سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #مهارت_مدیریت_زمان                   #قسمت_ششم #سارقان_زمان 💠دنیاخیلی چهره کریه و زشتی داره فقط وقتی از دور دنیا رو ببینی زشتی و بی ارزشی اون رو متوجه میشی تاوقتی چسبیدی بهش متوجه اش نمیشی   ماه رمضون فرصت خیلی خوبیه تا دنیا رو از دور ببینی #سارقان_زمان ▶️فرض کن یکی هر روز یه ذره کالای بی ارزش و ازت بدزده (مثل روزی یه دونه لوبیا) هرچند این کالا بی ارزشه اما بعد یه مدت طاقت نمیاری وترجیح میدی جلوشو بگیری. حالا مامیخوایم برا کالای با ارزشی به نام #زمان بحث کنیم که هرروز داریم از دستش میدیم واعتراضی هم نداریم😏 ⭕️بعضی از ادم ها، کالاها، مکان ها، اجسام یا...هستند که متاسفانه روزانه دزد زمان ما هستند ♦️حالا چند نمونه از سارقان زمان و معرفی می‌کنیم: ۱- فروشگاه ها: یه جوری چیدن که مثلا میخوای یه جعبه دستمال کاغذی بگیری فقط ها، ولی وقتی برمی‌گردی کلی چیزی خرید کردی ❌به راحتی عمرت تلف میشه ✅تو فقه ما اومده تو بازار موندن کراهت داره نه اینکه بازار نریم بریم اما معطل دنیا نشیم اهل بیت هم بازار میرفتن اما خیلی زمان براش نمیذاشتن اینقدر میگرده آخرشم برمیگرده مغازه اولی؛ خب اول بخر گویا تو بحث خرید  اگر هم حواست به عمرت باشه و توکلت هم زیاد باشه طوری خدا برات کارگردانی می‌کنه که هم جنس خوب هم قیمت مناسب گیرت بیاد. 😍 بی جهت نیست که امیر المؤمنین علیه السلام  و همینطور همه اهل بیت هر چه بیشتر از دنیا فاصله میگرفتن، دنیا بیشتر بهشون رو میآورد خودشون هم به این مطلب اشاره دارن ...   ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ کانال رسمی سرکارخانم #نصیری #زندگی_الهی https://eitaa.com/zendgi_elahi96

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #مهارت_مدیریت_زمان #قسمت_هفتم #سارقان_زمان ۲. تزیینی های گران قیمت و وسایل جاگیر بی مصرف: چیه توخونه ها جا نیست پابذاری از بس سانت به سانت تزیینی گذاشتن؟ اینا نه تنها به کار مفیدی نمیاد که کلی از وقتتم میگیره بخوای تمیزشون کنی چه برسه حالا خواهر شوهرتم بیاد و با یه نگاه یه دست بکشه و بگه بله اینجارم که گردگیری نکردی😤 خب مسلمه که اینجوری سعی میکنی کمتر مهمونی بگیری، صله رحم کم میشه، دیدوبازدید ِ کمتر،عمر  کوتاه میشه، گرفتاری زیاد میشه، برکت مال میره و ... دیگه برو تا آخر خونه سه طبقه بزرگ  میسازن، آخرشم میبنی مهمونی شو میبره رستوران! اصلا معلوم نیست هدف چیه؟ از خونه ساختن، وسیله خریدن یا هر کار دیگه؟ خونه هامون شده عین گاراژای قدیم به بچه مون میگیم: چپ چپ چپ راست راست راست از این ور برو نخوری به اون بشین دیگه بسه آخرشم می‌زنیم بیچاره رو بخاطر این وسایل 😔 یامثلا یه سین تو سفره هفت سینت نباشه حالا ،سال تحویل نمیشه؟ کلی وقت میذاره که یه چیزی رو حتما ست کنه تا یه حد معقول اگر باشه طوری نیست نه اینکه زمان و ذهن و همه چی مو بذارم برا ست کردن ☑️زمانمون و الکی ازبین نبریم. ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ کانال رسمی سرکارخانم #نصیری #زندگی_الهی https://eitaa.com/zendgi_elahi96

