عدد خرما  * 5 عدد کشمش یا مویز * 3 عدد سنجد 20 عدد انواع مغز به غیر بادام       * کنجد قهوه ای خوبه       * میوه 3 عدد کلا روزی 45 دقیقه رقص و ورزش تنفس شکمی حتما روزی 3 بار  و هر بار 20 تا 30 و آخر شب قبل خواب حتما ماساژ با روغن سیاه دانه و وازلین  رحم و تخم دان و بعد حوله گرم روی رحم . شدت ماساز شدت بیشتری داشته باشه ماساژ بدن و گردش لنفاوی بدن خیلی  آرام(  کل بدن )  کلسیم ( کنار لبنیات نخور ) – یک روز در میان ویتامین e یک روز در میان بعد ناهار امگا 3.6.9 یک روز در میان بعد ناهار مکمل ها ( هر نوعی یا برندی  ) 1 روز در میان 🌻@eslahesabk🌻

#ذخیره_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#تقویت_تخمدان #ذخیره_تخمدان ❣درمان تخمدان ضعیف ❣درمان کم بودن ذخیره تخمدان ❣جلوگیری از #یائسگی_زودرس ❣حفظ قدرت جنسی زن در سن بالا 🌻@eslahesabk🌻

#خشکی_واژن #شیر_ترنجبین ♻️یکی از بهترین رطوبت بخش‌ها 🔸افرادی که پوست و بدن خشکی دارند 🔸خانم‌هایی که رحم خشک دارند 🔸و افرادی که مَنی ندارند یا مَنی کمی دارند 🔸و یا حتی ذخیره تخمدان کمی دارند(افراد خشک مزاج) ✅شیر و ترنجبین یکی از بهترین رطوبت بخش‌ها و تقویت کننده‌ها می‌باشد 🥣🥛ترنجبین را به شیر گرم اضافه کنید، هم بزنید تا حل شود؛ سپس صاف کرده (با پارچه صاف کنید تا خس و خاشاک گرفته شود) و بجوشانید، تا مثل حلوا سفت شود (شُلی نداشته باشد) مزه‌ی آن مانند شکلات می‌شود. #ذخیره_تخمدان #اسپرم #اسپرم_ساز 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_یایسگی_زودرس_و_بهبود_اختلال_قاعدگی #ذخیره_تخمدان گیاه پنج انگشت (در داروخونه ها همون ویتاگنوسه)که حاوی استروژن گیاهیه، دارای مواد موثره ای هست که می تونه روی محور هیپوفیز ـ تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کنه البته به علت تداخل اثر بهتره از مصرف همزمان اون با قرص های ضد بارداری و داروهای هورمونی پرهیز بشه مصرف ترکیب رازیانه، تخم کرفس، انیسون، شیرین بیان و پونه نیز در درمان یائسگی زود رس کمک کننده است. فوفل و جینسینگ نیز از گیاهان اثربخش در این زمینست. دم کرده زنجبیل، زعفران و دارچین نیز می تواند موثر باشد. گل پامچال، شبدر قرمز، گل ساعتی، گزنه و شنبلیله هم از دیگر گیاهان موثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی است البته با توجه به تفاوت مزاج ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام بشه. گذاشتن مخلوط دارچین و عسل هم بصورت قرص واژینال توصیه ی موضعیه بنده هست برای شما . (دکتر داود) #یائسگی_زودرس 🌻@eslahesabk🌻

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229920318008 تأثیر مکمل‌های سلنیوم و ویتامین E بر تعداد هورمون ضد مولرین و تعداد فولیکول‌های آنترال در زنان نابارور مبتلا به نارسایی تخمدان زودرس پنهان: یک کارآزمایی بالینی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده ✅مکمل سلنیوم و ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان می تواند سطح AMH را در زنان مبتلا به OPOI افزایش دهد و تعداد فولیکول های آنترال و حجم تخمدان را افزایش دهد. از آنجایی که هیچ رویکرد درمانی برای افزایش ذخیره تخمدان در زنان مبتلا به OPOI وجود ندارد، نتایج مطالعه ما از درمان مکمل با سلنیوم و ویتامین E به عنوان یک روش ساده، ارزان و ایمن حمایت می‌کند. این مطالعه نشان می دهد که مکمل سلنیوم و ویتامین E ممکن است برای بازگرداندن عملکرد تخمدان در بیماران مبتلا به OPOI مفید باشد. مطالعات بیشتر با حجم نمونه بزرگتر برای تایید این یافته توصیه می شود. #ذخیره_تخمدان #نارسایی_تخمدان #مکمل 🌻@eslahesabk🌻

#یائسگی_زودرس #ذخیره_تخمدان #ذخیره ✔️بین ویتامین D و ذخیره تخمدان ارتباط مستقیم وجود دارد هر چه دی بالاتر حفظ ذخایر تخمدانی بیشتر ✔️هر چه ویتامین دی بالاتر #تحرک_اسپرم بالاتر 🌻@eslahesabk🌻

#یائسگی_زودرس #نارسایی_تخمدان #نارسایی_زودرس_تخمدان #ذخیره #ذخیره_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