#روانشناختی #تمرین_صبر 👌تکنیک #مکث_سه_ثانیه 🌺🍃مثلا #تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست #داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد #سه ثانيه مكث كنيد. 🌺🍃يا کسی از شما #سؤالی ميپرسد، #سريعا جواب ندهيد، #سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 🌺🍃خیلی خیلی #گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، #سه ثانيه مكث كنيد. 🌺🍃يا در #ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، #سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 🌺🍃اين مكث های #سه ثانيه باعث #افزایش قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث #ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. 🌺🍃در اين كار #ممارست بخرج دهيد تا اينكه #ملكه_ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 🌺🍃مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. ┏━ᬉ━〰️〰️〰️┓ 🆔@houshyari_jafar575 ┗━〰️〰️〰️〰️━ ⃟❤️ᬉ

🌺🍃 🌺 #دلیلی_ندارد 🤷‍♂🤷‍♀وقتی #عصبانی هستید همان #لحظه پاسخ را بدهید!! يا وقتی 👈تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود #اولین_فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید...! 😉#دلیلی_ندارد هنگام گفت وگو؛ #برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید...! #صبر کنید #سکوت کنید تا #آرام شوید... تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید ؛ سپس #عمل کنید، بیان کنید. 👌"حواستان به '#طوفان' های درونتان باشد، شما را با خود نبرَد...!!" ┏━ᬉ━〰️〰️🌺〰️〰〰┓ https://eitaa.com/joinchat/3612409958Cb7831b5a24 ┗━〰️〰️〰️〰️〰〰〰━ ⃟❤️ᬉ

#تندی_کردن_ممنوع ❌هیچ وقت جلوی همسرتون جواب مادرشوهر یا خواهرشوهر یا اعضای خانوادش رو با تندی و عصبانیت ندین اینطوری ممکنه حق رو به خانواده اش بده ✅گاهی با بزرگواری #صبر کردن یا #سکوت کردن و یا آروم جواب دادن بهتره اینجوری همسرتون هم متوجه بزرگواری شما میشه، البته اگر خدایی نکرده دائمی اذیتتون میکنن یا چیزهایی میگن که ناراحتتون میکنه سکوت دائمی هم خوب نیست چون اینجوری ممکنه #حق رو به خودشون بدن و به کارشون ادامه بدن. باما همراه باشید 🔰 https://eitaa.com/joinchat/3612409958Cb7831b5a24