🔸اهمیت مرز خسروی برای تردد زوار اربعین 🔺نقطه جدایی مهران و #خسروی در استان کرمانشاه، شهر #اسلام_آبادغرب است. از این شهر تا #مرز_خسروی با خودرو حدود یک ساعت راه است، اما تا مرز مهران باید سه ساعت در مسیر باشید. 🔺فاصله مرز خسروی تا شهر #کاظمین ۲۰۳ کیلومتر و تا شهر #سامراء ۳۲۶ کیلومتر است، درحالیکه فاصله مرز مهران تا این دو شهر به ترتیب ۲۸۳ و ۴۴۴ کیلومتر است. 🔺مرز خسروی با شهرهای #کربلا و #نجف فاصله کمی دارد و فاصله این مرز تا شهر کربلا ۳۱۵ کیلومتر و تا شهر نجف ۳۸۰ کیلومتر است. 🔺تمام مسیرها به سمت مرز خسروی، #بزرگراهی است. یعنی علاوه بر چهارخطه بودن، بدون پیچ یا تونل بوده و خبری هم از گردنه‌های خطرناک در مسیرهای منتهی به مرز خسروی وجود ندارد. 🔺برای جابجایی زوار از پارکینگ‌ها به سمت پایانه خسروی، تعداد ۱۵۰ دستگاه اتوبوس آماده خدمات‌رسانی هستند. 🔺خودروها و اتوبوسها زوار را بجای جابجایی به اولین شهر عراق یعنی "حسینیه"، امسال با تصمیمات صورت گرفته، بصورت مستقیم راهی شهرهای عتبات عالیات در کشور عراق می‌نمایند تا زوار بدون معطلی بتوانند از مرز خسروی به شهرهای زیارتی عراق سفر کنند. 🔺فعالیت ۲۴ ساعته مرز با ۹۲ گیت عبوری؛ که در هر دقیقه حدود ۱۰۰ نفر می‌توانند از این مرز عبور کنند. 🔺دارای ظرفیت پارک ۱۵۰ هزار خودرو در قالب ۳۵ پارکینگ با امکانات و زیرساخت‌های مناسب، بعنوان یکی از مجهزترین مرزها. 🔺موکب‌های بسیاری در مرز برپا شده و تنها در یک #موکب بزرگ سپاه، ظرفیت اسکان ۴۵۰۰ زائر فراهم شده است. 🔺در بحث تغذیه هم، تنها وزارت دفاع چهار سوله بزرگ به همراه آشپزخانه فراهم کرده و مشکلی بابت #اسکان و #تغذیه زوار در مرز خسروی وجود ندارد. 🔺مرز خسروی خنک‌تر از مهران و شلمچه/ احداث ۱۲ هزار مترمربع "سایه‌بان" 🔺هفت بیمارستان و درمانگاه در مرز مستقر شده است، علاوه بر این اتاق های سرد هم برای درمان بیماران گرمازده در مرز تدارک دیده شده است/ایسنا به جذاب‌ترین‌ها👇بپیوندید ┏━━🍃🌻🍂━━┓ ☀️@jazabtarin☀️ ┗━━🍂🌻🍃━━┛ #اربعین #حیاتنا_الحسین اللهم عجل لولیک الفرج🙏 .