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #مهارت_مدیریت_زمان #قسمت_نهم #سارقان_زمان ۴. عدم تعهد به برنامه ریزی: یه وقتایی من برنامه می‌نویسم ولی چون تعهدی ندارم بهش خیلی راحت ولش میکنم.😢 اصلا انگیزه ندارم که بخوام انجامش بدم. ما نیاز داریم به یه انگیزه ای که مجبورشیم عمل کنیم به برنامه. یه انگیزه ای که لمسش کنیم مثل           #جریمه❌                  چیزی که دردمون بیاد 🔹طلبه ای بود شهریه ۱۲۰هزار تومنی میگرفت. میگفت من باید زبان خارجی یاد بگیرم خیلی ام کم هوش بود. همه بهش میگفتن تو موفق نمیشی، چند میلیون خرج کرد کلاس فلان استاد. همون طلبه الان جزیکی ازاساتید بین المللیه که وقتی مترجم میخوان بیارن برا مقام معظم رهبری این آقا با عمامه پا میشه میاد. ❓چی باعث شده اینجا برسه؟ #انگیزه، انگیزه ازهوش واستعداد هم کارآمدتره. ✅استادی داشت بهش میگفت امروز درستو یاد نگرفتی ده هزارتومن جریمه بی رحمانه جریمه اش میکرد. همه میگفتن نکن این کار و باهاش ۱۲۰تومن حقوق میگیره زن داره بچه داره ولی استاده کارخودشو میکرد. سه سال ونیم به همین وضعیت ادامه داد وشد که شد همون چیزی که باید میشد. ♨️جریمه مالی لمس و درکش اسون تره و راحتتر میشه انگیزه بده بهت. 💯 پس بی رحمانه از خودمون حساب کسی کنیم مو رو از ماست باشیم تا میتوانیم  خودمون و جریمه کنیم 😬مخصوصا خانمها چون پول و دوست دارم و بخیل اند زودتر با جریمه مادی درست میشن. ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ #زندگی_الهی کانال رسمی سرکارخانم #نصیری https://eitaa.com/zendgi_elahi96

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #مهارت_مدیریت_زمان #قسمت_دهم #سارقان_زمان ۵- تکنولوژی: 💢بااینکه تکنولوژی برای انسان ها مزایای زیادی داشت اما همون قدرم ضرر داشت چون ما ، هنر استفاده ازشو بلد نیستیم. 🔹وقتی من توخونه ام، نشستم کنار شوهرم، باگوشی باهاش حرف میزنم، بااستیکر و شکلک مفهومو بهش می‌رسونم. یعنی استفاده ازموبایل و بلد نیستم.😐 😥اینکه باعث میشه وقت برا همدیگه نذاریم. همو نبینیم. یعنی بلد نیستیم با اون وسیله کارکنیم. 🔹 توتبلیغات ژاپن دیدم یه دیوار بزرگ بین مادر و کودکش بود این دیوار موبایل📱 بود این بچه حسرت اینکه مادر بهش توجه کنه داره. 😡دختر سه ساله داشت از رو کتاب داستانش مثلا میخوند. می‌گفت: مادر من هیچ وقت با من بازی نمی کنه همش سرش تو موبایله😅 یه دفعه مادرش که سرش تو موبایل بود حتی تو مهمونی گفت: من که همش با تو بازی می‌کنم😏 🔹دختره حین اینکه یه پست درباره احترام به مادر و داره لایک میکنه مادرش صدامیزنه: بیا میوه پوست گرفتم برات میگه ولم کن بذار تو حال خودم باشم. این یه بهونه بود که مادرمیخواست بگه دلم برات تنگ شده بیا یه ذره ببینمت.😞 تکنولوژی اگه درست استفاده نشه بزرگترین دزده. 🔹خانمی میگفت من کنار در ورودی خونه ام بغل جاکفشی یه #جا_موبایلی گذاشتم میگم هرکی میاد خونه من موبایلشو بذاره اونجا بیاد📵 ✅تا همین چند سال پیش مادرا بچه شون پارک میبردن کلی باهاش بازی میکردن ✅ حتی تو خونه های آپارتمانی هم میشه با بچه بازی کرد. مثل خیلی از بازی های سنتی و قدیمی: مثل پر یا پوچ یه قل دو قل نون بیار کباب ببر😝 مادر حی و زنده خلاقیت داره میدونه چه جوری باید وقتشو برا زندگیش تنظیم کنه. #زندگی_الهی کانال رسمی سرکار خانم #نصیری https://eitaa.com/zendgi_elahi96

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #مهارت_مدیریت_زمان #قسمت_یازدهم #سارقان_زمان ۶. کارهایی که به ما مربوط نمیشه رو انجام ندیم: 📢✅#بسیار_مهم : از لقمان پرسیدند:«چه کردی که خداوندقوه ی حکمت🔹تشخیص حق از باطل🔹به تو عطا کرد؟» گفت:«بگو چکار نکردم، در کاری که به من مربوط نمیشد دخالت نکردم». ❌ یه تصادف میشه همه جمع میشن انگار که کارشناس ان. برو به کار خودت برس ⛔️خانمه داره خودشو توصیف میکنه میگه من آدم مسوولیت پذیریم ، تاخواهرم براش مهمون میاد سریع میرم کمکش میکنم. میگم این رو درست کن. کسی بخواد کادو بگیره، من براش میخرم. بعدوقتی باخواهرش حرف میزنی. میگه من خیلی ازدست خواهرم گلایه دارم چرا؟ چون اجازه نمی‌ده، من خودم کارمو انجام بدم😔 بقیه وقتی این آدم و رصد میکنن اونو یه آدم فضول میبینن، خودش خودشو آدم دلسوز و مسئولیت پذیر میبینه. 📛مشاوره های خاله زنکی ⛔️ دخالت های بیجا. توباید راه رو نشون بدی بگی یه در اینجاس واسه خروج یه پنجره ام هست سه متر فاصله داره خودش مسئوله کدوم راه رو انتخاب کنه. ❌نباید تو کاری که به ما مربوط نیست دخالت کنیم. روایت داریم یکی از عذابهای روز قیامت برای آدمای #فضول هست😱 چون با دخالتشون #فتنه ایجاد میکنن😟 از دختر تازه عروس میپرسه: این کادو رو کی برات خریده؟بابات یا شوهرت؟ تو هم جواب بده: هر کی خریده دستش درد نکنه! آدم فضول و باید سرجاش نشوند🤐 🚫امور مالی بین همسرت و خانواده اش به شما مربوط نمیشه. مگر اینکه کم نفقه شما بذاره که اونم با تدبیر باید بهش بپردازی. ✅مادر می‌شناسم، خیلی عروس و داماد داره، اما پیش همه عزیزه. همشون میگن چون کاری به کار ما نداره. طلا بخریم. اصلا نمی پرسه: چند خریدی؟ فقط میگه: مبارکه عزت خودش و حفظ میکنه ✅ باید نسبت به زندگی همدیگر مخصوصا فرزندان #مراقبت کرد نه #دخالت تو آرایشگاه بودم‌ دیدم خواهرشوهره ناراحت به عکاس گفت: بسه دیگه، چقدر عکس ازش میگیری؟! بهش گفتم: ببخشید شما خرج عروسی و میدی؟گفت: نه گفتم: پس چرا خودت و سبک میکنی؟ گاهی ما خبر نداریم طرف بخاطر چه مصلحتی مجبوره چه کارایی برا زنش بکنه. پس #دخالت ممنوع❌ #زندگی_الهی کانال رسمی سرکار خانم #نصیری https://eitaa.com/zendgi_elahi96

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #مهارت_مدیریت_زمان #قسمت_دوازدهم  #سارقان_زمان ۷. عجله و شتاب زدگی در کارها: تنها کاری که در اون عجله خوبه، کار خیره  که البته اونم به اندازه. اقای بهجت اصلا استخاره برای ازدواج نمیکردن. برا ازدواج باید #استشاره کرد، راهنمایی و مشورت بگیری ازبقیه، وقت بذاری تحقیق کنی البته شناسایی بعضی چیزا، دیگه کار آدم معمولی نیست یه کارشناس باید بررسیش کنه خیلیا الان تو ازدواجشون به مشکل برخوردن پسره یادختره یه اختلال داره. طرف مقابل میگه: به مانگفته بودن این مشکل رو داره خب تو چه انتظاری داری از مردم اوناکارشناس که نیستن ازکجا بدونن فلان بیماری رو داره.  تو باید درست تحقیق کنی اما تو کارای دیگه نباید عجله کرد. چون باعث میشه من کارمو با استرس و عجله انجام بدم کیفیت کارم میاد پایین در نتیجه دوباره باید انجام بدم ✅در خواندن #نماز نباید عجله کرد. مخصوصا تو ماه رمضون که خیلی تاکید به نماز می کنیم دلیل داره. علمای قدیم هیچکدوم اهل ورزش های آنچنانی نبودن یا بودن به مانگفتن. پوست و استخون بودن نه چربی اضافه نه مشاعر شونو از دست میدادن،                          خب چرا❓❗️ ☑️اونا نمازشونو درست میخوندن.☑️ طرف میرفت کلاس یوگا. پونصدهزارتومنم میداد که به آرامش برسه، گفتم: به آرامش رسیدی؟ گفت: آره خوب بود. گفتم: چیکاربهت گفت؟ گفت: بدنت و بی حرکت بذار، دستات رو بنداز، به چیزی فکر نکن، فلان حرکت کششی رو چندبار انجام بده ... بعد دیدم مدت زمانی که بهشون میگن: بازوت رو کشش بده، پاتو اونجوری کن، اندازه اینه که میگن تو نماز ذکر و مستحبه سه بار بگی. 👈 همون رکوع ✅  نماز بهترین ورزشه ✅ #زندگی_الهی کانال رسمی سرکار خانم #نصیری https://eitaa.com/zendgi_elahi96

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #مهارت_مدیریت_زمان #قسمت_سیزدهم #سارقان_زمان ۸. سلام وتعارفات بیش از اندازه: میانگین سلام احوال پرسی توایران بیست دقیقه تا یک ساعت وربعه😓😊 🔵یه شرکتی میرفتم دراین مورد صحبت میکردم میگفتن یعنی دیگه ازاین به بعد احوال پرسی نکنیم؟ چرا فکرکردین من اینجوری گفتم، من منظورم این نبود ☑️من میگم بیش از اندازه نباشه.☑️ ۹. تلفن های مزاحم و بیهوده: کارکرد تلفن مشخصه  برا کار ضروری هست ⭕️خودش بیکاره فکر میکنه بقیه هم بیکارن ❗️زنگ میزنه سوال بپرسه انگار پشت کرسی نشسته! ▫️پارسال ساعت یک و ربع نیمه شب بود تلفنم زنگ خورد ▪️خانم من احکام دارم😑 ▫️گفتم شما میدونی ساعت چنده؟ ▪️عه خواب بودی خانم نصیری من فکر کردم بیداری آخه ما تو ماه رمضون تا صبح نمیخوابیم ▫️گفتم عزیزم من صبح باید برم سر کلاس. به قول آقای قرائتی ما آخوندیم رادیو که نیستیم😄 هر وقت پیچش رو وا کنی برات بخونه😂 ☑️❗️اصل واژه ی تلفن از تلگراف میاد به معنی صحبت کردن اضطراریه قدیما چون پول میدادن برا هر حرف به تلگراف خونه  واقعا کوتاه و مختصر حرف میزدن ⁉️مگه ما الان قبض تلفن نمیدیم؟ چرا ولی لمس نمی‌کنیم چقدر خسارت کردیم   ۱۰. مطالعه ی مطالب غیر ضروری: خانمه میخواد بره حج. میگه: ▪️به من خیلی گفتن کتاب دکتر فلانی رو بخون. ▫️گفتم ببین تو دو سه ماه که بیشتر وقت نداری، اون بنده خدایی که به تو معرفی کرده خودش که نخونده یه چیزی ازبقیه شنیده، برو از اونایی بپرس که خوندن و تایید میکنن. ☑️📝 کتاب های شهید مطهری بلا استثنا مورد تایید هست‌. ❌ عمر کوتاهه نمیشه ریسک کرد و هر کتابی و خوند. ___________________________________ #زندگی_الهی کانال رسمی سرکار خانم #نصیری https://eitaa.com/zendgi_elahi96

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #مهارت_مدیریت_زمان #قسمت_چهاردهم #سارقان_زمان ۱۱. انجام کارهای #دون_شان: کاری که صرفا وقت گذرونیه خیلی از اینایی که پا ماهواره میشینن برا همینه، که وقتشون بگذره، میگه : ▪️تلویزیون خودمون چیزی نداره  ▫️ خب چی میخوای داشته باشه دیگه. کاری که در شان انسان نباشه، کم کم زمان و عمر  انسان به پای اون چیز بی ارزش هدر میره.   و اون کار بی ارزش میشه جزو اهداف انسان و به تدریج محبوبیت انسان هم از بین میره چون ارزش وجودیش رو از دست میده ارزش  انسان به چیزایی هست که براش محبوب هستند. 