♻️ #گلاب_درمانی
⏪ #سوزش_ادرار
*️⃣ در خیلی از موارد سوزش ادرار به دلیل عفونت نیست؛ بلکه به دلیل گرمی مزاج با افزایش ماده‌ی صفرا در خون و ادرار هست که گلاب در این موارد کمک کننده‌ی خوبیه
*️⃣ مصرف خوراکی و یا بوییدن گلاب به دلیل #تقویت_قلب_مغز می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد و منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌ها شود
🌸 گلاب با افزایش جریان صفراوی به درمان نفخ، معده درد، زخم معده و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، علاوه بر این گلاب یک ملین طبیعی هست و با بهبود حرکات روده به درمان #یبوست کمک می‌کند
*️⃣ تذکر:
چون اکثر گلاب‌ها ، اسانس دارند ، توصیه داریم از دمنوش گل محمدی استفاده کنید.
💠راهکارهای طب ایرانی جهت #گرگرفتگی دوران یائسگی
✅ توصیه های رفتاری
😴داشتن خواب مطلوب سرشب
🚽داشتن لینت مزاج و رفع #یبوست
🌺بوییدن گلاب و عطرهای خوش
🌫پوشیدن لباس خنک و نازک با الیاف طبیعی
🏊🏃ورزش منظم به دفعات (پیاده روی نرمش حرکت گهواره مانندتاب سواری)
🌀تنفس طبی تنفس عمیق آهسته و شکمی
▫️کاهش دفعات روابط زناشویی
✅ توصیه های خوراکی
🍲غذاهای آسان هضم (زرده تخم مرغ عسلی سوپ جوجه زرشک پلو با مرغ خورشت آلواسفناج...)
🍧در وعده صبحانه استفاده از مربای به بالنگ سیب
🧉🥤میان وعده های مناسب: سکنجبین، رب انار شیرین ،فالوده سیب با تخم بالنگو؛ بادام درختی شیرین
🍇🍎میوه های مناسب: انجیر انگور مويز
💥چند راهکار ساده برای باد شدید شکم
🌺#نفخ و #باد_شکم ناشی از سردی معده است. وقتی سردی در معده ایجاد شود، در مرحله معده، #نفخ ایجاد میشود، پس از آن معده به قار و قور می‌افتد، با سردی بیشتر دفع گاز ایجاد میشود، در مرحله بعد فرد دچار #بوی_بد_دهان میشود که زمینه همه اینها #سردی_معده است.
💠 برای درمان
🌺 از مصرف خوراکی‌های سرد و تر جدا پرهیز کنید
🌺 غذا را بسیار بجوید
🌺 آب بین غذا و یک و نیم ساعت بعد غذا نخورید
🌺 نسخه بارهنگ و کاکوتی ( ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ در یک لیوان عرق کاکوتی ده دقیقه جوشانده، با عسل مخلوط و شب‌ها قبل از خواب مصرف شود. در صورت #یبوست نصف لیوان عرق کاکوتی و نصف لیوان گلاب باشد
🌺 اگر افراد دچار معده سرد و کبد گرم هستند، بجای مصرف گرمیجات، موضع معده را گرم کنند: از بالای ناف تا جناغ سینه با روغنی مثل سیاهدانه یا بادام تلخ روغن‌مالی کرده، سپس روی آن کمی پشم،یا کیسه آب‌گرم و یا بادکش گرم تا رفع سردی معده بگذارند.
🟣تاثیر دفع سموم بر بدن
▫️هر چقدر بدن در دفع سموم قوی باشد بدن سالم‌تر و پوست زیباتر میشود؛
که مستلزم #پاکسازی_کبد و تقویت کلیه‌ها در دفع بهتر سموم هست.
▫️اگر #یبوست دارید با بدن سالم و پوست شفاف و شاداب خداحافظی کنید
🔸پیاده‌روی و ورزش کارکرد کلیه‌ها را بهتر می‌کند، یک نوع #ماساژ_درمانی... روغن مالی کلیه‌ها (روغن بابونه)استفاده از نوره و حنا مالی کل بدن ترکیب پودر زنیان و گردو و مصرف یک ق چ خوری در روز (در افراد سرد مزاج) استفاده از زنیان یا گردو بتنهایی و مصرف گزنه
🔻برای لَک باید #سودا ی کبد رفع شود صبح ناشتا جوشانده‌ی خاکشیر ترنجبین با عرق شاهتره و کاسنی میل کنید(40 روز)
✅هر شب ب موضع کبد و داخل ناف روغن بادام شیرین بچکانید بصورت موضعی آبِ پنیر تُرش لایه‌بردار قوی روی لکه‌ها می‌باشد.