♦️این غذاها را بخورید تا افسرده نشوید 🔹نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که #افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع #تغذیه و عادات غذایی افراد دارد. 🔹افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه‌شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می‌کنند، بیشتر است. 🔹یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از #سبزیجات، #میوه، #تخم‌مرغ، #آجیل و #روغن_زیتون مصرف می‌کنند، کمتر است./خبرفوری @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔺عوامل خطرزای سرطان در زندگی روزمره را بشناسید! 🔹دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه: خیلی از سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند و می‌توان با داشتن یک سبک زندگی سالم، از بروز آنها جلوگیری کرد. 🔹مصرف #سیگار، #قلیان و #الکل به‌تنهایی عامل نیمی از عوامل #سرطان در دنیا هستند. #چاقی به‌خصوص اگر کم‌تحرکی هم وجود داشته باشد، یکی از عوامل بروز خطر سرطان‌هاست. 🔹سبک زندگی اشتباه در #تغذیه، #بدخوابی، #استرس، استفاده از هورمون‌ها و مواد نیروزا، فلزات سنگین، برخی از عوامل میکروبی و عوامل متفرقه مانند سموم کشاورزی و آفت‌کش‌ها؛ ریسک بروز سرطان در درازمدت را افزایش می‌دهد./فارس @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️علل شایع سردرد واقعیت این است که #تغذیه ما با بروز #سردرد، ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین‌های موجود در برخی غذاها می‌تواند باعث #میگرن و سردرد شود. 1. مس و آهن برای تکمیل ذخایر #آهن_خون، جلبک دریایی، کنجد، دانه‌ها، گیاهان، کاهو و جگر را فراموش نکنید.! 2. ویتامین B6 برای جبران کمبود #ویتامینb6 و حفظ سلامت قلب، عروق خونی، اعصاب و مغز: غلات، سبزیجات تازه، جگر و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.! 3. ویتامین D همانطور که می‌دانید، #ویتامینD به طور طبیعی در بدن هنگام قرار گرفتن در معرض #نور_خورشید تولید می‌شود و در #زمستان از مواد غذایی یعنی: حبوبات، غذاهای دریایی، تخم مرغ و لبنیات به دست می‌آید. 🔻مطالب بیشتر در اینجا👇 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️خطرات غذاهای فوق فرآوری‌شده! 🔹#سوسیس، #کالباس و فرآورده‌های گوشتی مشابه که حاوی #نیتریت و #نیترات هستند، به‌خصوص پس از سرخ شدن در روغن، بر ترکیبات نامطلوب آنها افزوده شده و در صدر جدول مواد غذایی #فوق_فرآوری قرار می‌گیرند. 🔹همچنین #چیپس های سرخ شده و فرآورده‌های گوشتی بدون نیتریت و نیترات، در رتبه بعدی این گروه قرار دارند. 🔹مصرف مداوم و زیاد غذاهای فوق فرآوری می‌تواند به مشکلات جدی سلامت منجر شود. این غذاها معمولا حاوی کالری بالا، قند، چربی‌های ناسالم و نمک زیادی هستند که می‌توانند منجر به افزایش وزن و چاقی شوند. مصرف زیاد این غذاها ممکن است به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا و مشکلات گوارشی منجر شود. #تغذیه 🔻مطالب بیشتر در اینجا👇 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران کلیوی ▪️مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: هیچ درمان یا درمان دائمی برای #نارسایی_کلیه وجود ندارد و فقط راهبردهایی برای حفظ ثبات و سلامت فرد مبتلا به #بیماری_کلیوی تا حد امکان وجود دارد که یکی از این راهبردها، پیروی از #رژیم_غذایی بیماری #کلیوی است. ✓ بیماران کلیوی، مصرف #لبنیات (شیر، ماست، پنیر، دوغ، بستنی) را مجموعاً به یک سهم در روز، محدود کنند. ✓ مصرف #نمک را محدود کنید. از غذاهایی مثل #سوسیس و #کالباس و #همبرگر که حاوی #سدیم بالا هستند، مصرف آنها را به حداقل برسانید. ✓ هیچ غذایی برای بیماران کلیوی، ممنوع نیست. آنچه که مهم است، مقدار غذاها است که باید طبق برنامه غذایی تجویزشده توسط متخصصین #تغذیه، از آن استفاده کنید. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄

🥚فواید تخم مرغ آب پز(خانگی) در صبحانه 🔹️کاهش چربی خون 🔹️کاهش وزن 🔹️عضله سازی 🔹️کم شدن خطر بیماریها 🔹️بهبود وضعیت پوست و مو 🔹️دریافت کافی امگا 3 🔹️کاهش استرس 🔹️کاهش بیماری‌های قلبی #تغذیه http://eitaa.com/basiratesiyasii