🏠 #پنجره | بیت شعری که شب گذشته رهبر انقلاب در دیدار شاعران خواندند 💗 سرشارم از جوانی، هرچند پیر دهرم ❤️ چون سرو در خزان نیز، رنگ بهار دارم 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal

⁉️ آثار سوء غذاهای امروزی رو چی کار کنیم؟ 💊بزرگترا یادشونه، قبلاً توی هر شهری به زور یه داروخونه پیدا میشد، ولی امروزه توی هر خیابون یه داروخونه مفصّل هست! فک نکنیم این خوبه! نه! این نشانه شیوع بیمارییه! 🍔 میشه گفت، یکی از علل اصلی فراگیر شدن بیماری و کوتاه شدن عمر و شیوع سرطان و ... دستکاری شدن مواد غذایی و بی کیفیت شدن اونهاست. ⁉️چاره چیه؟! 1️⃣ تا می تونید از خوراکی های طبیعی و سالم استفاده کنین؛ خصوصاً سه عنصر اصلی: نمک، نون و روغن. اگرم گرونه، خوب کمتر بخورید، ولی سالم بخورید! بهتر از اینه که ناسالم بخورین و بقیه پولتون رو خرج دوا و دکتر بکنین! 2️⃣ امیرالمؤمنین (علیه السلام) فرمود: اگر میخای غذا بهت ضرر نزنه، تا گرسنه نشدی، چیزی نخور! [هدایة الأمّة ج۸ص۱۰۳] 3️⃣ اذکاری هست که قبل از خوردن غذا و حتّی آب، اگر با توجّه و اعتقاد بگید و همون موقع از خدا بخاید بهتون آسیبی نزنه، ان شاء الله آسیب نمی‌بینید: 🔰 بسم الله الرحمن الرحیم. [هدایة الأمّة ج۸ص۱۰۳] 🔰 «بِسْمِ اللَّهِ خَيْرِ الْأَسْمَاءِ مِلْءَ الْأَرْضِ وَ السَّمَاءِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ وَ لَا دَاءٌ» [کافی ج۳ص۶۱۸] ♦️ترجمه: «به نام خدایی که نامش بهترین نامهاست و بخشنده و مهربان است و با بردن نامش، هیچ چیزی به کسی آسیبی نمی‌زند.» 🔰 «خَصمُکَ علیُّ بنُ اَبی طالب اِن ضَرَرتَنِی»؛ این جمله توی روایات نیومده، ولی بین علما معروفه که به غذا بگید: «اگه به من ضرر بزنی با علی (علیه السلام) طرفی!» ❗️ مرحوم آیت الله سید عباس کاشانی، از شاگردان مرحوم سید علی قاضی بود؛ بیماریهای متعدّدی داشت و به همین خاطر تقریباً همه چیز براش ضرر داشت؛ از خودش شنیدم که دکتری 15 سال پیش اومد و گفت: سیّد وضعت خیلی خرابه، 6 ماه دیگه می‌میری! سید به من گفت: 15 ساله که اون دکتره مُرده و من هنوز به برکت این جمله «خصمُک علیّ ...» همه چیز می‌خورم و هنوز زنده هستم! ☠بپا یه وقت نری سَم بخوری و این ذکرها رو بگی! اینا برای آدمای عاقل اثر میکنه!!😊 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال | سبک زندگی 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal

🎥 وصیت امیرالمومنین به امام حسن(ع) از زبان حاج قاسم 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال | سبک زندگی 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal

﷽ رمضان ۱٤٤٥ با سراج خالی انسان به صراط نمی‌رسد! آیت الله جوادی آملی 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال | سبک زندگی 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal

📖 دعای روز شانزدهم ماه رمضان

🌱•°~ ✨امام حسن مجتبی(علیه‌السلام) می‌فرمایند: «عَجَبٌ لِمَنْ يَتَفَكَّرُ فِي مَأْكُولِهِ كَيْفَ لَا يَتَفَكَّرُ فِي مَعْقُولِهِ فَيُجَنِّبُ بَطْنَهُ مَا يُؤْذِيهِ وَ يُودِعُ صَدْرَهُ مَا يُرْدِيهِ» تعجب می‌کنم از كسى كه به غذای جسم خود مى‏‌اندیشد، ولی به غذای روح خود فکر نمی‌كند. از خوراک ناراحت کنندۀ شکم پرهيز مى‏‌كند، اما قلب خود را از آنچه آن را هلاک و تباه می‌سازد، پر می‌‏كند! 🏷بحارالأنوار، جلد ۱، صفحۀ ۲۱۸ 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال|سبک زندگی 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal

📈 جدول کیفیت ساعات خواب 🔖 بهترین ساعات خواب ، سرشب و قیلوله می‌باشد. 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal

💠 احیاء سبک زندگی سالم ✓ اصلاح سبک زندگی با رعایت چندین اصل: ۱ 🤲 دعا ۲ 🍱 خوراک ۳ 🎽 پوشاک ۴ 😑 خواب 👌 سعی بر دائم الوضو بودن 👌 تقرب الهی در شبانه روز بوسیله قرآن و ادعیه روایی حضرات معصومین علیهم‌السلام 👌 بیدار بودن بین الطلوعین 👌 خواب قیلوله ظهر 👌 خواب متعادل به موقع شب تا سحر 👌 حذف ناهار به تدریج انجام شود 👌 شروع غذا با یاد خدا و نیت خوردن غذا برای اطاعت 👌 مادرهای بزرگوار طبخ غذا را با نیت روضه سیدالشهدا سلام الله علیه بپزند که همیشه سرسفره ارباب باشید. 👌 شستن دست ها قبل و بعد از غذا 👌 خوردن نمک دریا+ آویشن قبل و بعد از غذا 👌 استفاده از نمک طبیعی برای شستشوی دهان 👌 از روغنهای طبیعی شامل روغن زیتون، روغن زردگاوی، روغن شحم گاوی، روغن دنبه و روغن کنجد استفاده شود 👌 از شیرینی های عسل، شیره ها و شکرسرخ نیشکر استفاده شود. 👌 از نان گندم کامل با طبخ خانگی و سنتی استفاده شود. 👌 از لباس های نخی و کتان استفاده شده و حتی المقدور فرش های با الیاف طبیعی پشمی یا پنبه ای تهیه شود. 👌 از گوشت گوسفند، شتر، خروس، کبوتر و... استفاده شود. 👌 از تخم مرغ و طیور محلی که در فضای باز چریده باشند، استفاده شود. 🚫 پرهیز از خوردن آب زیاد، فقط به مقدار رفع عطش آب فاتر 👌 لبنیات گاوی تغذیه شده با علوفه طبیعی و غیرتراریخته استفاده شود. 🚫 گوشت گاو ، مرغ صنعتی، رب گوجه کارخانه ای، فست فود، کنسروی جات، چای، قند سفید دوغ نوشابه و... ممنوع 👌 حجامت عام سالی یک یا دو بار با آداب 💪 تحرک بدنی و کار جسمی همچون کشاورزی در طول هفته و مرتب #سبک_زندگی_اسلامی #وإلیه_المصیر 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال|سبک زندگی 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal

🔹یک دقیقه فضائل مولایمان را بشنویم ابوتراب جان ها... 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال|سبک زندگی 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal

🌷زن در خانواده دو قدرت مهم دارد که همه رهبران الهی برای اداره امور و بهبود آن نیازمند آن دو هستند: 1⃣یکی قدرت تحول 2⃣ و دیگری قدرت تحمل. 🌷 خداوند با این دو قدرت، کلام مادر را تأثیر گذار کرده و چون او از درِ عاطفه که درِ باز قلب انسان است وارد می‌شود، کلام و کردارش بسیار اثر گذار است. 🌷 امروزه در روانشناسی مدرن این مطلب را تأیید کرده‌اند که پژواک صدای مادر هفت برابر صدای پدر در روح و جان فرزند مؤثر است (بهداروند 1387: 68) 🌿"اگر زنان ما از لحاظ رتبه‌ی معرفتی و بینش و معلومات، سطح خود را ارتقاء دهند، این نقش [مادری] با هیچ نقش دیگری، قابل مقایسه نیست... مادر است که فرهنگ و معرفت و تمدن و ویژگیهای اخلاقىِ یک قوم و جامعه را با جسم خود، با روح خود، با خُلق خود و با رفتارِ خود، دانسته و ندانسته به فرزند منتقل میکند. همه تحت تأثیر مادران هستند. آن‌که بهشتی می‌شود، پایه‌ی بهشتی شدنش از مادر است". ۱۳۸۴/۵/۵ #زن_تمدنساز 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال|سبک زندگی 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal

- بِــسم‌ِاللّٰھ🌿