🔹آدم #باهدف مورد محبوبیت همه است🔹 خیلی ها شان خودشون رو یادشون رفته، (ماهواره  قدرت تحلیل انسان و میگیره) ▫️چندوقت پیش تو ماشین تو پمپ بنزین بودیم پسرم جلوبود، ماشین کناری یه خانمی بود و یه سگ بغلش بود، یه دفعه دیدم پسرم میگه : ▪️ مامان ببین ماشین بغلی رو، یه دفعه پسره من چهارسالشه سرش و بیرون کرد و به این خانم گفت: آدم سگ میاره توماشین؟!!! 😮 حتی بچه چهارساله ام بیشتر بعضی از بزرگترها میفهمه ☑️🔹هیچ مکتبی به اندازه اسلام به حیوانات اهمیت نمیده اما جاشم مشخصه 🔹☑️جایگاه انسانی خودت رو قدر بدون. خودت رو در حد حیوان پایین نیار. ⁉️تو انسانی با سگ میگردی؟ ۱۲. نداشتن قاطعیت در تصمیم گیری : قانون نداره زندگیشون، برنامه داری اما فقط کافیه یه بار به همش بزنی و انجام ندی. دیگه بهش عمل نمی کنی. مثلا ساعت خواب دارند بچه هات، بایدساعت نه بخوابند. حالا سنگم به زمین بیاد، باید اینا ساعت نه بخوابند. ☑️قاطعیت داشته باش تو برنامه ات. البته برنامه شناور و منعطف  رو در آینده هم توضیح خواهیم داد. _______________________________________ #زندگی_الهی کانال رسمی سرکار خانم #نصیری https://eitaa.com/zendgi_elahi96

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #مهارت_مدیریت_زمان #قسمت_پانزدهم #سارقان_زمان ۱۳. در میهمانی های پیش بینی نشده قاطعیت داشته باشیم :  یعنی اگر دعوت بشیم به احترام میزبان به آن مجلس بریم  و زود تمومش  کنیم و به برنامه ی خودمون  برسیم. ۱۴. بحث های بیخود ، جدال وقت مارا میگیرن. نباید بحث کنیم. 📎 فردی که با اخلاق خوب خودش، نیاز عاطفی فامیل را بر اورده می کنه با اینکه در مجالس عروسی و ... شرکت نمیکنه، همه او را قبول دارن  در مجالس خانوادگی با دیگران بحث نمیکنه، ولی همیشه موضع خود را حفظ میکنه 🔶در مقابل عقیده دو دسته وجود داره :  1⃣   معاند از روی دشمنی تو را قبول ندارن  2⃣  مخالف اگر بلد باشی میشه  آن را راضی کرد. برای اینکه وارد بحث  با معاند نشویم، بگوییم: من قانع نشدم  یا باور نکردم. همین که ببینه یک نفر زیر بار نرفته کافیه ، نباید وقت را تلف کرد. ♥️ امام خمینی (ره) اولین کسی بود که موضع گیری اش شفاف بود و جاهای زیادی اون رو به صراحت اعلام می کرد.  🔹مثال : حکم در مورد سلمان رشدی🔹 ۱۵. استرس زیاد و اضطراب: این موارد اتلاف وقت دارد ۱۶.خستگی بیش از حد زمان را تلف میکنه ۱۷. وسواس :  کسانی که زمان زیادی دارند، دچار وسواس می شنوند. بیکاری و وقت اضافی وسواس فکری و رفتاری میاره ،  باید فکر را با ورزش مطالعه و هنر مدیریت کرد. 🏋 🤔 📚 ۱۸. تخیل بیش از حد : کسی که تخیل داره، طراح خوبی میشه. تخیل به اندازه خوبه،بیش از حد مطلوب نیست و عمر هدر دادن هست.  کسی که تخیل دارد باید شروع به نوشتن کند تا تخیلش کم شود ۱۹.  اهداف مبهم:  نباید اهدافی داشته باشیم که بدون برنامه باشد ، باید هدف  منسجم و #زمان دار داشته باشیم  و دوم  در شرایط واقعی قرار بگیریم 👈 هدفمان واقعی باشد. ۲۰. بی نظمی: باید در کارها نظم و هدف داشته باشیم، تا در کار های دیگر نیز موفق بشیم وقتی بی نظمی هست ساعت ها دنبال یه جوراب تو اتاق شلوغ میگردی. ۲۱.  