#خودمراقبتی #شفقت ✍️ این جمله آلن دو باتن رو باید با طلا نوشت: 🤕 پشت نقاب بزرگسالی همه ما، کودکی‌ست نیازمند #عاطفه، #گذشت، #عشق و ترسیده از #تنهایی... 💫 کودک درون، استعاره از تجربیات گذشته‌ست. ❌همه احساساتی که از ابتدا داشتیم و اما بروز ندادیم. ❌همه حرف‌هایی که تو دلمون مونده و به زبون نیاوردیم. ❌همه اون‌ها چیزی رو ساختن که الان هستیم ❌ما رو با همه ترس‌ها، میل‌ها، اضطراب‌ها و افسردگی‌هامون... 😌 و تا وقتی که نپذیریم، تغییر نخواهیم کرد. 🗣️ رهایی واقعی اون لحظه‌ایست که با کودک درون خودمون و همه زخم‌هاش ملاقات کنیم و آرومش کنیم و بهش بگیم: "تو در امنیتی! لازم نیست کامل باشی تا لایق محبت و دوست داشته شدن باشی. نیازی نیست خودت رو به دیگران ثابت کنی. ناتوانی دیگران در قدردانی از تو به این معنی نیست که تو بی ارزشی من تو رو دوست دارم همه ی اتفاقاتی که افتاده تقصیر تو نیست. تو تلاشت رو کردی." 😔 شما همان کودکی هستید که اکنون بزرگ شدید و کودک درون شما در اعماق ناخودآگاه‌تان زندگی می‌کنه این‌را فراموش نکنید و با او #مهربان باشید چرا که خواسته یا ناخواسته در زندگی شما تاثیر می‌گذارد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی #آداب_تربیت_فرزند #تلفن‌همراه #اعتیاد چرا فرزندان ما به تلفن همراه وابسته می‌شوند؟ 🔹هر چیزی که دارای صفحه نمایش باشد می‌تواند در شیمی مغز انسان‌ها، اثر شبیه به کوکائین داشته باشد. اگر عملاً همه انسان‌ها #فضای_مجازی را می‌توانستند از زندگی خود حذف کنند #سلامت_روان جامعه جهانی امروز دو برابر بهتر از شرایط فعلی می‌شد. 🔹استفاده از تلفن همراه در هر شرایطی آسیب‌زا هست و تا آنجا که ممکن است سعی کنید با پررنگ کردن رابطه، نیاز فرزندان به تلفن همراه را به صفر برسانید. 🔹لذت‌بخش‌ترین کار عالم، رابطه حقیقی و #عاطفه انسان‌ها با یکدیگر است. هیچ چیزی در جهان نتوانسته جایگزین روابط حقیقی انسانی شود. 🔹در صورت عدم حذف تلفن همراه در زندگی فرزندانمان راهکار این است که ما یک حالت «قرارداد رفتاری» داشته باشیم. #تکنولوژی_و_کودکان ------------------------- ⁉️ آیا شما یا نزدیکانتون هم با این مشکل مواجه شدید؟ اینجا برای من بنویسید. ✍️ مژگان قنبرحیدری روانشناس و مشاور خانواده ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz