#یه_حس_خوب 📹 در ابتدای روز با دیدن این فیلم، روح روان‌تان رو شارژ کنید.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری 🌸 پـروردگارا به زندگی‌ام برکت ببخش و ذهنم را روشن کن روزی را که پیش رو دارم به تو می‌سپارم با هر کس و هر موقعیتی که روبرو می‌شوم برکت ببخش از من انسانی بساز که خودت می‌خواهی تا کاری را انجام دهم که تو می‌خواهی خدای مهربانم به درون قلبم نفوذ کن و همه خشم، ترس و درد درونم را دور کن روحم را جانی تازه ببخش و ذهنم را آزاد کن 🌸 خـدای مهـربانم می‌دانی که به رحمت تو امید بسته‌ایم و چقدر آرام می‌شویم از اینکه تو و مهربانی و لطفتت را همیشه در جان لحظاتمان احساس می‌کنیم حس داشتنت حس بودنت حس حضورت در تار و پود لحظاتمان جاریست و چقدر با تو خوشبختیم و چقدر با تو ای خدای مهربانم پر از آرامشیم خدایا شکرت ❤️ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی 🍁 #موفقیت 🍂 با یک رویا شروع می‌شود... 🍁 ایمان را به آن اضافه کنید 🍂 تبدیل به یک #باور می‌شود. 🍁 عمل را به آن اضافه کنید 🍂 تبدیل به قسمتی از زندگی می‌شود. 🍁 #پشتکار را به آن اضافه کنید 🍂به صورت هدفی قابل دید می‌شود 🍁 و در آخر #صبر و زمان را 🍂 به آن اضافه کنید. 🍁 به صورت رویایی که به #واقعیت 🍁 تبدیل شده تمام می‌شود. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند 🎥 گاهی یک سکانس از یک فیلم سینمایی می‌تواند نکات ریز تربیتی داشته باشد ♻️ آموزش غیرمستقیم به کودک و نوجوان اثرگذاری بیشتری دارد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا روستای بُلبر مثل یه تابلوی نقاشی می‌مونه...😍 استان #کردستان 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#چگونه_آرامش_داشته_باشیم 🌟چند روش برای یافتن آرامش درون؛ این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند🌟 ✨۵. مرتب و منظم باشید✨ شلوغی و نامرتبی علت نداشتن آرامش درونی است و سردرگمی و تنش ایجاد می‌کند. برعکس، پاکیزگی و تمیز نگه‌‌داشتن خانه و محیط اطراف سبب آرامش ذهنی می‌شود. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#نوستالژی ☕ چای خانه مادربزرگ انگار طعم دیگری داشت دو استکان کوچک در آن سینی نقلی و دوست داشتنی بهترین دوا بود برای هر خستگی و‌درماندگی🌸 نمیدانم چرا چایی با طعم دست های مادربزرگ انقدر بهم میچسبید شاید هم بخاطر سماورش بود یا استکان‌های بلور کمرباریکش یا نقل‌های شکر پنیرش 🌸 بعضی از طعم‌ها برای همیشه ماندگارن و در نبودشان قدرشان‌ بهتر دانسته می‌شود. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 🤔 همیشه تو زندگیت جوری رفتار کن که #خوشبین باشی اما #خوش‌باور نباشی... 😌 #اعتماد داشته باشی و دیدت مثبت باشه به قضایا اما #خوش‌خیال نباشی... 🥛 آدمی اگر تو زندگیش نیمه پر لیوان رو همیشه نگاه کنه، هیچ وقت بازنده نیست و احساس شکست نمیکنه اما خوش باور بودن و خوش خیال بودن دنیایی از تفاوت‌هاست با خوشبین بودن 🧐 آدمی که خوشبین باشه واقعیات رو میبینه، اما منفی بافی نمیکنه و سعی میکنه با دونستن واقعیت ها بهترین پایان رو یا پیش‌بینی کنه، یا برای خودش رقم بزنه 😏 اما آدمی که خوش خیال هست واقعیات رو انکار میکنه مسایل رو اونجوری که هست نمیبینه و این میشه که تهش هر اتفاق غیرقابل پیش‌بینی ممکن هست شیرازه ذهنش رو بهم بریزه... ⛔ نباید خوش خیال و خوش باور بود اما خوشبین صددردصد ... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی حس #مادرانه را با هیچ منطقی نمی‌توان بیان کرد 😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان ⁉️در مقابل خشم و عصبانیت نوجوانم چگونه برخورد کنم؟ ✔️ ابتدا بر رفتارها و برخوردهای خودتان دقت كنید. با شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید اگر خودتان نیز رفتارهای #پرخاشگرانه دارید، حتما با یادگیری #مهارت_مدیریت_خشم، رفتارهای خود را بهبود ببخشید. ✔️ در كنار فرزند خود باشید، نه در مقابل او. این را بدانید كه هر رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای عصبی با حفظ #آرامش خود، سعی كنید علت را بیابید. ✔️ تلاش كنید مساله را از دریچه ذهن فرزند خود ببینید. این یك رفتار همدلانه است. ✔️ زمان بروز خشم و عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای نصیحت نیست. ✔️ وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید ابتدا ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید، و در خلال رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او تاثیر بگذارید. ✔️ وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با لحنی آرام و در عین حال قاطع با او صحبت كنید. ✔️ اطلاعات و آگاهی‌های خود را در مورد مراحل رشد فرزندان و ویژگی‌های هر دوره افزایش دهید تا بهتر بتوانید با فرزند خود ارتباط برقرار كنید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #عزت_نفس 🟢 تلاش كنید در این زمینه ها👇 پیشرفت کنید 🟢 1⃣ تسلط بر جسم ورزش، تغذيه، خواب کافی، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر (بدون توسل به تیغ جراحی)، عدم استفاده از دخانیات، سيگار و ... 2️⃣ تسلط بر هيجانات 😫🤬 کنترل #خشم و پرخاشگری، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی‌های بی‌اساس، لذت‌جويی منفی با پيامدهای ناخوشایند 3⃣ تسلط بر مسائل مالی 💵💰 تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی، هدفمندی در فعالیتها 4⃣ تسلط بر زمان ⏰⏳ مديريت زمان، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن، تمرکز روی وظایف 5⃣ تسلط بر روابط 👥 🗣 مديريت روابط بين‌فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و سایر رفت و آمدها #سبک_زندگی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.