💖نشر خوبیها
#مشکلات_نوجوان #بی_حوصلگی 🔴بی‌حوصلگی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که از امروز به برخی از آنها
#مشکلات_نوجوان
#بی_حوصلگی
👈2⃣استرس:
🔹روش زندگی #مدرن، کوله‌باری از #استرس را بر دوش انسان‌ها گذاشته است.
🔹نداشتن #تحرک، مصرف غذاهای آماده، ساعت‌ها نشستن پای تلویزیون و رایانه، مشغول شدن با تلفن همراه و انتخاب راحت‌ترین روش برای زندگی، ما را دچار کسالت می‌کند.
✅برای غلبه بر این سبک تحمیلی، نیازمند #خلاقیت و #شهامت برای تغییر هستیم.
✅می‌توانیم زمان استفاده از #رسانه را به حداقل برسانیم و آن را #هدفمند کنیم.
✅ارتباط زیاد و #بی‌هدف با فضای #مجازی از هر نوعی که باشد، #زندگی مجازی را هم به ما می‌دهد.
✅همراه با هدفمندسازی کار با فضای رسانه‌ای، گنجاندن #ورزش در برنامه‌های روزانه به ویژه پیاده‌روی می‌تواند به مقدار زیادی در برطرف شدن این مشکل به ما کمک کند.
✅داشتن اوقات #فراغت در هر روز مانند حضور در طبیعت یا گفتگوی سالم و روحیه‌بخش با دوستان می‌تواند سهمی در #استرس‌زدایی داشته باشد.
💐ادامه دارد....💐
#انتخابات_آمریکا
#مرگ_بر_آمریکا
#من_محمد_را_دوست_دارم ❤️
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
http://eitaa.com/hadyehasemani
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
🍃🍂🍃
اعتماد به نفس در تربیت
🔺موفقیت به عوامل مختلفی بستگی دارد و یک عامل مهم، #اعتماد به نفس است.
✅اسلام برای مرد ها و زن ها در #تربیت #فرزندان حقوقی را قرار داده که زمینه ی رشد اعتماد به نفس را در فرد فراهم می کند. مثلا اینکه می فرمایندبه فرزندان پسرتان تیراندازی یادبدهیدهمین عامل افزایش اعتمادبه نفس است.
💠خاصیت برخی #ورزش هااین است که اعتمادبه نفس راافزایش می دهد مانندشنا کردن.
👈یعنی درحقیقت برخی از #حقوق بچه ها همین است که همانها زمینه می شود که اعتمادبه نفسشان افزایش یابد.
#شهید_محسن_فخری_زاده
#ترور
#انتقام_سخت
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
http://eitaa.com/hadyehasemani
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
💼مشاوره #تحصیلی
❇️بهترین استفاده از ایام #تابستان
پیام شماره 1️⃣:
بسیاری از محصلان با تعطیل شدن مدرسه‌ها، فرصتی طلایی و استثنایی بدست می‌آورند. حالا آنها می‌توانند بسیار بیشتر از گذشته درس بخوانند. تجربه هم نشان داده است كه خیلی از دانش‌آموزان در دوران بعد از تابستان نسبت به فارغ التحصیلان پیشرفت بیشتری داشته اند.
🔵 ایام تابستان فرصتی است برای اینکه دروس قبلی را مرور کنید و نقاط ضعف خود را برطرف سازید. این را هم فراموش نکنید که مطالعه‌ی جدی ایام تابستان، اصلا به معنای آن نیست كه صبح تا شب فقط درس بخوانید. می‌توانید در این ایام هم به شیوه‌های مناسب، #تفریح و استراحت كنید.
🔴استفاده مناسب از #زمان در ایام تابستان
ساعات خواب در ایام تابستان:
یكی از نكاتی كه باید به آن توجه داشت ساعت خواب و بیداری در ایام تابستان است. در ایام تابستان معمولا به دلیل تعطیلی مدارس، بیدار شدن #دانش‌آموزان چند ساعت عقب می‌افتد. داشتن #ورزش و تحرك در برنامه روزانه یكی از تكنیك‌های كنترل #خواب تابستانی است؛ كافی است 30 دقیقه مقاومت کنید.
http://eitaa.com/hadyehasemani
💼مشاوره #تحصیلی
❇️بهترین استفاده از ایام #تابستان
پیام شماره 1️⃣:
بسیاری از محصلان با تعطیل شدن مدرسه‌ها، فرصتی طلایی و استثنایی بدست می‌آورند. حالا آنها می‌توانند بسیار بیشتر از گذشته درس بخوانند. تجربه هم نشان داده است كه خیلی از دانش‌آموزان در دوران بعد از تابستان نسبت به فارغ التحصیلان پیشرفت بیشتری داشته اند.
🔵 ایام تابستان فرصتی است برای اینکه دروس قبلی را مرور کنید و نقاط ضعف خود را برطرف سازید. این را هم فراموش نکنید که مطالعه‌ی جدی ایام تابستان، اصلا به معنای آن نیست كه صبح تا شب فقط درس بخوانید. می‌توانید در این ایام هم به شیوه‌های مناسب، #تفریح و استراحت كنید.
🔴استفاده مناسب از #زمان در ایام تابستان
ساعات خواب در ایام تابستان:
یكی از نكاتی كه باید به آن توجه داشت ساعت خواب و بیداری در ایام تابستان است. در ایام تابستان معمولا به دلیل تعطیلی مدارس، بیدار شدن #دانش‌آموزان چند ساعت عقب می‌افتد. داشتن #ورزش و تحرك در برنامه روزانه یكی از تكنیك‌های كنترل #خواب تابستانی است؛ كافی است 30 دقیقه مقاومت کنید.
http://eitaa.com/hadyehasemani