⚡خوردن ماالجبن افتیمونی نیز جهت پاکسازی کل بدن توصیه میشود
💥زمان و #غذای_مناسب_برای_شام
🔸بهترین ساعت برای صرف شام همان ساعات ابتدایی شب یا غروب است که هم مطابق با افطار ماه مبارک رمضان است و هم طبق حدیث «صُومُوا تَصِحّوا» یعنی روزه بگیرید تا سالم بمانید که برای سلامت جسم نیز بسیار مفید است.
🔸اگر فردی خواهان سلامت جسم به همراه روح است باید بداند که تحمل مقدار کمی گرسنگی در روز هیچ ضربه‌ای به سلامتی او نمی زند و بیماری‌هایی مثل زخم معده و سوء هاضمه و… در اثر گرسنگی شدید نیست،
🔸برنج با خورشتی که هم با گوشت همراه باشد و هم مقداری آبکی باشد تا هم از خشکی برنج کاسته شود و هم از #یبوست پرهیز شود.
🔸در مصرف ماهی زیاده روی نشود. در صورت خوردن ماهی، حتما باید بعد از آن از خرما خورده بشه
🔸یکی دیگر از وعده‌های شام می‌تواند علاوه بر آبگوشت، مصرف سیراب و شیردان گوسفند باشد که شبیه آبگوشت پخته میشود و نیازی هم به نخود و سیب‌زمینی ندارد
🔸خورشت کرفس: به شرط آن که کرفس آن، آب پز بوده باشد و با گوشت گوسفند همراه باشد. در ضمن کرفس خاصیت ضد چربی نیز دارد.
و.....
۰•
#به_وقت_آموزش😎
👈 #یبوست
❌ مصرف زیاد خشکی‌ها و سودازا‌ها و صفرازاها بخصوص در افراد گرم و خشک (صفراوی) مزاج و سرد و خشک (سوداوی) مزاج یبوست میاره😯
❌ درمان یبوست فقط با استفاده از ملیّنات و مسهلات نیست
❌مصرف زیاد مُسهلات روده‌ها را دچار تنبلی می‌کنه 😑 و تاثیری در حرکات دودی روده‌ها نداره
۰•
📌چاق کنندگی برنج مورد قبول عموم مردم است!
📌 اگر عادت کنید بجای #برنج_سفید از #برنج_قهوه‌ای استفاده کنید دیگر چاق نمی‌شوید
📌با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است 👌
👈 برنج قهوه‌ای هم سالم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است
🌿در عین حال می‌تواند بیماری‌هایی مثل👇
📍 #سرطـــــان، #چاقی، #دیـــــابت،
📍 #اختلالات_عصبی، #بیخوابی،
📍 #افــسردگی،#فشارخون_بالا
📍 #کلـــــــســــترول، #یـــبوست و ... را ازبین ببرد
🌿همچنین سلامت استخوان‌ها را تضمین و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنید
💟 #یبوست
❇️⇦#انجیر_خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید
❇️⇦و همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است.
۰•
#به_وقت_آموزش😎
👈 #یبوست
❌ مصرف زیاد خشکی‌ها و سودازا‌ها و صفرازاها بخصوص در افراد گرم و خشک (صفراوی) مزاج و سرد و خشک (سوداوی) مزاج یبوست میاره😯
❌ درمان یبوست فقط با استفاده از ملیّنات و مسهلات نیست
❌مصرف زیاد مُسهلات روده‌ها را دچار تنبلی می‌کنه 😑 و تاثیری در حرکات دودی روده‌ها نداره
۰•
۰•
#به_وقت_آموزش😎
👈 #یبوست
❌ مصرف زیاد خشکی‌ها و سودازا‌ها و صفرازاها بخصوص در افراد گرم و خشک (صفراوی) مزاج و سرد و خشک (سوداوی) مزاج یبوست میاره😯
❌ درمان یبوست فقط با استفاده از ملیّنات و مسهلات نیست
❌مصرف زیاد مُسهلات روده‌ها را دچار تنبلی می‌کنه 😑 و تاثیری در حرکات دودی روده‌ها نداره
۰•
.
یکی از مشکلاتی که خیلی توی مـاه
مبارک رمضان دیده میـشـه #یبوسـت
هست ، که اگه درمان نشه عوارض
زیادی داره ❌
.