🛎 #کدو_حلوایی
♦️ #کدو به دلیل #رطوبت رسانی مناسب در افراد دارای مزاج #خشک، مانع از #آلزایمر، #پیری زودرس، کم خوابی و اختلالات #خواب می شود.
♦️ مصرف آن برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند.
♦️ مواد موجود در این گیاه برای حفظ #استخوان و دندان مفید است.
♦️مصرف آن موجب تنظیم میزان #قند خون می شود.
♦️ مصرف دانه کدو کلیه ها را تقویت می کند و مانع از به وجود آمدن سنگ کلیه می شود.
♦️ استفاده از کدو به بالا رفتن احساس #آرامش و شادابی در فرد کمک می کند و مانع از بروز افسردگی می شود.
♦️ خاصیت #مدر دارد و به دفع سموم بدن کمک می کند.
🔸در تهیه پوره کدو حلوایی تخم های کدو حلوایی را جدا کرده ولی پوست آن را جدا نکنید سپس کدو حلوایی را همراه #پودر_بادام، #دارچین و کمی شکر بخار پز کرده و میل کنید.
🔸می توان آن را به صورت یک میان وعده (مثلاً ساعت ۱۰ صبح و ۴ عصر) یا در موارد #ضعف مصرف کرد.
👌بهترین #جایگزین_هندوانه، در #شب_چله
📡 @hakim35
🔔#تدابیر_روزه_داری4
🌙 #سحری:👇👇👇
💥خوردن سحری ترک نشود؛ زیرا ترک آن باعث #ضعف در بدن می شود،
👌در سحری قوت و برکت وجود دارد.
🔹در ایام روزهداری، غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود.
👈دقت کنید#سحر جزء شب به حساب می آید نه صبح
👈وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است.
🔹بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح، سحری را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان، نصف لیوان شربت #آبلیمو و کمی #عسل بنوشید.
ادامه دارد...
📡 @hakim35