🔺شکرگزاری قوی ترین داروی ضد #افسردگی🤲🏻 🔹تحقیقات اخیر نشان داده ،حس شکرگزاری باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با #افسردگی هستند😊👌🏻

وجود #فسفر در خرما 🍃🌺 علاوه بر افزایش سلامت مغز، از #سفید_شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش #افسردگی و #استرس می شود.

📚درمان #افسردگی 📖استفاده از انواع بوهای خوش در طب اصیل که امروزه بنام آروماتراپی شناخته ميشود و در اخلاقيات پيغمبر اكرم صل الله عليه و اله آمده است که از بوهای خوش، زياد استفاده می کردند و برایش هزينه زیادی میکردند. 🥖بوی نون تازه؛ باعث می‌شه شما مهربان‌تر شيد. بوی نون آدم رو نرم‌ خو تر می کنه 🌱بوی نعنا؛ به‌خصوص برای ورزشکاران💪 باعث ايجاد انگيزه و باعث بهبود خُلق و خوی افراد می‌شه 🌸گلاب ؛ استرس را به حداقل ميرسونه و شادمانی بيشتر ميكنه ( قهوه طبیعی ) 🍋بوی پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژی و شادی و نشاط میشه 🍎بوی سیب: امیدواری رو افزایش میده خصوصا در صبح

🌕 شربت #مویز، داروی #افسردگی 🌗 ۲۵۰ گرم مویز سیـــــاه را ۲۴ ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی ۳ مرتبه به میزان ۱ قاشق غذاخوری به صورت شربت استفاده کنید. 🌗 مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند.

⭕️ اگر دچار #اضطراب یا #افسردگی هستید صبح ها "#چای_زعفران" بنوشید 🍄نشـــــاط آور 🍃ضدآلـــزایمر 🍄ضدسرطانی 🍃تسکین دهنده دردهای شکمی 🍄ضداضـــــطراب و افــــــسردگی 🍃پیـــشگیری ازفــــشار خون بالا تذکر: برای افــــرادی که #تپـــــش_قلب دارند مــــمنوع می‌باشــــد و گــــــرم مزاجان با چند قـــطره لیمو ترش تازه استفاده کنند. 🥘 فایل آشپزی بخش روح و روان قسمت افسردگی 😵‍💫 🎖 بیش از ۱۰۰ نمونه آشپزی از قوی‌ترین و موثرترین تا آخر

📌چاق کنندگی برنج مورد قبول عموم مردم است! 📌 اگر عادت کنید بجای #برنج_سفید از #برنج_قهوه‌ای استفاده کنید دیگر چاق نمی‌شوید 📌با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است 👌 👈 برنج قهوه‌ای هم سالم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است 🌿در عین حال می‌تواند بیماری‌هایی مثل👇 📍 #سرطـــــان، #چاقی، #دیـــــابت، 📍 #اختلالات_عصبی، #بیخوابی، 📍 #افــسردگی،#فشارخون_بالا 📍 #کلـــــــســــترول، #یـــبوست و ... را ازبین ببرد 🌿همچنین سلامت استخوان‌ها را تضمین و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنید

بعد از پنجاه سالگی روزانه #قارچ بخورید 🍃مقابله با #آلزایمر 🍃تنظیم #فشار_خون 🍃تقویت استخوان‌‌ها 🍃تحریک سیستم ایمنی 🍃مقابله با #افسردگی فصلی 🍃کمک به حفظ سلامت #پوست 🍃بهبود عملکردهای شناختی مغز 🍃پتاسیم بالا و پیشگیری از #سکته_مغزی 🍃پیشگیری از عفونت‌های تنفسی مانند 🍃سرماخوردگی و #آنفلوانزا 🍃مناسب برای افرادی است که تمایل به #کاهش_وزن یا حفظ تناسب اندام دارند مقدار فراوان پروتئین، ویتامین‌های B2،B3 وB5  و آهن، روی، مس و سلنیوم دارد. 📚 فایل آشپزی