eitaa logo
مشاوره تخصصی همدردی
3.7هزار دنبال‌کننده
634 عکس
375 ویدیو
3 فایل
🔴 روانشناسی علمی به زبان همه‌فهم 🌱 زیر نظر «ابوالفضل سنگ‌تراشان» مشاور ازدواج و خانواده و مدیر سایت همدردی 🔻 عضو سازمان نظام روانشناسی (1252748) 🔰 دریافت مشاوره: https://takl.ink/pardakhti ✅ ارتباط با پشتیبان کانال: @HAMDARDI_ADMIN
مشاهده در ایتا
دانلود
تغییر جزئی و نتیجه‌ بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا به جای بردن همسرتان در لاک دفاعی، باب گفت‌وگو و را باز کنید. 💚 @HAMDARDI_COM
مشاوره تخصصی همدردی
یاد بگیریم به رفتار دیگران #پاسخ دهیم نه #واکنش . 👈🏻 واکنش یعنی: زد تو هم بزن! 👈🏻 پاسخ یعنی: با
❓سلام میشه درمورد روشهای درست برخورد بامشکل هم توضیح بدید متشکرم ازشما ✅ یه معیار ساده داره که احتمالا بعد از شنیدنش شما پیش خودتون می‌گید: چشم بسته غیب گفتی! این رو که خودمون هم می‌دونستیم. ولی واقعیت اینه که با وجود دونستنش زمان مواجهه با مشکلات یادمون می‌ره. راهکار اینه که هر کاری که به شما و کمک کنه، کار عاقلانه‌ای هست. مثلا فرض کنید شما نوجوانی دارید که مدام سر ننوشتن تکالیفش باهاش بحث می‌کنید و او باز هم تکالیفش رو نمی‌نویسه. این بار برای حل شدن مسئله دست به خشونت می‌زنید. اول از روی اکراه مشقش رو می‌نویسه و بعد دوباره می‌افته توی خط ننوشتن. شما اگر باز به همان شیوه غر زدن و خشونت قدیمی ادامه دهید، یعنی دارید واکنشی عمل می‌کنید. ولی اگر با تامل و مشورت بروید سراغ راهکارهای جدید، آن وقت یعنی به دنبال مناسب می‌گردید. 💚 @HAMDARDI_COM