انجام کار بدون اطلاعات کافی : اگر در انجام کاری اطلاعات کافی نداریم دخالت نکنیم. چون هم وقت ما را میگیره و هم کار خراب میشه.   🔹مثال : حضرت یوسف (ص) ادعاهایش همراه با علم بود و میدانست بلد است و گفت میتوانم این کارا انجام بدهم 🔹 📎 وقتی از چیزی اطلاعات نداریم سرمایه و عمر مردم را هدر ندیم  و کار هایی که بلد نیستیم نظر ندیم  و به کسانی که اطلاعات کافی دارند، بسپاریم.   🔸بدترین چیزی که باعث میشه، عمر کوتاه شه             👈 جسارت به بزرگ تر هاست 👉   🔴این موارد ⬆️ باعث از بین رفتن وقت میشه🔴 _______________________________________ #زندگی_الهی کانال رسمی سرکار خانم #نصیری https://eitaa.com/zendgi_elahi96

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #جلسه_دوم ⚜بسمه تعالی⚜ ✅سارقان زمان 🔑دنیاخیلی چهره کریه و زشتی داره فقط وقتی ازدور دنیارو ببینی زشتی وبی ارزشی شو متوجه میشی تاوقتی چسبیدی بهش متوجه اش نمیشی ماه رمضون فرصت خیلی خوبیه تادنیاروببینی🔑 #سارقان_زمان ▶️فرض کن یکی هر روز یه ذره کالای بی ارزش ازت بدزده(مثل روزی یه دونه لوبیا) هرچند این کالابی ارزشه اما بعد یه مدت طاقت نمیاری وترجیح میدی جلوشو بگیری. حالا مامیخوایم برا کالای با ارزشی به نام #زمان بحث کنیم که هرروز داریم ازدستش میدیم واعتراضی ام نداریم ⭕️بعضی از ادم ها،کالاها،مکان ها،اجسام یا...هستند که متاسفانه روزانه دزد زمان ماهستند ▶️حالاچندنمونه از سارقان زمان و معرفی میکنیم. #ادامه_دارد1⃣ #بنیاد_حامیان‌_خانواده_کاشان @hamianekhanevade

سخنرانی #سرکار_خانم_نصیری #جلسه_سوم ⚜بسمه تعالی⚜ ⏸ادامه ی #سارقان_زمان 6⃣عجله و شتاب زدگی در کارها: تنها کاری که در اون عجله خوبه،کار خیره که البته اونم به اندازه. اقای بهجت اصلا استخاره برا ازدواج نمیکردن. برا ازدواج باید #استشاره کرد،راهنمایی ومشورت بگیری ازبقیه،وقت بذاری تحقیق کنی البته شناسایی بعضی چیزا،دیگه کارآدم معمولی نیست یه کارشناس بایدبررسیش کنه خیلیاالان تو ازدواجشون به مشکل برخوردن پسره یادختره یه اختلال داره طرف مقابل میگه به مانگفته بودن این مشکل رو داره خب تو چه انتظاری داری ازمردم اوناکارشناس که نیستن ازکجابدونن فلان بیماری روداره. توبایددرست تحقیق کنی اما توکارای دیگه نباید عجله کرد چون باعث میشه من کارمو بااسترس وعجله انجام بدم کیفیت کارم میاد پایین درنتیجه دوباره باید انجام بدم اون کارو. 7⃣شرکت درجلسات غیرضروری: خیلی چیزایی که ماشرکت کردیم واقعا ضروری نبوده. توماه رمضون خیلی تاکیدبه نمازمیکنیم دلیل داره علمای قدیم هیچکدوم اهل ورزش های آنچنانی نبودن یابودن به مانگفتن. پوست استخون بودن نه چربی اضافه نه مشاعرشونوازدست میدادن، خب چرا❓❗️ ☑️اونانمازشونودرست میخوندن.☑️ طرف میرفت کلاس یوگا پونصدهزارتومنم میدادکه به آرامش برسه، گفتم به آرامش رسیدی؟ گفت آره خوب بود. گفتم چیکاربهت گفت، گفت بدنتو بیحرکت بذار ،دستاتو بنداز، به چیزی فکرنکن، فلان حرکت کششی روچندبارانجام بده... بعد دیدم مدت زمانی که بهشون میگن بازوت رو کشش بده، پاتو اونجوری کن، اندازه اینه که میگن تو نماز ذکرتو مستحبه سه بار بگی. همون رکوع ☑️نماز بهترین ورزشه☑️ #ادامه_دارد1⃣ #بنیاد_حامیان‌_خانواده_کاشان @hamianekhanevade