بیشتر وقتا لحظه طلوع خورشید رو نگاه میکنم لحظه ای که سیاهی شب میره و روشنایی روز خودشو نشون میده سکوت قشنگی داره از قاب قشنگ پنجره بیرون رو تماشا میکنم هیچ رفت و آمدی نیست گویا همه در آرامشی _هر چند موقت_ به سر میبرن تنها صدایی که به گوش میرسه، صدای خش و خش جاروی رفتگر مهربونه و صدای وز و وز شب پره‌ای که دور سوسوهای چراغ تیرک برق پر میزنه حس میکنم خدا از همیشه بهم نزدیکتره اونقدر نزدیک که میتونم خودمو بندازم تو بغلش و بهش بگم تو تنها پناه منی و همه دغدغه‌ها و خیال‌هام از بین بره انگار خدا محکم بغلم میکنه و میگه نترس من هستم هواتو دارم هوای همتونو دارم فقط کافیه بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را #دلنوشته

✨ #افزایش_دایره_واژگان_شخصی ✔️ مجموعه مترادف: کلکسیون، طیف، دیوان معادل عربی: مجموعة معادل لاتین: Collection ✔️ قفسه مترادف: گنجه، اشکاف، کمد معادل عربی: الرفوف معادل لاتین: Shelf

✨ #افزایش_دایره_واژگان_شخصی ✔️ پی در پی مترادف: پشت سرهم، متوالی، به ترتیب، پیوسته معادل عربی: المتتالي معادل لاتین: Successive ✔️ هذیان مترادف: یاوه، پریشان‌گویی، چرند معادل عربی: هذيان معادل لاتین: delirium

سلام به روی ماهتون ✋ دو تا عامل که باطن آدمو مشخص میکنه؛ ⬅️ گذر زمان ⬅️ هنگام خشم مراقب این دوتا باشین‼️ که به وقتش میتونن دشمن عزتتون باشن‼️ 🔰 با خودسازی هم پیش خدا محبوب باشین هم پیش بندگان خدا

هر چی سطح آگاهیمون بیشتر باشه رفتار مناسب تری داریم ✅ ما با رفتارهامون روی اطرافیانمون اثر می‌گذاریم و در واقع به اونا نشون میدیم که چه جوری باهامون رفتار کنن 💫 انسان اگاه مساویست با خانواده آگاه و جامعه آگاه که الگو و تربیت سالم داره ✅ قراره راجع به #خشم برات بگم هر سوالی که داری یا اگه مطلب مفیدی به نظرت میرسه ازم بپرس مثل همیشه من اینجام 👇 @Hayat_fh

قرار بود راجع به خشم و راههای کنترل و مدیریتش برات بگم پس همراهم باش 👇👇

✨ برای داشتن راه ارتباطی مناسب با اعضای خونواده‌، دوستان، همکارا و . . . به مهارت نیاز داریم بخصوص زمانهایی که دچار #خشم میشیم که یه امر کاملا طبیعیه و یه واکنش مغز به بعضی شرایط هست و حذف شدنی هم نیست باید بتونیم خودمون رو #کنترل کنیم

✨ نکته مهم اینه که نمیتونیم بگیم نباید خشمگین بشیم چون کسی که #خشم نداشته باشه درست مثل کسی که #مهر نداره یا #لبخند نداره یا . . . دچار یه اختلاله😢😢 پس خشم‌وجود داره و گاهی هم ضروریه اما . . . کنترلش مهارت میخواد که باید یاد بگیریم 👌

✨ یه سوال ازت دارم تا حالا برای اینکه خشمت رو کنترل کنی و بتونی با زبان خوش و راه ارتباطی مناسب با خونواده و اطرافیانت ارتباط داشته باشی چند تا کتاب خوندی و چیا یاد گرفتین؟؟؟

✨ برای موفق شدن در هر مهارتی از جمله خشم هم باید پله ها رو به ترتیب بالا بریم و مراحلی رو طی کنیم اولین قدم برای کنترل #خشم 👇👇👇