⭕انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی؛ 🔹ایرانی‌ها یک سوم میانگین جهانی، #شیر و #لبنیات مصرف می‌کنند! 🔻کمبود #کلسیم باعث می‌شود که در آینده نزدیک، با جمعیت کثیری از سالمندان مبتلا به مشکلات استخوانی مواجه شویم(منبع) @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🍏 چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟ یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد #لبنیات برای بهبود مبتلایان به #دردهای_مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌شود. برای جبران #کلسیم، از #انجیر و #بادام_درختی و #خرما استفاده کنید. ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️لبنیات را با چه داروهایی نباید مصرف کرد؟ 🔹محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر ممکن است جذب #آنتی‌بیوتیک‌ها را در صورت مصرف با هم کاهش دهند. 🔹برخی از این نوع داروها به #کلسیم موجود در #لبنیات متصل می‌شوند و ماده‌ای را تشکیل می‌دهند که بدن قادر به جذب آن نیست. 🔹 در نتیجه، آنتی بیوتیک‌ها خیلی بد عمل می‌کنند. اینگونه داروها نباید کمتر از دو ساعت قبل و بعد از مصرف لبنیات مصرف شوند. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔹لبنیات و مضرات آن برای بخشی از زنان و مردان 🔺افرادی که نباید لبنیات مصرف کنند و باید مصرف #ماست و #دوغ را به حداقل برسانند: ❌ افرادی که از درد مفاصل رنج می‌برند و یبوست دارند. ❌ افرادی که سنگ کلیه، مثانه و کیسه صفرا دارند. ❌ افرادی که نفخ معده و باد روده دارند. ❌ افرادی که میکروب معده دارند. ❌ افرادی که لک سفید (برص) روی پوست خود دارند. ❌ زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند. ❌ زنانی که کیست تخمدان دارند. ❌ زنانی که درد قاعدگی و شکم‌درد دارند. ❌ زنانی که دیر به دیر قاعده می‌شوند. ❌ زنانی که سزارین شده‌اند. #لبنیات 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

♦️توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران کلیوی ▪️مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: هیچ درمان یا درمان دائمی برای #نارسایی_کلیه وجود ندارد و فقط راهبردهایی برای حفظ ثبات و سلامت فرد مبتلا به #بیماری_کلیوی تا حد امکان وجود دارد که یکی از این راهبردها، پیروی از #رژیم_غذایی بیماری #کلیوی است. ✓ بیماران کلیوی، مصرف #لبنیات (شیر، ماست، پنیر، دوغ، بستنی) را مجموعاً به یک سهم در روز، محدود کنند. ✓ مصرف #نمک را محدود کنید. از غذاهایی مثل #سوسیس و #کالباس و #همبرگر که حاوی #سدیم بالا هستند، مصرف آنها را به حداقل برسانید. ✓ هیچ غذایی برای بیماران کلیوی، ممنوع نیست. آنچه که مهم است، مقدار غذاها است که باید طبق برنامه غذایی تجویزشده توسط متخصصین #تغذیه، از آن استفاده کنید. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄

🖼 #نکته| امسال ۱۸ هزار نفر تب مالت گرفتند؛ که مهمترین عامل آن، مصرف لبنیات غیرپاستوریزه بوده است.😳 🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🔅 منبع #تب_مالت #لبنیات #پاستوریزه