#لوزه با دم‌نوش بابونه شیرازی روزی چهار پنج بار غرغر بفرمائید و بیرون بریزید. حداقل ده روز ادامه دهید.

مرکز مشاوره و خدمات مامایی فاطمه الزهرا (س): سوال: سلام خسته نباشيد و خدا قوت خدمت خانم دكتر من خانمي هستم ٤٠ساله چندين ساله كه چندين ساله ورزش ميكنم اما حين ورزش خيلي كم عرق ميكنم و اينكه وزنم هيچ تغييري نكرده البته اضافه وزن زيادي ندارم ولي چرا هيچ تغييري تو وزنم ايجاد نشده آيا ممكنه سوخت سازم كم باشه و ميشه كاري كرد كه متابوليسم بالا بره ؟ و اينكه با راهكاري باعث افزايش عرق و سم زدايي حين ورزش شد؟ سپاسگزارم 🌺

#وزن #چاقی اگر اضافه وزن ندارید اصراری به کاهش وزن نداشته باشید، در خصوص تعریق نیز هم روشهای دارویی داریم هم ماساژ می‌تواند به باز شدن مسامات بدن کمک کند.

مرکز مشاوره و خدمات مامایی فاطمه الزهرا (س): سوال: سلام خانم دکتر عزیز وقتتون بخیر❤️🌹🌸🌼🌷🌺 من 37سالمه چند روزه بعد از خوردن غذا احساس میکنم تو معده ام باد میکنه وهمش احساس باد گلو دارم ، و ته گلوم انگار چیزی گیر کرده و با قورت دادن آب دهان هم بدتر میشه، معده ام از پشت درد میکنه، تقریبا همش این حالتها رو دارم، چند سال پیش هم همین مشکل رو داشتم، متخصص رفتم دارو دادن و پرهیز غذایی، الان با خوردن پیاز خام وترشی دوباره برگشته، لطفا راهنمایی بفرمایید❤️❤️❤️🙏

#نفخ زیره سبز دم کنید و بعد غذا میل بفرمائید حتما ویزیت شوید تا درمان کامل شود. سیر و پیاز خام، ترشی، ماکارونی، آش رشته و غذاهای با نان ترید شده میل نکنید.

مرکز مشاوره و خدمات مامایی فاطمه الزهرا (س): سوال: با سلام و ارادت لطفا در خصوص غذاهايي كه باعث افزايش سروتونين در بدن ميشوند راهنمايي بفرمايين. با تشكر

#سروتونین هورمونی که با ترشح خود خلق و خوی ما را شادتر می‌سازد سروتونین است. ولی مواد غذایی نمی‌تواند حاوی سروتونین باشند. پیش‌ساز آن نوعی اسید امینه است که در برخی مواد غذایی موجود است و اگر با مصرف کربوهیدرات‌ها همراه شود به تولید سروتونین منتهی می‌شود. مثل تخم‌مرغ، پنیر، کشک، سبزی‌جات تازه و میوه‌ها

مرکز مشاوره و خدمات مامایی فاطمه الزهرا (س): سوال: چه صابونی برای پوستهای خشک مناسب است برا چروک های دور لب چی خوبه

مرکز مشاوره و خدمات مامایی فاطمه الزهرا (س): #پوست_خشک پوست خشک همانطور که از نامش پیدا است بهتر است صابونی نشود، به آرامی با حوله خشک شود و کمتر دستکاری شود. روغن بنفشه بادام هر شب برای پوستهای خشک، انتخاب مناسبی هستند.

مرکز مشاوره و خدمات مامایی فاطمه الزهرا (س): سوال: سلام خانم دکتر عزیزم این بسته گل خشک اسطوخودوس رو خریدم، لطفا راهنمایی کنید برای کاهش اضطراب و استرس چه جوری مصرف کنم؟ و ایا با گل گاوزبان بهتره مخلوط کنم یا نه؟ و آیا در زمانهای اقدام به بارداری ضرر نداره؟