♦️این خوراکی‌ها را هیچ‌وقت خام نخورید! 🔹برخی افراد فکر می‌کنند غذاهای #خام، سالمتر و مواد مغذی بیشتری دارند؛ اما باید توجه داشت که مصرف مواد خام، #ایمنی ندارد. 🔹برخی از غذاها مثل #گوشت خام و #تخم_مرغ باید با دقت تهیه شوند. 🔹تخم مرغ خام می‌تواند باکتری #سالمونلا داشته باشد و منجر به #مسمومیت غذایی شود. 🔹همچنین برخی انواع #قارچ حاوی سموم، ممکن است خطرناک باشند. #پختن، قابلیت هضم و خنثی کردن سموم را بهبود می‌بخشد. 🔹باید از خوردن #مواد_غذایی_خام به دلیل خطرات بهداشتی، اجتناب کرد. 🔹خوراکی‌هایی مثل #بادام_هندی، #سیب_زمینی، #لوبیا، #کدو_تنبل، #بادمجان و #گل_کلم را هیچوقت خام نخورید. مصرف خام این مواد می‌تواند به واکنش‌های #آلرژیک، سمی شدن و ناراحتی‌های معده منجر شود. با پختن، سموم موجود در این خوراکی‌ها از بین می‌روند و مصرفشان، بی‌خطر است. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #باکتری_سالمونلا

🔹سبزیجاتی که سلامت شما را متحول می‌کند! 🔸بهترين سبزى براى سلامت قلب: #چغندر 🔸بهترين سبزى براى عملكرد مغز: #اسفناج 🔸بهترين سبزى براى سلامت پوست: #هويج 🔸بهترين سبزى براى سلامت كليه: #گل_كلم 🔸بهترين سبزى براى بهبود گردش خون: #سير 🔸بهترين سبزى براى سلامت توليد مثل: #مارچوبه 🔸بهترين سبزى براى سم‌زدايى كبد: #كنگر_فرنگى 🔸بهترين سبزى براى مقابله با پيرى: #كلم_بنفش 🔸بهترين سبزى براى كاهش كلسترول: #باميه 🔸بهترين سبزى براى بهبود سلامت ريه: #تربچه 🔸بهترين سبزى براى خواب بهتر: #كاهو 🔸بهترين سبزى براى افزايش توليد كلاژن: #كدو_تنبل 🔸بهترين سبزى براى تقويت سيستم ايمنى بدن: #فلفل_دلمه‌اى_قرمز 🔸بهترين سبزى براى سلامت دستگاه گوارش: #سيب_زمينى 🔸بهترين سبزى براى پيشگيرى از سرطان: #كلم_بروكلى 🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🔅 منبع #سبزیجات