⭕ تغییر جزئی و نتیجه بزرگ
💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیهای #مشاجره میشود و زن یا مرد به همسرش میگوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت میگوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجرهی سختی رخ میدهد.
💠 پیشنهاد میشود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمهی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا به جای بردن همسرتان در لاک دفاعی، باب گفتوگو و #حل_مسئله را باز کنید.
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM
مشاوره تخصصی همدردی
یاد بگیریم به رفتار دیگران #پاسخ دهیم نه #واکنش . 👈🏻 واکنش یعنی: زد تو هم بزن! 👈🏻 پاسخ یعنی: با
#پرسش_و_پاسخ
❓سلام میشه درمورد روشهای درست برخورد بامشکل هم توضیح بدید
متشکرم ازشما
✅ یه معیار ساده داره که احتمالا بعد از شنیدنش شما پیش خودتون میگید: چشم بسته غیب گفتی! این رو که خودمون هم میدونستیم.
ولی واقعیت اینه که با وجود دونستنش زمان مواجهه با مشکلات یادمون میره.
راهکار اینه که هر کاری که به #حل_مسئله شما و #بهتر_شدن_اوضاع کمک کنه، کار عاقلانهای هست.
مثلا فرض کنید شما نوجوانی دارید که مدام سر ننوشتن تکالیفش باهاش بحث میکنید و او باز هم تکالیفش رو نمینویسه. این بار برای حل شدن مسئله دست به خشونت میزنید. اول از روی اکراه مشقش رو مینویسه و بعد دوباره میافته توی خط ننوشتن. شما اگر باز به همان شیوه غر زدن و خشونت قدیمی ادامه دهید، یعنی دارید واکنشی عمل میکنید. ولی اگر با تامل و مشورت بروید سراغ راهکارهای جدید، آن وقت یعنی به دنبال #پاسخ مناسب میگردید.
💚 @HAMDARDI_COM