✅ تاثیر #مرغ در بهبود #وزن_گیری کودکان کم وزن 🍗مرغ منبع عالی از #پروتئین است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپای کم وزن است. ⬅️ برای مغذی شدن برنج کته ی کودک آن را با آب مرغ بپزید؛ ⬅️ در انواع سوپ و خورشت های کودک از گوشت مرغ استفاده کنید با این کار مقدار قابل توجهی پروتئین وارد بدن کودکتان میشود که موجب افزایش وزن و سلامت کودک خواهد شد. ⬅️ بهتر است از #ران_مرغ در غذاهای کودک استفاده کنید هم نرم تر و خوشمزه تر بوده و هم میزان #آهن، #روی و #چربی بیشتری دارد. ⬅️ #استخوان‌های ریز و نرم مرغ که براثر پخت قابل جویدن شده‌اند منبع خوبی از #کلسیم و #فسفر است؛ برای هوش، دندان ها و استخوان های کودک بسیار مفید است ضمن اینکه بخش‌های غضروفی مرغ مانند غضروف‌های موجود در ران، حاوی ترکیب‌های پروتئینی هستند و خوردن آنها به‌شرطی که خوب پخته و نرم شده باشند، برای کودک مفیداست. 🆔 @kodakvataghzie

#موز‌ 📌 به کودکان کمخون خود🍌 موز بدهید موز #خونساز است. علاوه بر آن پتاسیم موجود در آن مانع دفع #کلسیم شده و به #رشد و تقویت #استخوان‌های کودک کمک میکند. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie