#افزایش_وزن
💙💙 وزن گیری مناسب شیرخوار
🍂چند نکته موثر برای #وزن_گیری مناسب #شیرخوار :
✔️غذای کمکی را با فاصله‌ی زمانی اندکی پس از شیر (مادر یا خشک) بدهید تا کودک #اشتهای شیرخوردن دوباره را داشته باشد.
✔️غذای کمکی را آرام آرام با #قوام بیشتر و غلیظ‌تر درست کنید تا در واحد حجم، #کالری بیشتری داشته باشد و معده‌ی کوچک کودک بیهوده پر نشود.
✔️به غذای #کمکی می‌توانید روغن زیتون و یا #روغنِ «ام سی تی» بیفزایید تا کالری آن را باز هم بالاتر ببرد. (روغن ام سی تی را به #شیرخشک یا #شیر دوشیده مادر هم می‌توان افزود.)
@kodakvataghzie🌸🌸
#تغذیه_آشپزی
🍲مقوی ترین غذا برای کودکان زیر یک ساله
🍗🍖 #پوره مرغ و #کرفس و خوراک #گوشت و #لوبیا جزو برترین غذاهای #کمکی هستند که مادران برای رشد فرزندانشان زیر یک سال باید آن ها را به کودکان خود بدهند.
🍖🍖مادران کافی است #گوشت را بعد از شستن به اندازه های کوچک خورد کنند و #هویج و #سیب زمینی و #پیاز را به آن اضافه کنند و همراه با مقداری #آب جوش در ظرفی بریزند و بگذارند این مواد بپزند و #سوپی یکنواخت و نرم برای کودکان خود آماده کنند.
🍊🍋🍎🍌
@kodakvataghzie