💼مشاوره #تحصیلی
❇️بهترین استفاده از ایام #تابستان
پیام شماره 1️⃣:
بسیاری از محصلان با تعطیل شدن مدرسه‌ها، فرصتی طلایی و استثنایی بدست می‌آورند. حالا آنها می‌توانند بسیار بیشتر از گذشته درس بخوانند. تجربه هم نشان داده است كه خیلی از دانش‌آموزان در دوران بعد از تابستان نسبت به فارغ التحصیلان پیشرفت بیشتری داشته اند.
🔵 ایام تابستان فرصتی است برای این‌که دروس قبلی را مرور کنید و نقاط ضعف خود را برطرف سازید. این را هم فراموش نکنید که مطالعه‌ی جدی ایام تابستان، اصلا به معنای آن نیست كه صبح تا شب فقط درس بخوانید. می‌توانید در این ایام هم به شیوه‌های مناسب، #تفریح و استراحت كنید.
🔴استفاده مناسب از #زمان در ایام تابستان
ساعات خواب در ایام تابستان:
یكی از نكاتی كه باید به آن توجه داشت ساعت خواب و بیداری در ایام تابستان است. در ایام تابستان معمولا به دلیل تعطیلی مدارس، بیدار شدن #دانش‌آموزان چند ساعت عقب می‌افتد. داشتن #ورزش و تحرك در برنامه روزانه یكی از تكنیك‌های كنترل #خواب تابستانی است؛ كافی است 30 دقیقه مقاومت کنید.
http://eitaa.com/hadyehasemani
💼مشاوره #تحصیلی
❇️بهترین استفاده از ایام #تابستان
پیام شماره 1️⃣:
بسیاری از محصلان با تعطیل شدن مدرسه‌ها، فرصتی طلایی و استثنایی بدست می‌آورند. حالا آنها می‌توانند بسیار بیشتر از گذشته درس بخوانند. تجربه هم نشان داده است كه خیلی از دانش‌آموزان در دوران بعد از تابستان نسبت به فارغ التحصیلان پیشرفت بیشتری داشته اند.
🔵 ایام تابستان فرصتی است برای این‌که دروس قبلی را مرور کنید و نقاط ضعف خود را برطرف سازید. این را هم فراموش نکنید که مطالعه‌ی جدی ایام تابستان، اصلا به معنای آن نیست كه صبح تا شب فقط درس بخوانید. می‌توانید در این ایام هم به شیوه‌های مناسب، #تفریح و استراحت كنید.
🔴استفاده مناسب از #زمان در ایام تابستان
ساعات خواب در ایام تابستان:
یكی از نكاتی كه باید به آن توجه داشت ساعت خواب و بیداری در ایام تابستان است. در ایام تابستان معمولا به دلیل تعطیلی مدارس، بیدار شدن #دانش‌آموزان چند ساعت عقب می‌افتد. داشتن #ورزش و تحرك در برنامه روزانه یكی از تكنیك‌های كنترل #خواب تابستانی است؛ كافی است 30 دقیقه مقاومت کنید.
http://eitaa.com/hadyehasemani
📝 یک #طرح_درس خوب باید بتواند #هفت «چه» را جواب دهد:
#معلم
1⃣💱چه چیزی را( #محتوا ی آموزشی)
2⃣📽با چه وسایلی( #رسانه آموزشی)
3⃣⏳در چه مدتی( #زمان آموزش)
4⃣👥برای چه کسانی( #مخاطبین)
5⃣🏢در چه جایی( #محل آموزش)
6⃣🔖به چه منظوری( #اهداف آموزشی)
7⃣💡با چه روشی( #روش و الگوهای تدریس)تدریس می کند؟
#آموزشی
#محتوا #تدریس
💖نشر خوبیها
✍ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان"
💠 |قسمت اول|
✳️ عقیده خیلی از کارشناسان بر این است که سال‌های پیشروی ما، سال‌های بحران روحی و روانی در جوامع بشری است.
⬅️ یعنی این که ما چون خلاف طبیعت انسان سبک زندگی خودمان را تشکیل می‌دهیم روح و روان انسان‌ها دچار آسیب می‌شود.
👈 نتیجه این کار ایجاد یک سری از بحران‌های روحی و روانی می‌شود. مثل: اضطراب، افسردگی، بدبینی و...
📋 با یک تحقیق و جستجو متوجه می‌شوید که گرایش و مراجعه به روان‌پزشکان چقدر افزایش پیدا کرده است و این خود نمایان‌گر این موضوع است.
📌 در مورد اضطراب می‌خواهیم صحبت کنیم.
🔰 دلایل اضطراب:
1⃣ اضطراب منشأ #محیطی دارد.
🔻 یعنی:
➖ افراد و اشخاص عامل به وجود آورده هستند.
🔻 کدام افراد؟
🌷 مادر
⚠️ شاید باور نکنبد ولی بیشترین اضطراب‌هایی که به بچه‌ها وارد می‌شود توسط مادران انجام می‌شود.
🌷 مدرسه، مربی یا معلم
🌷 پدر، خواهر و برادر
🌷 دوستان
🍂 مثلاً یک موقعی دوست فرزند به او می‌گوید من دیگر با تو دوست نیستم...
🌷 افراد محبوب مثل دایی، عمو یا هر کسی که محبوبیت دارند و بچه‌ها نسبت به آنها حساس هستند.
2⃣ اضطراب می‌تواند منشأ #زمان داشته باشد.
🔻 این عبارات نشان‌دهنده‌ی این مورد است:
🌱 زود بلند شو مدرسه دیر نشه!
🌱 اگر دیر برسی راهت نمی‌دهند!
3⃣ #نیازها هم می‌تواند منشأ اضطراب باشد.
🔻دمثلاً فرزند ما می‌خواهد به مدرسه برود، یک سری نیازها دارد:
🍁 لوازم‌التحریر می‌خواهد.
🍁 کفش می‌خواهد
🍁 لباس فرم می‌خواهد.
🔹 دائم از ما پیگیری می‌کند و در خواست دارد. ولی ما با طمأنینه برخورد می‌کنیم.
🔻 به او می‌گوییم:
🍂 عجله نکن، وقت زیاد است.
🍂 هنوز خیلی تا اول مهر مانده...
🚫 این در حالی است که فرزند دائم به این موضوع فکر می‌کند و ذهنش درگیر است؛
⬅️ بنابراین می‌تواند باعث ایجاد اضطراب بشود.
👆 این موارد دست ما والدین است که باید مدیریت کنیم.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی
#کودک_نوجوان
#اضطراب
#استرس
#علل_اضطراب
💖نشر خوبیها
✍ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان"
💠 |قسمت اول|
✳️ عقیده خیلی از کارشناسان بر این است که سال‌های پیشروی ما، سال‌های بحران روحی و روانی در جوامع بشری است.
⬅️ یعنی این که ما چون خلاف طبیعت انسان سبک زندگی خودمان را تشکیل می‌دهیم روح و روان انسان‌ها دچار آسیب می‌شود.
👈 نتیجه این کار ایجاد یک سری از بحران‌های روحی و روانی می‌شود. مثل: اضطراب، افسردگی، بدبینی و...
📋 با یک تحقیق و جستجو متوجه می‌شوید که گرایش و مراجعه به روان‌پزشکان چقدر افزایش پیدا کرده است و این خود نمایان‌گر این موضوع است.
📌 در مورد اضطراب می‌خواهیم صحبت کنیم.
🔰 دلایل اضطراب:
1⃣ اضطراب منشأ #محیطی دارد.
🔻 یعنی:
➖ افراد و اشخاص عامل به وجود آورده هستند.
🔻 کدام افراد؟
🌷 مادر
⚠️ شاید باور نکنبد ولی بیشترین اضطراب‌هایی که به بچه‌ها وارد می‌شود توسط مادران انجام می‌شود.
🌷 مدرسه، مربی یا معلم
🌷 پدر، خواهر و برادر
🌷 دوستان
🍂 مثلاً یک موقعی دوست فرزند به او می‌گوید من دیگر با تو دوست نیستم...
🌷 افراد محبوب مثل دایی، عمو یا هر کسی که محبوبیت دارند و بچه‌ها نسبت به آنها حساس هستند.
2⃣ اضطراب می‌تواند منشأ #زمان داشته باشد.
🔻 این عبارات نشان‌دهنده‌ی این مورد است:
🌱 زود بلند شو مدرسه دیر نشه!
🌱 اگر دیر برسی راهت نمی‌دهند!
3⃣ #نیازها هم می‌تواند منشأ اضطراب باشد.
🔻دمثلاً فرزند ما می‌خواهد به مدرسه برود، یک سری نیازها دارد:
🍁 لوازم‌التحریر می‌خواهد.
🍁 کفش می‌خواهد
🍁 لباس فرم می‌خواهد.
🔹 دائم از ما پیگیری می‌کند و در خواست دارد. ولی ما با طمأنینه برخورد می‌کنیم.
🔻 به او می‌گوییم:
🍂 عجله نکن، وقت زیاد است.
🍂 هنوز خیلی تا اول مهر مانده...
🚫 این در حالی است که فرزند دائم به این موضوع فکر می‌کند و ذهنش درگیر است؛
⬅️ بنابراین می‌تواند باعث ایجاد اضطراب بشود.
👆 این موارد دست ما والدین است که باید مدیریت کنیم.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی
#کودک_نوجوان
#اضطراب
#استرس
#علل_اضطراب
🌐