🖍 1_#خستگی خستگی یکی از عوامل ایجاد #اسپاسم و گرفتگی #عضلات بدن میباشد عدم مدیریت فشار کار و خستگی، یکی از عوامل بیماری های مختلف در بدن می‌باشد که بیماری های #ستون_فقرات هم از این قاعده مستثنی نیست. که یکی از بهترین روش ها برای برطرف کردن این اسپاسم ها #ماساژ می باشد. معمولا با یک ماساژ ریلکسی خستگی های فرد در آن روز برطرف میشود. ♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد #میرنصیری

🖍2_ #بیخوابی خوب خوابیدن میتواند در جهت حفظ #سلامتی انسان مخصوصا سلامتی ستون فقرات مفید باشد خواب به موقع و کافی #اسپاسم و #انقباضات #عضلات #پشت و #کمر را تا حد زیادی برطرف میکند همچنین استراحت و خواب به موقع کمک بسیار زیادی به دفع اسید لاکتیک از بدن نموده که این خود باعث رفع اسپاسم های عضلات میباشد. 👈که یکی از بهترین روش ها برای برطرف کردن این اسپاسم ها #ماساژ می باشد. ♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد #میرنصیری

🖍 3_بلند کردن اجسام سنگین به طور ناصحیح و ناگهانی فشار بیش از حد و مخصوصا ناگهانی به #کمر میتواند باعث ایجاد #آسیب به #ستون_فقرات شود این #آسیب میتواند هنگام بلند کردن اجسام سنگین و یا نیمه سنگین اتفاق بیفتد. 👈یکی از راه های جلوگیری از این مشکلات استفاده از تکنیک های هوشمندانه است که در پست های بعدی صبحت خواهیم کرد. ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری

امروز ان شالله میگم

⚛ #اثر_سیاه_دانه_بر_میخچه 🔻سیاه‌دانه و سیر راروی‌ میخچه پا ضمــاد کنید تا برطرف گردد. 🔻بــــرای از بین بردن میخــــچه، سیاه‌ دانه و سیـــر را به اندازه مســــاوی بکوبیـد و روی محل میخــچه قرار دهید و بگذارید تا ســــه ســــاعت بمــــاند. هـر روز ایـــن کــــار را  به‌ مـــــدت یــــک هفتــــه تکــــرار کنید 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

#حرکات_اصلاحی_سندروم_کارپال☝️ 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🍃👈تمام کسانیکه کمردرد، زانو درد، آرتروز، مشکل راه رفتن، مشکل نشستن و سرپا شدن دارند. 🌸👈این سه دقیقه را اگر ببینید و انجام دهید با تمام پادردها و کمردردها خداحافظی می کنید. 🍃👈برای اولین بار بدون جراحی و دارو و بدون مراجعه به پزشک، دردها را از بین ببرید! امتحانش ضرر ندارد! 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

#فیبروم ♦️همه ی فیبروم ها نشان از وجود رسوب سودا در دستگاه تولید مثل زنان است. 👈علاوه بر رفع فیبروم باید سودا زایی انجام شود .حال ممکن است با توجه ب مزاج شخص ، درمان کمی متفاوت تر...یعنی همراه با رفع غلبه ی فرد باشد #نوره در رفع سودا بسیار درمانگر است 👈نوره و بعد از حنا مالی ♦️ترکیب زاج ب اندازه ی یک نخود، روغن زیتون‌ یک ق غ خوری، عسل یک ق غ خوری تزریق شود 📌نکته؛ 🔻 برای رحم های خشک ب جای روغن زیتون ، روغن زرد گاوی جایگزین شود 🔻تزریق یک شب در میان و تا ۷ شب انجام شود 🔻ما بین این شبها عسل ب تنهایی تزریق شود 🔻زاج تدبیر شود(زاج را با حرارت آب کرده...بعد از اینکه سفت شد آن را پودر کنید) 📌برای خانمهای مجرد⬅️ ابزن فیبروم توصیه می شود ♦️سرکنگبین و صاف کننده های خون نیز توصیه می شود ♦️نتایج حاصل از این درمان شما را شگفت زده خواهد کرد 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

💥پاکسازی رحم و تخلیه از عفونت ها و رطوبت👇 👈جوشانده ی پودر بابونه بصورت آبزن 👈در لگن تمیز تا ناف ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بشینید 👈و پودر بابونه ب صورت خمیر در پارچه در دهانه واژن گذاشته شود #پاکسازی_رحم1 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

راههای افزایش #انرژی_مثبت4 احترام بگذارید☺️ 🔸حتی با کوچکترین عضو خانواده ی خود با احترام برخورد کنید مخصوصا احترام ب پدر و❤️ مادر که انرژی و آرامش بخش است👌 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

آشپز خانه ی کوچک من🤗 ی نوع شامی...با گوشت چرخ شده ی گوسفندی و برگ‌چغندر گوشت چرخ شده، برگ‌چغندر خشک شده..ب دلخواه هویج رنده شده..پیاز..ادویه ..ارد نخود یا سویقش و ی دونه تخم مرغ مقدار مواد هم ب اندازه ی تعداد خانواده که خودتون بلدید😅 خوب ورز بدید..برگ‌ چغندر میتونه ب اندازه ی گوشت و یا نصفش باشه... خاصیت زیادی داره برگ‌چغندر...ب این ترتیب که درس میکنید خیلی خوشمزه میشه توی سوپ و اش و حتی روی غذاهاتون میتونید استفاده کنید خونسازه..استخونسازه..صاف کننده ی خون هست و.... بعد میزارید با شعله ی کم سرخ بشه..هم‌ مغز پخت میشه هم روغن کمتری میبره...با روغن زیتون یا کنجد یا دنبه یا شحم سرخ کنید نوش جان😋 ی غذای من در اوردی...خودتم کشفش کردم...اگرم از قبل بوده ..من نمیدونستم😁😂 از #سعاد_پز😍