#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_سالم ♻️ کودکان #مضطرب کودکانی هستند که به طور مداوم #نگرانی و #ترس را تجربه می‌کنند. این اضطراب می‌تواند به دلایل مختلفی مانند ⬅️ عوامل ژنتیکی، محیطی، یا تجربیات منفی ایجاد شود.  برخی از انواع اضطراب در کودکان شامل #اضطراب_جدایی، #اضطراب_اجتماعی، #اختلال_اضطراب_فراگیر است. 🔰 آثار اضطراب در کودکان می‌تواند بسیار گسترده باشد👇 ❌ اختلال در خواب: کودکان مضطرب ممکن است دچار بی‌خوابی یا کابوس‌های شبانه شوند. ❌ احساس ناراحتی و افسردگی: اضطراب می‌تواند منجر به احساس ناراحتی مداوم و حتی افسردگی در کودکان شود. ❌ گریه‌های مداوم: کودکان مضطرب ممکن است به طور مداوم گریه کنند و به راحتی آرام نشوند. ❌ بدخلقی و لجبازی: این کودکان ممکن است بدخلق شوند و با والدین خود لجبازی کنند. ❌ شب ادراری: اضطراب شدید می‌تواند منجر به شب ادراری در کودکان شود. ❌ وابستگی بیش از حد به والدین: کودکان مضطرب ممکن است نتوانند از والدین خود جدا شوند و همیشه به آن‌ها چسبیده باشند. ❌ اگر فرزندتان مضطرب هست حتما برای درمانش اقدام کنید ❌ اگر نیاز به کمک دارید اینجا به من پیام بدید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #مدیریت_افکار #نشخوار_فکری 🤯 این روزها بیش از حد فکر کردن برای همه دغدغه شده 😖 و خیلی‌ها تمرکز و استراحت ذهنی براشون مشکل شده. 📍اما مطلبی که خیلی مهمه اینه که: زیاد فکر کردن over thinking رو «بیش از حد فکر کردن» نمیشه بنامیم! 🤔 اما بین، افکار وسواسی (obsessive thoughts) و بیش از حد فکر کردن (over thinking ) و نشخوار فکری ( Rumination) و نگرانی ( worry ) باید تمایز قایل شد. ✅در همه این مشکلات فرد زیاد فکر می‌کند اما تفاوت‌های اساسی با هم دارند و درمان‌های متفاوتی هم دارند ❌ ولی به طور کلی مردم همه رو به اسم «بیش از حد فکر کردن» می شناسند، که اشتباه است. ❌ #بیش_از_حد_فکر_کردن #وسواس_فکری_عملی #وسواس_فکری #نشخوار_فکری #نگرانی ✍️ آیا شما هم گرفتار این مسئله هستید؟! اینجا بنویسید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی #ترس بنداز به جان والدین و بفروش❗️ 🔻این تبلیغ تلویزیونی رو دیده بودید ؟ با ترسوندن ما از آینده بچه‌هامون، یه‌سری هنجارهای بی‌پایه رو تبدیل به #ارزش می‌کنن و ذهنمون رو درگیر تامین اون می‌کنند. 🔻اینجور رویکردها بیشتر از اینکه کمک کنن، #نگرانی و فشار بیهوده به والدین وارد می‌کنن. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.