‌🔰ساندویچ سرد مرغ و سبزیجات ‌ ‌ ‌ یه غذای سالم همراه با انواع ویتامین‌های مفید شما می‌تونید این ساندویچ را از شب قبل آماده کرده و در یخچال نگهدارید این مقدار مواد برای یک ساندویچ کافیه و در مدت 30 دقیقه تهیه میشه ‌ ‌ ‌❇️مواد لازم ‌💠سینه مرغ ... 120 گرم 💠مایونز ...2 قاشق غذاخوری 💠سس خردل ... 1 قاشق غذاخوری 💠سرکه سفید ...1/2 قاشق غذاخوری 💠فلفل سیاه ... به میزان لازم 💠اسفناج ... 1 پیمانه (30 گرم) 💠هویج رنده شده ... 1 عدد 💠نان ترتیلا یا نان لواش ... 1 عدد ‌ ‌ ❇️طرز تهیه 1⃣سینه مرغ را به صورت کبابی سرخ می‌کنیم سپس آن‌را خرد می‌کنیم. 2⃣مرغ را داخل یک کاسه متوسط می‌ریزیم و سس مایونز، خردل و سرکه را روی آن ریخته و آن‌ها را مخلوط می‌کنیم. سپس آن‌ها را با کمی فلفل مزه‌دار می‌کنیم. 3⃣ اسفناج را کمی تفت داده و بخار پز می‌کنیم. 4⃣اسفناج و هویج را وسط نان ترتیلا و یا لواش قرار می‌دهیم. سپس مخلوط مرغ را روی آن‌ها می‌ریزیم. سپس نان را رول می‌کنیم و آن‌را داخل ورق کاهی می‌پیچیم. سپس آن‌را با چاقو از وسط برش می‌دهیم و برای مدت 1 شب داخل یخچال گذاشته و سپس سرو می‌کنیم. 🧑‍🍳نوش جان👩‍🍳 #تجربه_آشپزی #آشپزی_گیل_بانو #ساندویچ_سرد #ساندویچ #فست_فود #شام #نهار #عصرونه #میان_وعده 🍕🥗 👩‍🍳بــانــوی🍝 سـرآشـپــز🍜 🍡🍡 @rangin_deser 🍡🍡 🍟